Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Letlalo le ommeng matsohong a peperang ka liphaphatha le ho etsa hore matsoho a hao a be thata le ho hlohlona ha se boemo boo u batlang ho ba ho bona. Empa, ekaba ke ka lebaka la ho hloka tlhokomelo kapa mabaka a tsoileng taolong ea rona, ka tsela e itseng re ea matsoho a omileng le a thata. Lisosa tsa matsoho a omileng ke maemo a leholimo a batang haholo le a omileng, ho pepesehela mahlaseli a kotsi a letsatsi, ho pepesehela metsi nako e telele, lik'hemik'hale, litšila le tlhokomelo e sa lokang. Haeba u na le letlalo le omeletseng ka tlhaho, boemo bo ba bobe le ho feta.
Ka nako ea mariha haufi le sekhutlo, o tla hloka litlhare tsa litsebi ho thibela letlalo le matsohong a hau hore le se ke la oma, la tletlerana le ho ba bohale. Ka lehlohonolo, tharollo e molemohali ea ho loants'a bothata bona e ka fumanoa ka kichineng ea hau. Bala ho tseba litlhare tse makatsang tsa lapeng tse 7 tse sebetsang haholo ho phekola letlalo le omileng matsohong.
Lipheko tsa lapeng ho alafa letlalo le omileng matsohong
1. Moratuoa
Mahe a linotši ke e 'ngoe ea li-emollients tsa tlhaho tse ntlehali. Ha e thuse feela ho notlela mongobo letlalong la hao empa litšobotsi tsa antibacterial le antioxidant tsa mahe a linotši li etsa hore letlalo la hao le be bonolo, le be bocha le be le phatsime. [1]
Seo u se hlokang
- Mahe a linotsi, ha ho hlokahala
Mokhoa oa tšebeliso
- Sebelisa mahe a linotši matsohong a hao kaofela.
- E tlohele ka metsotso e 10-15.
- E hlatsoe hamorao ka metsi a tloaelehileng.
2. Lebese tranelate le mahe a linotši
Lebese la lebese le na le asiti ea lactic e ntšang letlalo ka bonolo ha o ntse o boloka mongobo matsohong a hau. [pedi] Kotlo ea lebese le mahe a linotši letsatsi le leng le le leng e tla u fa matsoho a bonolo ka ho fetesisa!
Seo u se hlokang
- 1 tbsp tranelate ea lebese
- 1 tbsp mahe a linotši
Mokhoa oa tšebeliso
- Ka sekotlolo, kopanya metsoako ka bobeli.
- Sebelisa motsoako matsohong a hau.
- Ho e silila hantle letlalong.
- E tlohele bakeng sa metsotso e meng e 15-20.
- Hang ha metsotso e 20 e felile, e hlatsoe hantle ka metsi a foofo.
3. Aloe vera
U batla matsoho a bonolo letsatsi lohle, letsatsi le leng le le leng ntle le bothata bo boholo? Aloe vera ke sona seo u se hlokang. Sesebelisoa sena se hlollang sa tlhaho ke setlolo se babatsehang sa letlalo. E boetse e na le phello e thobang letlalong. Haeba ho pepesehela letsatsi haholo ke sesosa sa matsoho a hau a omileng, aloe vera e tla phephetsa matsoho a hau habonolo hape e fane ka phomolo bohlokong bofe kapa bofe. [3]
Seo u se hlokang
- Gel ea vera e ncha, ha ho hlokahala
Mokhoa oa tšebeliso
- Sebelisa aloe vera gel matsohong a hau kaofela.
- E silille matsohong a hau ho fihlela ha aloe vera gel e kenella ka botlalo matsohong a hau.
- E tlohele moo kapa o e hlatsoe kamora metsotso e 15-20, haeba o ikutloa o sa phutholoha.
4. Bathe ea Oatmeal
Ntlo ea matla ea liprotheine, oatmeal ha e ntle feela bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele, empa le letlalong la hao. Oatmeal ke sesebelisoa se makatsang sa ho tlosa se tlosang letlalo le shoeleng le kaba matsohong a hau, ha o ntse o eketsa mongobo ho lona. [4]
Seo u se hlokang
- 1 senoelo sa oats
- Beisine ea metsi a foofo
Mokhoa oa tšebeliso
- Kopanya li-oats tsa fatše le metsi a foofo.
- Soaks 'mele oa hau kapa matsoho matsohong a tharollo ea oatmeal nako e ka etsang metsotso e 20.
- Pat letlalo la hao le omme kamora hore o qete ho inela.
- E qete ka joala le monko o se nang monko o monate kapa tranelate ea letsoho.
5. Oli ea kokonate
E ruile livithamini le limatlafatsi, oli ea kokonate e na le thepa e sebetsang e bolokang mongobo matsohong a hau le ho ntlafatsa tšitiso ea letlalo ho thibela tšenyo e mpe letlalong la hao. [5]
Seo u se hlokang
- Oli ea kokonate, ha ho hlokahala
Mokhoa oa tšebeliso
- Nka oli ea kokonate liatleng tsa hao.
- E tšela pakeng tsa matsoho a hau ho e futhumatsa.
- E silille ka matsoho ho fihlela e kenella ka botlalo letlalong la hao.
- U ka e tlohela moo kapa ua e hlatsoa kamora metsotso e 15-20 haeba matsoho a hau a ikutloa a thetsitse haholo.
6. Jelly ea peterole
E 'ngoe ea li-moisturiser tse ntle ka ho fetesisa bakeng sa letlalo, petroleum jelly e sebelisitsoe e le setlolo sa basali ke basali ho potoloha le lefatše ka lilemo tse ngata joale. E nosetsa letlalo mme e etsa lera le sireletsang letlalong ho thibela tahlehelo efe kapa efe ea mongobo matsohong a hau e siea letlalo la hao le le bonolo ebile le boreleli. [6]
Seo u se hlokang
- Petrolium jelly, ha ho hlokahala
Mokhoa oa tšebeliso
- Hlatsoa matsoho 'me u omelle.
- Nka peterole e jelly u e silille matsohong a hau.
- E tlohele joalo. Se ke oa hlapa matsoho ka lihora tse 'maloa' me u lumelle jelly hore e kolobise matsoho a hau ka botebo.
7. Yogurt le mahe a linotši
Yogurt e na le asiti ea lactic e ntšang letlalo ka bonolo ho tlosa letlalo le shoeleng matsohong a hau. [pedi] Mahe a linotši a thusa ho khutsisa le ho nolofatsa letlalo ho tsoa ho exfoliation ea yogurt mme e eketsa matla a metsi matsohong a hau.
Seo u se hlokang
- 1 kopi ea yogurt
- Mahe a linotsi a 1 a khaba
Mokhoa oa tšebeliso
- Ka sekotlolo, kopanya metsoako ka bobeli.
- Fokotsa motsoako ka seatla se bulehileng matsohong a hau.
- E tlohele ka metsotso e 15-20.
- E hlatsoe hantle hamorao.
Malebela a Bohlokoa Ho Thibela Letlalo le omeletseng Matsoho
Ha litlhare tsena tsa lapeng li sebetsa ka boselamose ho etsa hore matsoho a hau a be bonolo, a be boreleli hape a be le metsi, latela malebela a boletsoeng ka tlase ho sireletsa letlalo la hao le matsoho ho omella.
- Haeba letlalo le omeletseng ke bothata boo u tobanang le bona khafetsa, ho molemo ho etsa mongobo karolo ea bohlokoa ea ts'ebeliso ea hau ea letsatsi le letsatsi. Fumana moisturizer kapa tranelate ea letsoho e se nang joala kapa monko o monate, kaha li omisa matsoho. E sebedise ho nosetsa matsoho a hau letsatsi lohle.
- Se ke oa hlapa matsoho ka metsi a chesang. Metsi a chesang a hlobolisa mongobo oa matsoho a hau, hore a omelle le ho ba thata. Kamehla sebelisa metsi a batang kapa a fofo ho hlapa matsoho.
- Ha u ntse u etsa mesebetsi ea lapeng joalo ka ho hlatsoa lijana kapa ho hloekisa, sireletsa matsoho a hao ka para ea litlelafo. Lihlahisoa tseo re li sebelisang ho hloekisa aka bareng ea ho hlatsoa lijana kapa mokelikeli o hloekisang li na le lik'hemik'hale tse thata letlalong mme li ka siea matsoho a hau a omme haholo.
- Noa metsi a mangata. Ho ipolokela metsi letsatsi lohle ha ho molemo feela bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele empa le ho letlalo. Ho bohlokoa ho noa lilithara tse 2-3 tsa metsi letsatsi ka leng. E ntša chefo ka ntle ho sistimi ea hau mme e etsa hore letlalo la hau le be bonolo ebile le boreleli.
