Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ha se lirope tsa hau feela, empa matsoele a hau le ona a ka angoa habonolo ke ho otlolla matšoao. Hape, ho ba karolo ea 'mele oa hau e bobebe ka ho fetesisa, ho sebelisa lik'hemik'hale tse thata ha ho na taba. Seo u se hlokang ke litlhare tsa litlama bakeng sa matšoao a otlolohileng matsoeleng.
Letlalo la hau le entsoe ka mekhahlelo e meraro, e leng, Epidermis (top layer), dermis (middle layer) le hypodermis (bottom layer).
Matšoao a otlolohileng a hlaha ha letlalo le phatlohile ka lebaka la ho otlolla ho feteletseng ha letlalo ho feta bokhoni ba lona, ho senola lera le ka tlasa lona.
Hobaneng ha matšoao a otlolohileng a hlaha ka letsoele? Mabele a hau ha a na mesifa kapa masapo, ha e le hantle ke lisele tsa mafura feela. Kahoo, e ka hola le ho sebetsa ho latela 'mele oa hau oa boima ba' mele.
Mme ha sefuba sa hau se namela ho feta sebopeho sa sona sa pele, sena se baka ho otlolla ho feteletseng, ho ka lebisang ponahalong ea matšoao a otlolohileng.
E etsahala haholo nakong ea bokhachane, ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng kapa ka lebaka la tahlehelo e feteletseng kapa boima ba 'mele.
Kaha joale u tseba hore na hobaneng matšoao a otlolohileng a hlaha matsoeleng, ke nako ea ho lekola hore na u ka tlosa matšoao a mabele joang ka tlhaho!
Ho tlosa marang-rang ka botlalo lapeng ho ke ke ha etsahala, empa o ka li fifatsa ka 'mala o ke keng oa khetholleha.
Kahoo, mona ke litlhare tse 8 tsa Ayurvedic tsa ho folisa matšoao a sefuba. Sheba
Tsoekere
Lisepa tse mahoashe tse tsoekere li khorisa letlalo la lisele tsa letlalo tse shoeleng, li matlafatsa tšollo ea mali, e leng tsona tse nolofatsang ho otlolla.
Lisebelisoa
Khaba e 1 ea tsoekere
Marotholi a 10 a oli ea almonde
1 teaspoon ea lero la lemone
E Sebetsa Joang
- Kopanya lisebelisoa tsohle hammoho.
- E tlotse sefubeng.
- Hlakola butle ka motsamao o chitja metsotso e ka bang 5.
- Hlatsoa 'me u omelle.
- Latela pheko ena ea Ayurvedic ho folisa matšoao a otlolohileng sefubeng letsatsi le letsatsi ho bona liphetho.
Castor oli
Tekanyo e phahameng ea omega 6 le 9 fatty acids hammoho le liprotheine tse ruileng ka oli ea castor li kenella hare letlalong, li khothaletsa nchafatso ea letlalo, e thusang ho bebofatsa matšoao.
E Sebetsa Joang
- Robala fatše ka mokokotlo.
- Ho silila lera le teteaneng la oli ea castor lifuba tsa hao.
- Koahela sebaka ka ho thatela.
- Tšoaea sebaka se futhumatsang sefuba metsotso e 20.
- Hlakola oli e feteletseng ka lesela le metsi.
- Latela pheko ena ea tlhaho ho tlosa matšoao a otlolohileng beke ho bona liphetho.
Hlokomela: Etsa bonnete ba hore mocheso oa mocheso o futhumetse ebile ha o chese haholo ho qoba letlalo la letlalo.
Aloe Vera Gel
Aloe vera e na le lekhala le li-antioxidants, tseo ka bobeli li matlafatsang tlhahiso ea collagen ea letlalo la hau, e leng eona e ntlafatsang ho tiea ha letlalo.
Lisebelisoa
2 tablespoons ea oli ea mohloaare
Khaba e 1 ea lekhala vera
E Sebetsa Joang
- Kopanya metsoako ka bobeli ebe oe silila ho ea sebakeng se amehileng.
- Sebelisa pheko ena ea litlama bakeng sa matšoao a otlolohileng bosiu bo bong le bo bong pele u robala.
- E hlatsoe hoseng.
Lero la Lemone
Lemon e na le acid e ngata e nang le citric le vithamine C, e ka hlakolang manganga a mang a mang a mang.
E Sebetsa Joang
- Khaola lemon ka halofo 'me u e tšele holim'a marang-rang.
- Hlatsoa kamora metsotso e 10.
- Latela pheko ena letsatsi le letsatsi, ho fihlela u bona liphetho.
Lehe
E na le vithamine A, amino acid le liprotheine, tseo kaofela li sebetsang khafetsa ho nchafatsa lisele tsa letlalo, e leng ho eketsang ho tiea ha letlalo le ho tiea ha lona.
E Sebetsa Joang
- Arola lehe le lesoeu le yolk.
- Senya lehe le lesoeu matsoele a hao.
- Ha u utloa letlalo le otloloha, le hlatsoe.
- Sebelisa pheko ena ea Ayurvedic ho folisa matšoao a otlolohileng letsoeleng habeli ka beke ho bona liphetho.
Tee e Ntšo
Kaha e na le sesebelisoa se seholo sa vithamine B12 le li-tannin, tee e ntšo e ntša chefo e tsoang 'meleng, ka tsela eo e sireletsa letlalo khahlanong le li-radical tse sa lefelloeng hape le mabali a bonesang, a kenyeletsang matšoao a otlolohileng.
E Sebetsa Joang
- Kopanya khaba e le 1 ea letsoai la leoatle ka senoelong sa tee e ncha e sa tsoa etsoa.
- U sebelisa bolo ea k'hothone, hlakola tharollo sebakeng se atolohileng.
- E fe metsotso e 30 ebe oa e hlatsoa.
Alfalfa
Alfalfa ke matla a li-amino acid, li-antioxidants le liprotheine, e leng lintho tseo letlalo la hau le hlokang ho ipholisa le ho hlahisa lisele tse ncha tsa letlalo.
E Sebetsa Joang
- Kopanya khaba e 1 ea alfalfa phofo le marotholi a 5 a oli ea chamomile.
- Sebelisa peista sebakeng se amehileng.
- Kamora metsotso e 20, e hlatsoe e hloekile.
- Latela pheko ena ea litlama bakeng sa matšoao a otlolohileng matsoeleng letsatsi le leng le le leng ho bona liphetho.
Butter ea Cocoa
Cocoa butter e na le vithamine E le li-antioxidants, tse fokotsang li-radicals tsa mahala le ho lokisa letlalo.
Lisebelisoa
2 tablespoons ea cocoa botoro
1 teaspoon ea botoro ea shea
Marotholi a 10 a oli ea almonde
E Sebetsa Joang
- Qhibiliha botoro ea cocoa le botoro ea shea ka lelakabe le tlase.
- Hlohlelletsa oli ea almonde.
- Lumella motsoako o bososele metsotso e 5 ebe o tima lelakabe.
- Lumella motsoako o pholile mocheso oa mohatsela.
- E behe ka sehatsetsing metsotso e 30 ho tiisa.
- Sebelisa setlolo sena sa maiketsetso se tlosoang sa maiketsetso joalo ka setlolo sa hau sa 'mele se tloaelehileng!
