Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
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Moriri o oa, mokokotlo, moriri o moputsoa, likarolo tse arohaneng, letlalo la oli le lenane le tsoela pele bakeng sa mathata a moriri a tobaneng le a banna le basali. Ho sebetsana le mathata ana a sa feleng, e kanna eaba o kopane le lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea moriri tse fumanehang 'marakeng tse netefalitsoeng ke mahlale hore ke tsona tse ntle ka ho fetisisa.
Leha ho le joalo, Boldsky o eletsa hore ha ho letho le ka hlolang litlhare tsa lapeng ha ho tluoa ho feliseng mathata ohle a moriri. Ho na le metsoako e 'maloa e fumanehang lapeng e' nileng ea sebelisoa ho tloha mehleng ea khale ho thibela le ho sebetsana le mathata a moriri a tloaelehileng. Har'a a mangata, oli ea mosetareta ea moriri ke eona e ntle ka ho fetisisa!
Sesebelisoa sena se setle sa tlhaho ke tharollo ea moriri oa hlooho ea hlooho ea nkhono oa ntate-moholo! Oli ea mosetareta e ntšoa peo ea mosetareta 'me e sebelisoa haholo ha ho lokisoa lijo. Ntle le melemo ea eona ea bophelo bo botle, melemo ea tlhokomelo ea moriri li phahame haholo.
Ha oli ea mosetareta e sililoa moriri, ea ntlafala kholo ea moriri le ho tenya moriri ka tlhaho. Ka mokhoa o ts'oanang, ho na le mekhoa e meng eo oli ea mosetareta e loketseng moriri oa hau ka eona:
Bakeng sa Moriri Oa
Na u ne u tseba hore ka linako tse ling sesosa sa ho oa ha moriri se bakoa ke khaello ea zinki. Oli ea mosetareta e na le zinki e phahameng. Ka hona, sililoa se chesang sa oli ea mosetareta hang ka beke se tla fa letlalo la hao letlalo le nang le zinki e ngata e tla thusa ho fokotsa ho oa ha moriri.
Bakeng sa Khōlo ea Moriri
Oli ea mosetareta ea moriri e ntle kaha e na le livithamini, omega-3 fatty acids. Lintho tsena li matlafatsa moriri ho tloha motso 'me kahoo li ntlafatsa kholo ea moriri. Ena ke e 'ngoe ea litlhare tse ntle ka ho fetisisa tsa malapa bakeng sa kholo ea moriri.
Tšoara karohano ea fela
Le leng la mabaka a mantlha a etsang hore moriri o petsohe ke hobane ha o fumane oli e lekaneng le phepo. Ho arola lipheletsong ho ka phekoloa ka ho silila lithaele tsa hau ka oli e chesang ea mosetareta, e lateloe ke pakete ea moriri o mosoeu oa lehe bakeng sa khanya ea tlhaho.
Bakeng sa Moriri o omileng
Moriri o omileng o ka phekoloa ka ho silila letlalo la hlooho ka oli e chesang ea mosetareta. Oli ea mosetareta e eketsa mongobo hloohong, e felisa ho hlatsela.
E eketsa ho khanya ho moriri o lerootho
Oli ea mosetareta e sebelisoa moriri o lerootho. Ke e 'ngoe ea litlhare tse ntle ka ho fetisisa tsa lapeng bakeng sa ho eketsa khanya ea hau. Kenya khaba e 1 ea oli ea coconut ho khaba e 3 ea oli ea mosetareta e chesang. Motsoako ona oa kopanngoa ebe oa sililoa hloohong. Lumella oli hore e kene ka har'a moriri metsotso e 10. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
E Felisa Moriri o moputsoa
Qala ho silila moriri oa hau o moputsoa le letlalo la hlooho ka oli e chesang ea mosetareta. Pheko ena ea lapeng e thibela kholo ea moriri o moputsoa hape ke e 'ngoe ea lioli tse ntle ho ntlafatsa moriri oa hau.
Laola Dandruff
Oli ea mosetareta e sebetsa hantle ho phekoleng maloetse. Kenya khaba ea makhasi a henna ho oli e chesang ea mosetareta 'me u sebelise motsoako hloohong ea hau. Monko o monate o tsoang ho henna o tla etsa hore moriri oa hau o nkhang hamonate hlabula mme oli ea mosetareta e tla laola dandruff.
