Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Kaofela ha rona re rata letlalo le lesoeu 'me ke lona lebaka le etsang hore re ikemisetse ho leka eng kapa eng e reng e fana ka toka hang hang. Empa ka bomalimabe, ho sebelisa lihlahisoa tsa botle tse fumanehang khoebong tsa boleng bo tlase ho ka baka litlamorao tse sa lebelloang. Ha o ntse o nahana ka kalafo ea botle, batla hamolemo mekhoa ea tlholeho le e bolokehileng. Sena se kanna sa se hlahise hanghang, empa se tla fana ka liphetho ha nako e ntse e tsamaea. Har'a litlhare le kalafo tse tsoang malapeng, lialmonde li maemong a holimo.
Ho sebelisa lialmonde le oli ea almonde ho soeufatsa letlalo ho khethoa ke basali hobane e fumaneha habonolo, e na le chelete ebile e na le tlhaho. Linate tsena ke e 'ngoe ea lilibeng tse ntle ka ho fetisisa tsa phepo ea vithamine E. Sefahleho se iketselitsoeng sefahleho se nang le oli ea almonde ea ho soeufatsa letlalo se fana ka sephetho se netefalitsoeng se tla u makatsa. E tla u thusa ho lula u phutholohile hore qetellong u fumane malebela a nepahetseng ho soeufatsa letlalo kapele.
NA LITLHAKU TSA BABY LI LOKELA LITLHAKU LA BAHOLO?
Ntle le ho ja lialmonde tse felletseng joaloka nibble, ho na le lintho tse ling tse ngata tseo u ka li etsang bakeng sa letlalo le letle. Vithamine E ea lialmonde e tla boloka letlalo la hao le ho e sireletsa mahlaseling a khanya ea letsatsi. Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho sebelisa almonde ho ntlafatsa botle ba letlalo la hao. Mona ke mekhoa e meng e sebetsang ea ho sebelisa oli ea almonde ho soeufatsa letlalo.
Pakete ea sefahleho sa Almond-Milk: Nka likhaba tse peli tsa almonde e halikiloeng ebe u li kopanya le lebese le sa tsoa khuoa. E kopanya hantle ka nakoana ho etsa pente e teteaneng. Tlotsa peista sefahlehong sa hau pele u robala. E boloke metsotso e 10 ho isa ho e 15 ebe u hlatsoa ka metsi. Tšebeliso ea kamehla ea pakete ea lebese la almonde e tla u fa litholoana tse ntle.
Almond, Lehe le Lemon: Nka teaspoon e le 'ngoe ea phofo ea almonde' me ue kopanye le lehe le le leng le tsoeu. E kopanya hantle ebe o eketsa halofo ea teaspoon ea lero la lemone ho eona. E kopanya ka botlalo 'me u sebelise sefahlehong. E hlatsoe kamora metsotso e 20. Ha re ntse re nahana ka malebela a ho soeufatsa letlalo ka potlako, ha ho letho le tla hlasela phello ea sirilamunu e ekelitsoeng mask ena.
Ho silila oli ea almonde: Tšebeliso e sa fetoheng ea oli ea almonde bakeng sa ho silila sefahleho le 'mele oa hau ke e' ngoe ea litsela tse sebetsang tsa ho sebelisa oli ea almonde ho soeufatsa letlalo. Sena ke sa malebela a holimo ka ho fetisisa ho soeufatsa letlalo kapele. Sena ke se sa tloaelehang bakeng sa ho holisa tsela ea mali, 'me phallo ea mali ha e ntse e eketseha, letlalo le ea hlaphoheloa haholoanyane.
Almond ka mahe a linotši: Mokhoa o mong o hlahelletseng kapa malebela a ho soeufatsa letlalo kapele ke ts'ebeliso ea almonde e nang le mahe a linotši. Koaela lialmonde tse ling bosiu bo le bong. Kamora ho ebola, e kopanya le mahe a linotši. Etsa sena sefahlehong le 'meleng oa hau. E hlatsoe kamora nakoana. Molemo o eketsehileng oa mahe a linotši o tla thusa ho tlosa mabala sefahlehong sa hau ha o ntse o o boloka o le mongobo.
Pakete ea sefahleho sa Almond-Oats: Kopanya khaba e le 'ngoe ea li-oats tse nang le fatše le khaba e le' ngoe ea phofo ea almonde. Kenya likhaba tse peli tsa lebese le sa tsoakoang ebe u li kopanya hantle ho etsa le peista. Kenya kopo ena sefahlehong 'me u tsamaee metsotso e 15. E hlatsoe ka metsi a batang. Sephutheloana sena sa sefahleho se khothaletsoa ho ba nang le letlalo le omileng.
