Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Reisi ke karolo ea bohlokoa lijong tsa Maindia a mang le a mang. Ho na le mefuta e fapaneng ea raese ea India e phetseng hantle hape e matlafatsang. Melemo e meng ea bophelo bo botle ba mefuta e fapaneng ea raese ea India e boletsoe sengoloeng sena. Raese e tšoeu le raese ea basmati ke mefuta e 'meli e tloaelehileng ea raese ea India. Melemo ea bophelo bo botle ba mefuta ena e 'meli ea raese ea India e ts'oana ka mokhoa o makatsang. Raese ea Basmati e tšesaane ebile e bonolo ho ts'ila ha e bapisoa le raese e tšoeu e tloaelehileng. Raese ea Jasmine le eona ke raese e ratoang haholo ka lebaka la tatso ea eona e ikhethang. E thusa ho hloekisa 'mele oa hau kaha o tlosa chefo.
Mofuta o mong oa raese ea India ke raese e sootho, e nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Raese e sootho e jeoa haholo ke batho ba lenaneong la ho theola boima ba 'mele. Raese e sootho e na le likhalori tse fokolang le metabolism e phahameng.
Likahare tsa limatlafatsi li phahame ka raese e manamisitsoeng ha li bapisoa le raese e tšoeu le e besitsoeng. Empa, bothata bo le bong feela ba ho lokisa raese e thetsitsoeng ke hore e nka nako.
Mona ke melemo ea raese ea India eo re e jang letsatsi le letsatsi. Sheba melemo ena ea bophelo bo botle ba ho ja mefuta e fapaneng ea raese ea India.
Rice e Tšoeu
O mong oa melemo ea mantlha ea raese ena ea India ke matla ao e fanang ka ona. Raese e tšoeu ke lijo tse bonolo ho li sila ka nako efe kapa efe ea letsatsi, ke ka hona ho khothalletsoang bana le batho ba baholo. Karolo e 'ngoe e ntle ea raese e tšoeu ke hore e thusa ho imolla mathata a silang lijo a kang letshollo, lets'ollo, ho ruruha esita le ho kula hoseng.
Raese e sootho
Raese e ntlehali ea India eo u ka e jang ke raese e sootho. Mofuta ona oa raese o na le melemo e sa feleng e tla u boloka u le boemong bo botle hape u le mafolofolo. E na le starch e fokolang, lik'hilojule tse fokolang le tse ling tse ngata. Raese e sootho hape ke mohloli o motle oa fiber e qhibilihang. Oli e fumanehang raese ena e ntle ho fokotsa k'holeseterole e mpe.
Rice e khubelu
Ha ba bangata ba ratang raese e khubelu. Leha ho le joalo, haeba u batla ho lula u phetse hantle 'meleng, raese e khubelu ke karabo ea hau. Ho sebelisa raese ena ea India ho thusa ho boloka tšepe ea hau e le tloaelehileng. E boetse e laola tsoekere maling le insulin. Ntle le moo, raese e khubelu e na le vithamine B6, e leng bohlokoa ho leka-lekanya sebopeho sa serotonin le lisele tse khubelu tsa mali. E boetse e thusa tlhahiso ea lisele tsa DNA.
Raese e Khomang
Koporo ea raese e khomarelang e boloka lisele tsa hau tse sebetsang li le matla. E tšehetsa sesole sa hau sa 'mele ebile e khothaletsa tšebetso e ntle ea boko.
Raese e Parboiled
Raese e halikiloeng e molemo ho ba nang le lefu la tsoekere. Senoelo se le seng sa raese e phehiloeng e phehiloeng se fana ka liperesente tse peli ho isa ho tse tharo tsa tlhahiso ea letsatsi le letsatsi ea khalsiamo, tšepe, magnesium le potasiamo.
Rice e Ntšo
Raese e ntšo e molemo bakeng sa bophelo bo botle. E thusa bakuli ba nang le Alzheimer's le lefu la tsoekere. Thepa e khahlanong le ho ruruha le li-antioxidants tse fumanehang raese e ntšo li phahame ho feta mofuta ofe kapa ofe oa raese ea India.
Rice ea Basmati
Senoelo se le seng sa raese ea basmati se na le fiber e fetang liperesente tse 20 ha e bapisoa le mefuta e mengata ea raese ea India. Hape ho thoe raese ea basmati e na le index e tlase ho isa bohareng ba glycemic. Ho bolela hore matla a lokolloang a lieha mme a tla ka lebelo le leholo ho lebisang ho matla a leka-lekaneng a matla.
Jasmine Rice
O mong oa melemo e metle ea bophelo bo botle ba mofuta ona oa raese oa India ke hore o thusa ho fokotsa bohloko ba mesifa 'meleng ka lebaka la boteng ba li-amino acid tse phahameng.
