Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Tee e tala e nang le antioxidant e nkoa e le e 'ngoe ea lisebelisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse ntle ka ho fetisisa. E sebelisoa lefats'eng ka bophara bakeng sa ho phekola mathata a mangata a letlalo le ho khothaletsa bophelo bo botle ba letlalo.
E tletse li-enzyme tse thusang letlalo, li-phytochemicals le li-amino acid. Metsoako ena kaofela e ka etsa tee e tala pheko e makatsang ea tlhokomelo ea letlalo.
Ho na le mekhoa e mengata eo ka eona u ka sebelisang tee e tala ts'ebetsong ea hau ea tlhokomelo ea letlalo. Leha ho le joalo, ho na le e 'ngoe ka ho khetheha e boletsoeng e le bartolomeo bonolo le e atlehang. Re bua ka likhalase tsa tee tse tala.
Ho bonolo ho e lokisa ebile e ka sebelisoa nako efe kapa efe ea letsatsi, likhalase tsa tee e tala li ka etsa limakatso boemong ba letlalo mme li lokeloa ke letheba mokhoeng oa hau oa botle ba letsatsi le letsatsi.
Mona re thathamisitse melemo ea ho sebelisa li-cubes tsa tee e tala letsatsi le leng le le leng.
1. E Khatholla Letlalo le Khathetseng
U tsohile ka letlalo le shebahalang le khathetse? Haeba ho joalo, joale u se ke ua sheba ho feta likhalase tsa tee tse tala. Tsena ha li fe letlalo la hau ponahalo e khathollang feela empa hape li tlisa khanya e phoka. Tšoaea feela hoseng ho khatholla letlalo le khathetseng.
2. O Folisa Boikhantšo ba Sefahleho
Ho tsoha ka sefahleho se ikhohomosang ke ntho eo motho e mong le e mong a bang le eona ka nako e 'ngoe bophelong ba hae. Sena se ka senya ponahalo ea letlalo la hao. Leha ho le joalo, ka thuso ea likotoana tsa tee e tala, u ka fumana phomolo hanghang bothateng bona. Li-cubes tsena li ka fokotsa boikhohomoso ba sefahleho ka katleho mme ts'ebeliso ea eona ea kamehla e ka boloka bothata bona.
3. E tlosa Mekotla e ka Tlasa leihlo
Boteng ba li-antioxidants ka har'a likhalase tsena li etsa hore e be pheko e phethahetseng ea ho felisa boikhohomoso letlalong le tlas'a mahlo. Hangata e bakoa ke ho boloka metsi letlalong. Haeba u tsoha ka mekotla tlasa mahlo, sebelisa feela li-cubes tsa tee tse tala ho fokotsa boikhohomoso letlalong.
4. O lahla lihloba tsa Pesky
Mefuta e khahlanong le baktheria ea tee e tala e ka u thusa ho felisa lihloba tse kotsi. Hangata ka lebaka la ts'oaetso kapa masoba a koetsoeng, lihloba e ka ba bohloko ho sebetsana le tsona. Ho sotha likhalase tsena tsa leqhoa ka bonolo ho ka fokotsa ho ruruha le bofubelu. E sebedise makhetlo a mangata ka letsatsi bakeng sa liphetho tse bonahalang.
5. E nyenyefatsa masoba a letlalo
Matlalo a atolositsoeng sefahlehong ho ka ba thata haholo ho a pata le ka litlolo. Empa ka thuso ea likhalase tsa tee e tala, o ka li phekola hantle mme o fokotsa li-pores tse bulehileng. Ha li-cubes tsena tsa tee li le bohlasoa ka tlhaho li ka fokotsa masoba a bulehileng le ho thibela ho aha lisele tsa letlalo le litšila.
6. E khantša Pherekano ea Letlalo
Lintho tse fapaneng li ka fifatsa letlalo la hao mme tsa u etsa hore u itšetlehe ka lintho tsa litlolo ho fumana letlalo le khanyang. Sebakeng sa ho sebelisa lintho tsena, ho molemo ho khantša letlalo ka thuso ea metsoako ea tlholeho joalo ka likhalase tsa tee tse tala. Ho silila likhalase tsena tsa leqhoa ho ka eketsa ho potoloha ha mali mme ha etsa hore letlalo le khanye haholo.
Leqhoa bakeng sa Sefahleho se Khanyang | Melemo ea bophelo bo botle | Ntlafatsa botle ba sefahleho ka leqhoa. Boldsky7. Mabatooa a Thibang Makhopho
Na letlalo la hau le tloaetse ho tsoa makhopho? Haeba ho joalo, sebakeng sa ho leka litheko tse theko e phahameng tsa li-acne u ka leka feela li-ice cubes tsa tee e tala. Li-cubes tsena tsa leqhoa li na le li-antioxidants tse ngata tse ka loantšang libaktheria tse bakang makhopho mme ka nepo li boloka phomolo e sa feleng.
8. E khantša Masakana a Lefifi
Lihlopha tse lefifi li tšoenyehile haholo ho basali ba bangata matsatsing ana. Li bakoa ke ho boloka metsi ka bongata ka lebaka la potoloho e sa tloaelehang ea boroko, lits'oants'o tse lefifi li ka senya chebahalo ea motho. Leha ho le joalo, ts'ebeliso e tloaelehileng ea likhalase tsa tee e tala e ka bebofatsa selikalikoe se lefifi. Kaha likhalase tsena tsa leqhoa li ka khothaletsa ho potoloha ha mali letlalong le ho felisa ho phatloha ha 'mala.
Kaha joale u tseba ka mabaka a holimo a hobaneng li-cubes tsa tee e tala li tšoaneloa ke letheba mokhoeng oa hau oa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi, mona re boletse mokhoa oa ho li lokisetsa le tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho li sebelisa bakeng sa ho fihlela letlalo le letle.
Mokhoa oa ho itokisa:
- Noa senoelo sa tee e tala e sa tsoekere.
- E behe ka tlasa fene hore e phomole nakoana.
- Tšela tee ka terateng ea leqhoa ebe u e boloka ka sehatsetsing.
Kamoo U ka e Sebelisang:
- Hlatsoa sefahleho ka setlolo se hloekisang metsi le metsi a fofo.
- E omelle ebe o tšela leqhoa le nang le tee e tala hohle.
Ha o qetile, lula fatše 'me masala a lule letlalong.
- Hlatsoa ka botlalo ka metsi a fofo.
- Latela ka ho sebelisa toner e bobebe kapa mongobo bakeng sa liphetho tse ntlafalitsoeng.
Tsoela pele 'me u etse likotoana tsena tse hlollang tsa leqhoa karolo ea ts'ebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi ho fumana letlalo le se nang sekoli.
