Setšoantšo: Shutterstock Ha u ntse u lutse lapeng ka pel'a laptop u sebetsa kapa u shebeletse lihlooho tsa hau tsa marang-rang tseo u li ratang, letlalo le qala ho utloa bohloko. U ka 'na ua ipotsa hore ho se hatelle lapeng ho ka thusa ho boloka letlalo le phetse hantle le le khanyang, leha ho le joalo, ha se' nete. Le hoja u sa tsoe ka tlung, u ntse u hloka ho ntša letlalo ho tlosa litšila. Joalokaha re tseba, exfoliation e thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng holim'a letlalo. Ke e 'ngoe ea mehato ea bohlokoahali ea kemiso ea ho hlokomela letlalo.
Ho ntša letlalo ke mokhoa oa tlhaho empa o fokotseha ka lilemo kapa ha lisele tsa letlalo li sa fumane limatlafatsi tseo li li hlokang bakeng sa ho sebetsa hantle. Kahoo ha re ntse re tsofala, ho ba bohlokoa ho thusa ts'ebetso ho feta. Exfoliation e etsa hore ho letlalo le shebahala le benya haholoanyane , e boreleli ebile e lekana.
Leha ho le joalo, ka lehlakoreng le leng, ho qhekella hofeta tekanyo e ka senya bophelo bo botle ba letlalo. E ka lebisa ho sitisoeng ha mokoallo oa tšireletso ea letlalo le etsang hore le hlaselehe habonolo le ho pepesehela chefo e teng tikolohong. Ka hona, hoa hlokahala ho sebelisa lihlahisoa kapa lisebelisoa bakeng sa exfoliation e tlosa litšila ka bonolo ha e ntse e susumetsa lisele le ho boloka letlalo le le metsi. Ha ho na mokhoa o le mong feela oa ho ntša letlalo o lumellanang le mefuta eohle ea letlalo. Kahoo, pele u khetha sesebelisoa bakeng sa hau lapeng DIY pheko , fihlella mofuta oa letlalo la hau le litaba.
Mohato oa 1: Khetha Lihlahisoa tse Nepahetseng
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho khetha sehlahisoa se nepahetseng bakeng sa exfoliation. Ha u ntse u etsa qeto ka se tšoanang, etsa bonnete ba hore u hopola mofuta oa letlalo la hao le ho ameha ha letlalo. Haeba u na le mofuta oa letlalo le bonolo, khetha lisebelisoa tse bonolo le tse matlafatsang. Haeba u na le letlalo le nang le li-acne, khetha lihlahisoa tse nang le glycol acid ho eona. Etsa bonnete ba hore u tsetela sehlahisoa se nepahetseng le se bonolo.Mohato oa 2: Tšebeliso e nepahetseng
Ha u sebelisa sefahleho sa sefahleho, se sebelise sefahlehong se hloekileng, se omeletseng 'me u qobe sebaka se potolohileng mahlo. Sebelisa mokhoa o chitja le o bonolo ho hohla sefahleho. U se ke ua itlotsa sefahleho kapa ua sebelisa lichapo tse matla. Haeba u sebelisa exfoliator ea lik'hemik'hale joalo ka serum, tlola marotholi a 'maloa sefahlehong ebe u tima molora ka mor'a metsotso e 10.Mohato oa 3: Moisturise
Ho kolobisa sefahleho sa hau ka mor'a exfoliation ke mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa . Ho seng joalo, letlalo le tla amohuoa hydration mme le omelle le ho halefa.Mohato oa 4: U se ke ua Lebala SPF
Haeba u sebelisa exfoliator ea lik'hemik'hale, SPF e tlamehile. Letlalo la hao le ka holimo lea eboloa ka mor'a ho tsoa ha lik'hemik'hale. Ka hona, ho pepesetsoa letsatsing sena se ka lematsa letlalo ka mokhoa o ke keng oa etsolloa. Ho hlokahala letsatsi ho sireletsa letlalo ka mor'a ho ntša letlalo ho sireletsa letlalo khahlanong le mahlaseli a kotsi a UV le tšenyo ea letsatsi.Mekhoa ea Tlhaho ea ho Exfoliate
Ho pepesa lapeng ho bonolo haholo. E ka etsoa ho sebelisoa lisebelisoa tse fumanehang habonolo, tsa tlhaho tse bonolo letlalong le tse sebetsang hantle. Tse latelang ke metsoako eo u ka e sebelisang:1. Tsoekere
Setšoantšo: Shutterstock Tsoekere ke mohloli oa glycolic acid e matlafatsang tlhahiso ea lisele tse ncha tsa letlalo ha e ntse e etsa hore sebopeho se be bonolo. E ka sebelisoa ka motsoako oa metsoako e kang oli ea mohloaare, mahe a linotsi le tamati. Haeba u na le letlalo le omeletseng, e-ea bakeng sa mahe a linotši le tsoekere ho exfoliate letlalo empa haeba u e-na le letlalo le bonolo, qoba tamati. Li-sugar scrubs li thusa ho tlosa litšila ho li-pores ha li ntse li tsosolosa letlalo.
Mokhoa oa ho sebelisa:
Kopanya oli le tsoekere ka karolelano ea 2: 1. Kopanya hantle 'me u sebelise sefahlehong se hloekisitsoeng. Sebelisa motsamao o chitja ho silila letlalo ka metsotso e 'maloa pele u hlatsoa ka metsi a foofo.
2. Mahe a linotsi
Setšoantšo: Shutterstock Mahe a linotsi a thusa ho kenya metsi letlalong, ha ka bonolo a tlosa likokoana-hloko le letlalo le hlabang le thobang. E boetse e na le thepa ea antibacteria e thusang ho folisa letlalo ha e ntse e le exfoliating.
Mokhoa oa ho sebelisa:
Kopanya teaspoon e le 'ngoe ea mahe a linotši le halofo ea teaspoon ea lamunu kapa lemon zest. Eketsa pinch ea turmeric haeba u batla. E sebelise sefahlehong se hloekileng, senya sefahleho 'me u se hlatsoe ka metsi a futhumetseng. U ka e sebelisa hape ka phofo ea gram le yoghurt.
3. Yoghurt
Setšoantšo: Shutterstock Yoghurt ke a exfoliator ea tlhaho . E bobebe ebile e na le lintho tse hloekisang letlalo. E na le lactic acid, vithamine D le li-probiotics tse thusang bophelo bo botle ba letlalo. E thoba, e boreleli ebile e lekanya letlalo la letlalo.
Mokhoa oa ho sebelisa:
E sebelise ka ho toba 'me ue tlohele metsotso e 20 ebe u e hlatsoa.
4. Lemone
Setšoantšo: Shutterstock Lemone ke mohloli o ruileng oa citric acid e sebetsang e le sehlahisoa sa tlhaho sa lik'hemik'hale. Le hoja E hlahisa letlalo ka bonolo, e boetse e na le litšobotsi tse khanyang letlalo. E na le vithamine C e fokotsang pigmentation le e tšoara matlalo a omileng le wrinkles ha tebileng hloekisa masoba.
Mokhoa oa ho sebelisa:
Ho sebelisa lisirilamunu tse nang le tsoekere ke e 'ngoe ea li-scrubs tse tsebahalang haholo bakeng sa letlalo le tloaelehileng. Ho molemo ho qoba ho sebelisa lemon ka ho toba letlalong le bonolo. Kopanya likhaba tse peli tsa lero la lemone le tsp e le 'ngoe ea tsoekere. Tšela motsoako sefahlehong sa hau ka sesepa sa k'hothone, o hlatsoe 'me u hlatsoe ka mor'a metsotso e 10.
5. Papaya
Setšoantšo: Shutterstock Papaya e na le papain e leng enzyme e qhaqhang lisele tsa letlalo tse shoeleng. Enzyme ena e thusa ho folisa letlalo le ho khantša mela e metle le matheba a lilemo.
Mokhoa oa ho sebelisa:
Kopanya khaba e le 'ngoe ea papaya le likhaba tse peli tsa lipeo tsa eona tse lokelang ho siloa le khaba e le' ngoe ea oli ea mohloaare. Ka bonolo hlapa sefahleho sa hao le ho e hlatsoa. Sehlapa ha sea lokela ho tloheloa sefahlehong sa hau nako e fetang motsotso, kaha li-enzyme tse matla tsa litholoana li ka baka ho teneha ha li tloheloa nako e telele.
6. Oats
Setšoantšo: Shutterstock Li-oats li na le li-antioxidants tse ngata tse tlosang oli e feteletseng letlalong. Motsoako ona o na le lintho tse mongobo tse sebetsang e le thuso ho ba nang le letlalo le omeletseng.
Mokhoa oa ho sebelisa:
Kopanya li-tbsp tse peli tsa oats e hahiloeng hantle le teaspoon e le 'ngoe ea mahe a linotši. U ka eketsa metsi a seng makae ho fana ka motsoako o kang oa peista. Sebelisa sefahlehong se hloekisitsoeng 'me u hlatsoe ka bonolo. E lumelle hore e lule metsotso e meraro ho isa ho e mene pele e hlatsoa.
FAQs Ka Mokhoa oa ho Exfoliate Lapeng
P. U lokela ho exfoliate hangata hakae?
TSA. Ho kgothaletswa hore batho ba nang le mofuta o tlwaelehileng wa letlalo ba ka tjhesa habedi ho isa hararo ka beke. Sena se ne se tla etsa hore letlalo le be bonolo le ho benya haholoanyane. Leha ho le joalo, batho ba nang le letlalo le nang le maqoqomete a makhopho kapa letlalo le sa utloeng bohloko ba eletsoa hore ba nke maikutlo a dermat pele ba etsa qeto ea mokhoa oa hau oa ho ntša letlalo. Ka linako tse ling, letlalo le tlosoa oli ea lona ea tlhaho ka baka la ho tlotsa haholo ho lebisa tlhahisong e feteletseng ya sebum letlalong. Sena se fella ka ho mpefala ha boemo ba letlalo kapa keketseho ea ho phatloha.
P. Na li-exfoliants tsa lik'hemik'hale li lokela ho sebelisoa hoseng kapa bosiu?
TSA. Ha ho na nako e loketseng ka letsatsi ea ho ntša letlalo la hao hobane sena se itšetlehile ka kemiso ea hau le kemiso ea hau. Empa haeba u roala make-up letsatsi le leng le le leng, u lokela ho exfoliate bosiu kaha sena se ka thusa ho tlosa likaroloana tsa litlolo ka ho feletseng le ho bula li-pores tsa letlalo le ho lumella letlalo la hao hore le hloekisoe ka ho feletseng. Empa haeba u e-na le letlalo le mafura kapa haeba u hlokomela hore sefahleho sa hao se shebahala se le lerootho, joale ho hlahisa letlalo hoseng ho tla ba ho loketseng.
Q. Ke lihlahisoa life tse sa lokelang ho sebelisoa ka mor'a exfoliation?
TSA. Lihlahisoa tse nang le lisebelisoa tse thata kapa lihlahisoa tse matla li lokela ho qojoa hang ka mor'a ho qeta. Letlalo le na le kutloelo-bohloko kamora 'me tšebeliso ea lihlahisoa tse matla e ka baka ho ruruha ho eketsehileng ho bakang bofubelu le ho teneha. Sebelisa oli ea sefahleho e bonolo ho thoba le ho khutsisa letlalo.
