Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
E lumela kapa che, hangata o kanna oa qetella o entse lintho tse makatsang ha o le haufi le motho eo u mo ratang. Ho sa tsotelehe u leka ka thata hakae, liketso tsa hau li bonahala li le kaholimo ho taolo ea hau. Ho tšoha le thabo ea ho ba haufi le motho eo u mo qhekellang li ka etsa hore u etse lintho tse makatsang joalo. Ho hlakile hore o tla leka ka hohle ho se ithekele lihlong tse ngata. Ho u thusa ka sena, re u tliselitse lethathamo la lintho tseo u hlokang ho qoba ho li etsa ha u ntse u sithabetse maikutlo.
1. Le ka mohla u se ke ua iphetola ho khahlisa Crush ea hau
U kanna oa etsa ntho e bohloko ka ho fetesisa haeba u nahana hore ho iphetola ho tla u soahlamanya. Etsa hore motho eo u mo ratang a u amohele kamoo u leng ka teng. Ha ua tlameha ho iqobella ho ja seo a se ratang haholo. Ha ua tlameha ho iketsa eka u bua lipuo tse peli feela hore u khahlise motho eo u mo ratang. Mabapi le phetoho e ncha ha e etse hore u lahleheloe ke botho ba hau ba 'nete, ho tlisa phetoho e ntle e ka ba ntho e ntle.
2. Qoba ho ithorisa ka seo u se finyeletseng
Ho hotle hore u fumane limaraka tse holimo litekong tsa boto ea hau, u na le tsebo e batsi thutong e itseng kapa u bile sebapali sa bolo. Empa sena ha se bolele hore o tlameha ho ithorisa ka linako tsohle. Ho ithorisa ho ke ke ha u fumanela lintlha tse brownie empa ho tla koatisa bohale ba hau. A kanna a u nka u le motho ea ichebang bobona mme a ka leka ho u qoba, feela ho qoba ho mamela boikhantšo ba hau.
3. Se ke oa tlatsa mabokose a bona a inbox ka melaetsa
Hoa utloahala hore hangata u ka ba le takatso ea ho bua le motho eo u mo ratang. U kanna ua batla ho fapanyetsana litemana tse ngata le ho tseba ho eketsehileng ka eena. Empa ha ho letho le ka senyang maikutlo a hau ntle le ho tlatsa lebokose la hae la inbox ka melaetsa e mengata. Hang ha o tšela moeli oa tlhoko, o fetoha motho ea tsielehileng. Ka hona, ho molemo ho ts'oara lipere tsa hau le ho qoba ho romella melaetsa e tsoelang pele. Hobane feela motho eo u mo utloileng bohloko a sa arabe melaetsa ea hau, seo ha se bolele hore o tlameha ho mo hlasela ka melaetsa.
4. Le ka mohla u se ke ua sekisetsa le boitlhompho ba hau
Boitlhompho ba hao ke tsela ea bohlokoa ho feta ho khahlisa a sithabetsa hao le ho etsa hore a / hae oela bakeng sa hao. Ha ho letho le phoso ka ho ba le maikutlo a lerato ka motho e mong ebe u leka ka hohle ho khahlisa motho eo. Empa ha u qala ho sekisetsa le boitlhompho ba hau, lintho li ka senyeha. Ka mohlala, haeba motho eo u mo ratang a sa u tsotelle, kamehla o leka ho u qoba le ho u tšoara hampe, joale u lokela ho ikarola ho eena. Ho seng joalo u ka tobana le lihlong tse ngata.
5. Ho lula u le teng bakeng sa Crush ea hau
Ho hotle hore kamehla u iphe nako ea ho kopana le motho eo u mo ratang, u otlolle letsoho le / kapa u be le moqoqo le eena. Empa na u kile oa nahana hore na motho eo u mo sithabetseng a ka nahana eng, haeba u lula u mo fumana? A kanna a nahana hore ha o na letho leo o ka le etsang ka hona o lula o ikemiselitse ho kopana le eena kapa ho lula inthaneteng ka linako tsohle. Kamehla o lokela ho etelletsa pele mesebetsi eo e leng ea bohlokoa haholo ho uena.
6. Ho Itumella Nako le Nako
Motho eo u mo sithabetseng a ke ke a khahloa haeba o itlohella o nyahame nako le nako. Ha ua tlameha ho batla kutloelo-bohloko ea hae. Mohlala, ho iponahatsa u le motho ea tlaasana ebile e le sethoto, e le hore feela u khahlise motho eo u mo ratang ho ka 'na ha se ke ha u thusa. Ha ho motho ea ka u ratang ka lebaka la qenehelo. Motho eo u mo sithabetseng a ka leka kahohle hore a be le mekhoa e metle ho uena empa seo ha se bolele hore o tla u rata, hobane u motho ea hlokang kelello le ea itšoarang hampe ea sa itšepeng.
7. Ho mo lelekisa ka linako tsohle
Silakanya hao hase ntho e 'ngoe hore u lokela ho lelekisa nako eohle. Ho latela thahasello ea hau ea lerato kae kapa kae moo a eang kapa eng kapa eng eo a e etsang ho ka senya menyetla ea hau. A kanna a u nka u le motho ea lehlaseluoa 'me a ka leka ka hohle ho lula hole le uena. Menyetla ke hore motho eo u mo sithabetseng a ka u furalla, ka ho sa feleng.
Ho hotle ho ba le maikutlo a sithabetsang empa o tela bophelo ba hau bo botle, khotso ea kelello le boits'epo hore o o ele hloko ke ntho e booatla ho e etsa. Pele o rata motho e mong, o hloka ho ithata. Kamehla sena se tla etsa hore u itšepe hore na u mang.
