Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mefuta ea phepo ea lijo e atile haholo har'a batho lefats'eng ka bophara. Lijo tse tsebahalang haholo tsa lijo ke lijo tsa leoatleng, matonkomane, lebese, jj.
Matšoao a mofuta ona oa ho kula a ka 'na a fapana ho tloha ho a sa reng letho ho ea ho a tebileng. Maemong a boima, ho bohlokoa ho ikopanya le setsebi ho fumana kutloisiso e tebileng ea ho kula.
Karabelo e sa thabiseng ea sejo se itseng e ka baka mathata a tšilo ea lijo, liphetoho tsa letlalo 'me maemong a' maloa a tebileng, e ka ba le tšusumetso tsamaisong ea pelo. Le maemong a bobebe, matšoao a ka baka mathata a mangata. Matšoao ana a hlaha ha sesole sa hau sa 'mele se leka ho loants'a mamello.
Bakeng sa ho khona ho loants'a khatello ea lijo, ho bohlokoa ho khetholla sejo kapa sehlopha se bakang karabelo.
Boholo ba rona re hahamalla litlhare tse rekisoang ho sebetsana le pheko ea lijo. Empa ho itlopa joala haholo lipilisi tsena ho ka fokolisa sesole sa hau sa 'mele. Ke ka lebaka leo, bakeng sa liphetoho tse seng matla, o ka khethang litlhare tsa lapeng habonolo.
Litlhare tsena tse makatsang li bile teng ka lilemo tse likete mme li netefalitsoe hore li sebetsa haholo ho fana ka phomolo matšoao a sa thabiseng.
Ho bohlokoa haholo ho tseba hore litlhare tsena ha li fane ka tharollo ea bothata bofe kapa bofe, empa li ka fokolisa matšoao a tenang mme tsa u hlasimolla.
Kahoo, bala ho ithuta haholoanyane ka litlhare tsena tse sebetsang ka mokhoa o makatsang le tsa tlholeho ho fumana phomolo phellong ea lijo.
1. Jinja
Khemere e na le li-anti-inflammatory le li-anti-microbial tse ka fokotsang matšoao a tenang a bakoang ke ho kula ha lijo. Feela senoelo se secha sa tee ea ginger le ho noa letsatsi lohle.
2. Lemone
Litholoana tse ngata tsa vithamine C ka lero la lemone li e etsa pheko e 'ngoe e sebetsang ea lapeng bakeng sa ho loants'a khatello ea lijo. Lero la lemone le thusa ho tlosa litšila le chefo tsamaisong. Mme ha o ntse o etsa joalo e matlafatsa boits'ireletso ba mmele.
3. Tee e Tala
Melemo e ikhethang ea tee e tala e tumme lefatšeng ka bophara. Pheko ena e ikhethang ea tlhaho e boetse e tsejoa ho fana ka phomolo matšoao a sa thabiseng a mofuta ona oa ho kula.
4. Moro oa Carrot Le Likomkomere
Lero la lihoete le likomkomere ke e 'ngoe ea litsela tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhaho tsa ho loants'a khatello ea lijo. Ntle le ho fana ka phomolo ho tsoa boemong bo sa thabiseng, lero lena le ka ntlafatsa mamello ea mpa ea hau.
5. Oli ea Castor
Melemo ea oli ea castor e etsa hore e be pheko e matla haholo ea ho loants'a khatello ea lijo. O ka eketsa marotholi a 'maloa a oli ena ka lero la hau la hoseng ho fumana phomolo matšoao a sa thabiseng.
6. Lijo tse nang le vithamine C e ruileng
Lijo tse nang le vithamine C li nkoa li sebetsa hantle ho phekola maikutlo a bonolo a lijo. Hape, li na le li-antioxidants tse ka matlafatsang sesole sa hau sa 'mele le ho thibela ho kula hohle ho ipheta.
7. Veine ea Apple Cider
Asene ea Apple cider ke pheko ea khale ho fumana phomolo ho phehellang ha lijo. Phello ea alkaline eo e nang le eona 'meleng, e ntle bakeng sa ho tlosa li-radical tse kotsi tse sa lefelloeng tse bakang ts'oaetso. Eba le sena ka mahe a linotši, sirilamunu le metsi ho fumana phomolo.
