Liphekolo tse 8 tse ntlehali tsa tlholeho ho phekola marenene a khutlang

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 7 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 8 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 10 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 13 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lipapali Anirban Lahiri o itšepa pele ho Lefa la RBC
• Theknoloji Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi, Le BSNL
• Litaba Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
• Lifilimi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Ho khutlisa marenene ke mofuta o tloaelehileng oa lefu la marenene, e leng pontšo ea periodontitis. Boemo bona bo ama haholo-holo batho ba baholo ba ka holimo ho lilemo tse 40. Bo etsahala ha marenene a tloha ka holim’a meno ’me a pepesa motso. Lintho tse 'maloa tse kang tlhokomelo e sa lokang ea meno, liphetoho tsa li-hormone kapa tšoaetso e bakoang ke baktheria li ka baka boemo bona bo bohloko ba molomo ^[1] .

Ho khutlisa marenene ho ka hlaha ka lebaka la ho hlatsoa meno ka thata haholo nako e telele kapa ho hahuoa ha lejoe. E kanna ea etsahala haeba u tsuba. Ka linako tse ling liphetoho tsa li-hormone kapa nalane ea lelapa le tsona li ka baka marenene a fokotsehang ^[pedi] . Haeba u na le lefu la tsoekere kapa u na le HIV kapa AIDS, menyetla e phahame haholo ntlheng ena. Matšoao a tloaelehileng haholo a boemo ba molomo ke kutlo ea meno, ho tsoa mali ka mareneneng, masobeng, jj.

Leha ho le joalo, tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo e potlakileng li ka thusa ho phekola le ho laola boemo habonolo ^[pedi] . Haeba e sa phekoloe, marenene a fokotsehang a ka nyolohela mathateng a mang. Bala ho tseba tse ling tsa litlhare tse sebetsang ka ho fetisisa lapeng bakeng sa ho fokotsa marenene.

Mona ke kamoo bophelo bo botle ba meno bo amang bophelo ba hau ka kakaretso

Lipheko tsa lapeng bakeng sa ho khutlisa marenene

1. Ho hula oli

E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho phekola marenene a khutlang, ho hula oli ka oli ea coconut ho bohlokoa haholo molemong oa ho boloka bophelo bo botle ba molomo. Matla a thibelang ho ruruha le a antibacteria a oli ena a ka thibela ho bokellana ha libaktheria le likokoana-hloko tse kotsi ^[3] . Ho etsa sena letsatsi le leng le le leng ho ka u thusa ho folisa marenene, ho thibela likoti hore li se ke tsa hlaha molomong oa hau, hape ho felisa moea leha e le ofe o mobe.

Joang ho: Nka oli ea kokonate molomong oa hau. E sesa molomong oa hau nako e ka etsang metsotso e 15-20, e tlohele e tsamaee lipakeng tsa meno a hau. Tšela oli 'me u hlatsoe meno ka sesepa sa meno se bonolo kapa sesepa sa meno sa oli ea kokonate.

2. Oli ea Eucalyptus

Sebolaya-mafu se khahlanong le ho ruruha, oli ena ea bohlokoa e thusa haholo ho phekoleng marenene le ho hlasimolla kholo ea lisele tsa marenene. ^[4] . E boetse e thusa ho felisa libaktheria tse kotsi hape e fokotsa lejoe le lengata le ntseng le eketseha.

Joang ho: Kenya marotholi a 'maloa a oli ea eucalyptus senoelong sa metsi. Itlhatsoe molomo ebe u silila marenene ka eona.

3. Tee e tala

Ha sehlopha sa bafuputsi ba Majapane se ithuta ka phello ea ho noa tee e tala ka bophelo bo botle ba molomo, ba ile ba fumana hore ho ba le kopi e le 'ngoe feela ea tee e tala letsatsi le leng le le leng ka libeke tse' maloa ho khona ho fokotsa botebo ba pokothong ho periodontitis hape ho khona ho ntlafatsa bophelo ba meno le marinini ^[5] .

4. Letsoai la leoatle la Himalaya

E nang le thepa e khahlanong le ho ruruha, letsoai la leoatle le thusa ho sebetsana le boemo ka ho fokotsa ho ruruha le ho bolaea libaktheria tse bakang marenene. ^[6] . U ka e sebelisa ka oli ea coconut sebakeng sa metsi.

Joang ho: Nka khaba e le 'ngoe ea oli ea kokonate' me u kenye letsoai la leoatle la pinki la Himalaya ho sena. Hang ha letsoai le qhibiliha ka har'a oli, e silile ka holim'a marenene a hao 'me ue siee metsotso e seng mekae pele u e hlatsoa ka metsi a hloekileng.

5. Aloe vera gel

Gel e na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha tse tla thusa ho nolofatsa marenene a ruruhileng le a bohloko a bakoang ke ho fokotsa marenene. Ka mokhoa o ts'oanang, lejoe la aloe vera le tsebahala hore le na le thepa e lokisang e le nolofalletsang ho hola hape ^[7] .

Joang ho: Tlosa gel ho makhasi 'me u e sebelise marenene a hau letsatsi le leng le le leng. E ke e lule metsotso e 5-10 'me e hlatsoe.

6. Oli ea clove

Hangata e sebelisoa bakeng sa mathata a 'maloa a molomo joalo ka maqhubu, bohloko ba meno, gingivitis, jj. Ke sebolaya-mafu ka tlhaho se ka senyang likokoana-hloko mareneneng hape sa thibela marenene ho fokotseha hape ^[8] .

Joang ho: Nka marotholi a le mong ho a mabeli a oli ea clove 'me ue sebelise ka bonolo marenene a hao, letsatsi le letsatsi.

7. Oli ea sesame

Likokoana-hloko le li-anti-inflammatory tse teng ka har'a oli ena li ka phekola tšoaetso mareneneng 'me ha nako e ntse e tsamaea li u thusa ho holisa marenene a khutlang. ^[9] .

Joang ho: Kenya marotholi a mararo ho isa ho a mane a oli ea sesame ka halofo ea kopi ea metsi 'me ue sebelise e le sesepa sa molomo. Tsoela pele ho e etsa letsatsi le leng le le leng.

8. Amla

Pheko ena ea ho fokotsa marenene e thusa ka ho khothaletsa pholiso le nts'etsopele ea lisele tse sebetsang. U ka ja kapa ua etsa lero ka amla ho fumana molemo oa eona ^[10] .

Joang ho: Pepeta lero ho tloha ho amla a 2-3 ebe o le sebelisa joalo ka ho hlatsoa molomo, letsatsi le leng le le leng.

Ntlha ea ho qetela ...

Ho putlama ha marinini hangata ho hlokomolohuoa hobane ha ho bake mathata mathateng a pele. Leha ho le joalo, motho o lokela ho ela hloko bophelo bo botle ba molomo oa hau mme a botse ngaka ea meno haeba ho ka ba le bohloko, ho teneha kapa ho se phutholohe.

1. [1]Peiffer, V. (2013). Ho roala Moriri ka Tlhaho: Pheko e Sebetsang le Phekolo ea Tlhaho bakeng sa Banna le Basali ba nang le Alopecia Areata, Alopecia Androgenetica, Telogen Effluvium le Mathata a mang a ho Lahleheloa ke Moriri. Drakone ea ho bina.
2. [pedi]Singhal, S., Dian, D., Keshavarzian, A., Fogg, L., Masimo, J. Z., & Farhadi, A. (2011). Karolo ea bohloeki ba molomo ka mafu a ho ruruha. Maloetse a silang lijo le mahlale, 56 (1), 170-175.
3. [3]Ka botlalo, L. L. (1944). Patent No. 2,364,205. Washington, DC: Ofisi ea Patent le Letšoao la Khoebo la U.S.
4. [4]Merijohn, G. K. (2016). Tsamaiso le thibelo ea ho putlama ha gingival Periodontology 2000,71 (1), 228-242.
5. [5]Singh, N., Savita, S., Rithesh, K., & Shivanand, S. (2016). Phytotherapy: mokhoa o mocha oa ho phekola maloetse a nako. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Science, 6 (4).
6. [6]Ebrahim, Y. (2016) .Phello ea Ora Salts ™ ho Kholiso ea Lactobacillus acidophilus le Streptococcus mutans Bacteria in-vitro (Phatlalatso ea bongaka, Univesithi ea Johannesburg).
7. [7]Mangaiyarkarasi, S. P., Manigandan, T., Elumalai, M., Cholan, P. K., & Kaur, R. P. (2015). Melemo ea Aloe vera ho tsa bongaka ba meno. Journal ea pharmacy le bioallied science, 7 (Suppl 1), S255.
8. [8]Harvey, N. (2017) Tsamaiso ea U.S. Patent No. 9,554,986. Washington, DC: Ofisi ea Patent le Letšoao la Khoebo la U.S.
9. [9]Madan, S. (2018). Kameho ea sehlahisoa se kenyellelitsoeng ho limela tsa moriana ho bakuli ba nang le bothata ba Periodontitis.
10. [10]Ong, J., benghali, J., Brinzari, T., Cheng, C. Y., Wu, D., & Pan, L. (2018). Kopo ea Patent No. 15 / 791,812.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang