LIPHEKO TSA LAPENG TSE 7 HO BONESA LETLALO SEBAKENG SA PHATLALATSO, MOKHOENG LE LEOTONG LE KA HARE!

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Botle Tlhokomelo ea letlalo Tlhokomelo ea Letlalo oi-Amruta Agnihotri Ka Amruta Agnihotri | E ntlafalitsoe: Labone la la 6 Tšitoe, 2018, 15:08 [IST]

Motho e mong le e mong o batla letlalo le se nang sekoli. Leha ho le joalo, lintlha tse kang tšilafalo, litšila, lerōle, liphatsa tsa lefutso, liphetoho tsa li-hormone kapa botsofali li ka lebisa lefifing la letlalo. Mofuta ona oa ho fifala ha letlalo, leha e se ka mehla, o bonoa liropeng tse kahare, maratsoana kapa esita le sebaka sa bolulo. E ka bonoa sebakeng sohle kapa ka mokhoa oa likoatipa. Maemong a joalo, basali ba bang ba ea kalafo ea litlolo, 'me le bona ba ka ba theko e boima.

Mabapi le ho fifala ha letlalo kapa ho pepesetsoa ha 'mala, litlhare tsa lapeng ke tharollo e phethahetseng ea ho sebetsana le tsona kaha li bolokehile ka botlalo ho li sebelisa ebile li na le chelete e ngata hape. Le ha li sa hlahise litholoana hanghang, ka ts'ebeliso ea nako e telele hape e tloaelehileng, li ts'episa ho hlahisa litholoana tse ntle. Mona ke mekhoa ea lapeng ea ho bonesa letlalo sebakeng sa pubic, meokho le lirope tsa kahare.

1. Lemon, Rosewater, & Glycerine

E koahetsoe ke molemo oa citric acid le Vithamine C, lilamunu ke lintho tsa tlhaho tse soeufatsang. Li thusa ho nolofatsa letlalo la hau ka lirope tsa kahare, litsu, sebaka sa pubic le likarolo tse ling tsa 'mele hape li thusa ho felisa hyperpigmentation. Ntle le moo, ha lilamunu li sebelisoa hammoho le rosewater le glycerine, li boetse li thusa ho nolofatsa letlalo la hao. ^[1]

Lisebelisoa

& lemon ea frac12
1 tbsp metsi a rose
1 tbsp glycerine

Mokhoa oa ho etsa

Ka sekotlolo, kopanya metsi a rose, le glycerine ka bongata bo fanoeng.
Ka mor'a moo, pepeta lero leo ho tloha halofo ea lemone ebe u le eketsa sekotlolo. Kopanya lisebelisoa tsohle hantle.
Joale, nka bolo ea k'hothone, e qopetse ka motsoako 'me ue sebelise sebakeng se amehileng.
E tlohele ka metsotso e seng mekae - ka ho khetheha metsotso e 15-20 ebe o e hlatsoa ka metsi a batang kapa o e hlakole ka thaole e metsi.
Pheta ketsahalo ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

2. Lero la lamunu, Lebese le Mahe a linotši

Li-orang li na le vithamine ea C e ngata 'me li ka sebelisoa ka lihlooho ho phekola ho tšoaetsoa ha' mala. U ka sebelisa lilamunu ho nolofatsa letlalo ka lirope tsa kahare kapa likarolo tse ling tsa 'mele ka ho li kopanya le lebese le mahe a linotši. ^[6]

Lebese le na le asiti ea lactic e thusang ho nolofatsa molumo oa letlalo. E boetse e boloka letlalo la hau le le bonolo ebile le le bonolo ebile e le fa metsi. Ntle le moo, lebese le boetse le thibela lisele tsa letlalo tse shoeleng, le siea letlalo le bonolo le boreleli.

Lisebelisoa

2 tbsp lero la lamunu
1 tbsp lebese
1 tbsp mahe a linotši

Mokhoa oa ho etsa

Ka sekotlolo, eketsa lero la lamunu ebe u le kopanya le lebese. Koahela metsoako ka bobeli hantle ho fihlela u fumana motsoako o tšoanang.
Qetellong, eketsa mahe a linotši ho eona 'me u hlakole lisebelisoa tsohle ho etsa pente e monate.
Kenya peista sebakeng se amehileng 'me u e sidile metsotso e ka bang 5-10.
E tlohelle metsotso e meng e 10.
E hlatsoe ka metsi a batang kapa u e hlakole ka lesela le metsi.
Pheta sena hang ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

3. Bearberry ntšang & soneblomo Oil

Ho ntšoa ha Bearberry, ha e sebelisoa letlalong le kopantsoe le oli ea soneblomo le oli ea lavender, e tsejoa ho nolofatsa molumo oa letlalo la hau le ho u thusa ho felisa mebala le matheba a lefifi. ^[pedi]

Lisebelisoa

1 tbsp monokotšoai oa bearberry
1 tbsp oli ea soneblomo
1 tbsp oli ea bohlokoa ea lavender

Mokhoa oa ho etsa

Ka sekotlolo se senyenyane, eketsa sehlahisoa sa bearberry ebe u kopanya le oli ea soneblomo.
Hona joale, eketsa oli ea bohlokoa ea lavender ho eona 'me u hlakole lisebelisoa tsohle ho fihlela u fumana peista e lumellanang.
Nka motsoako o fanang ka seatla se bulehileng 'me uo sebelise sebakeng se amehileng. E lumelle hore e lule metsotso e ka bang 10-15 pele u ka e hlatsoa.
Pheta ketsahalo ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

4. Peo ea Chia

Peo ea Chia e tletse metsoako e khonang ho thibela melanine e ka letlalong la motho mme ho netefalitsoe hore e phekola ho tlatsana ha letlalo ka ho bonesa molumo oa letlalo. ^[3]

Lisebelisoa

1 tsp peo ea chia
1 tbsp metsi

Mokhoa oa ho etsa

Sila peo ea chia e tle e fetohe phofo.
Kenya metsi ho eona ebe u e kopanya le letsoai le boreleli.
Nka peo ea chia pejana 'me u e sidise sebakeng se amehileng u sebelisa menoana ea hau nako e ka etsang metsotso e 10-15
E tlohele metsotso e meng e 10 ebe oa e hlatsoa ka metsi a batang.
Pheta ts'ebetso ena hang ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

5. Tee e Tala

Ntle le ho fana ka melemo e 'maloa ea bophelo bo botle, tee e tala e na le ho hongata hoo e ka fanang ka eona mabapi le tlhokomelo ea letlalo. E na le enzyme e bitsoang tyrosinase e laolang tlhahiso e fetelletseng ea melanin, ka hona e laola le ho tšoaetsoa ha moea ka bongata. ^[4]

U ka sebelisa tee e tala ka ho e kopanya le banana kapa kiwi.

Lisebelisoa

2 tbsp tee e tala
1 tbsp lero la kiwi
2 tbsp makhasi a banana a mashed

Mokhoa oa ho etsa

Nka likhaba tse peli tsa tee e tala ka sekotlolo ebe u li kopanya le lero la kiwi.
Kenya banana e mashed ho eona ebe u hlakola lisebelisoa tsohle ho fihlela u fumana pente e boreleli.
Tšoaea peista sebakeng se amehileng 'me u e tlohele ho eona metsotso e ka bang 20.
E hlatsoe ka metsi a batang ebe u e pheta habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

6. Litamati

Litamati li na le lino tse nang le asiti tse u thusang ho felisa lisele tsa letlalo tse shoeleng. Li boetse li thusa ho boloka pH e leka-lekana letlalong la hao le ho boloka maemo a letlalo joalo ka makhopho le ho phatloha ha makhopho - e leng a mang a lisosa tsa molumo oa letlalo o sa lekanang. Ke e 'ngoe ea litlhare tse ratoang haholo malapeng bakeng sa ho tlosa letlalo le lefifi le benyang liropeng tsa kahare. ^[5]

Lisebelisoa

2 tbsp makhasi a langa le le lej
1 tbsp oli ea mohloaare

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya makhasi a langa le le lej le oli ea mohloaare 'me u hlakole metsoako ka bobeli ho fihlela u fumana pente e ntle le e tsitsitseng.
Sebelisa peista ena sebakeng se khethiloeng ebe u e tlohela joalo ka metsotso e 10-15.
Kamora nako e fanoeng, e hlatsoe ka metsi a batang.
Pheta ts'ebetso ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

7. Phofo ea Gram, Yoghurt le Apple

Joalo ka ha o se o ntse o tseba, phofo ea grama e sebelisoa khafetsa liphekong tse ngata tsa botle e le se khanyang letlalo. E na le bokhoni ba ho bonesa letlalo le lefifi le ho e fa ponahalo e khathollang le e mongobo. Ho feta moo, ho e kopanya le yoghurt e nang le asiti ea lactic, ho thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng liropeng tsa hau tse kahare, maratsoana, kapa sebaka sa pubic, ka hona ho thusa ho bonesa letlalo le lefifi le bileng le hlabang.

Lisebelisoa

2 tbsp phofo ea grama (besan)
1 tbsp yogurt
2 tbsp apole e mashed (makhasi a apole)

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya besan le yoghurt ka bongata bo fanoeng ebe u kopanya metsoako ka bobeli.
Hona joale, eketsa makhasi a apole ho eona ebe u kopanya metsoako eohle hantle ho fihlela u fumana peista e lumellanang.
Tšoaea peista sebakeng se khethiloeng 'me e se lule nako e ka etsang metsotso e 20-25 ebe oe hlatsoa ka metsi a batang.
Pheta ts'ebetso ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

Hlokomela : Ba nang le letlalo le hlokolosi ba lokela ho leka pele ho sebelisa litlhare tsena ka letsohong la bona 'me ba emele lihora tse ka bang 24 ho bona hore na e baka karabelo ea mofuta ofe kapa ofe, ngola hore ba ka e sebelisa sebakeng se amehileng. Ho feta moo, haeba u tobana le mofuta o fe kapa o fe oa letlalo kapa ho phatloha kapa bothata bo bong, ho kgothaletswa hore o ikopanye le ngaka ka ho ts'oanang.

Sheba Litšupiso tsa Sengoloa

[1]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ho tsoma bakeng sa Agents ea Letlalo la Tlhaho ea Tlhaho. Koranta ea Machabeng ea Saense ea Limolek'hule, 10 (12), 5326-5349.
[pedi]Leverett, J., Dornoff, J. (1999). Patent ea US Che. US5980904A
[3]Rana, J., Diwakar, G., Scholten, J. (2014). Patent ea US No. US8685472B2
[4]Che, J. K., Soung, D. Y., Kim, Y. J., Shim, K. H., Jun, Y. S., Rhee, S. H.,… Chung, H. Y. (1999). Thibelo ea tyrosinase ka likarolo tsa tee e tala. Mahlale a Bophelo, 65 (21), PL241 – PL246.
[5]Tabassum, N., & Hamdani, M. (2014). Limela li sebelisetsoa ho alafa mafu a letlalo. Litlhahlobo tsa Pharmacognosy, 8 (15), 52.
[6]Telang, P. (2013). Vithamine C ho dermatology. Koranta ea India ea Dermatology Online, 4 (2), 143.