Melemo ea ho se apare liaparo tsa kahare

Mabitso A Makaletseng A Bana

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

  • Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete onaChaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
  • adg_65_100x83
  • Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela! Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
  • Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
  • Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021 Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Bophelo bo botle Boiketlo Wellness oi-Praveen Ka Praveen Kumar | E ntlafalitsoe: Labobeli la la 5 Mmesa, 2016, 14:30 [IST]

Ee, hlabula, seaparo sa kahare se ka bipetsa le ho chesa boinotšing ba hau. Ka nako e ts'oanang, kaofela ha rona re tloaetse ho li roala selemo ho pota hoo re ts'abang hore na ho tla etsahalang ha re sa li apare.



Hape Bala: Mokhoa oa ho ja lijo tse nang le fiber o boloka bophelo ba hau



Hape, ho na le likhopolo tse fosahetseng tse re etsang hore re nahane habeli pele re ea commando. Taba ea mantlha, hopola hore ho se apare eng kapa eng kahare ha ho a lekana maemong ohle. Ka linako tse ling, ho apara seaparo sa kahare ka sebele ho sebeletsa morero oa eona mme ka linako tse ling ha ho etse joalo.

Tlhokomeliso: Banna ba ikemiselitseng ho phahamisa litšepe kapa ba mathang ka lebelo kapa ba etsang mosebetsi ofe kapa ofe oa 'mele BA LOKELA ho apara seaparo sa ka tlaase. Ho seng joalo, mohato o le mong o fosahetseng o ka baka ts'ohanyetso ea bongaka. Batho ba ikemetseng ba hloka tšireletso ha u etsa eng kapa eng e boima.

Hape, banna ba hlokang ho sebetsa libakeng tsa sechaba, ba ikemiselitseng ho bapatsa ba kanna ba hloka ho kopana le batho ba bangata motšehare. Banna ba joalo ba ke ke ba qoba ho apara seaparo sa ka tlaase hobane e ka ba ntho e sa hlompheheng ho tlohella buru ka borikhoeng ba hau.



Hape Bala: Hlokomela Liaparo Tse sa Tšoaneng Tsa Mali

Empa banna ba etsang mesebetsi ea bolulo e hlokang motsamao o fokolang le banna ba phomotseng sebakeng sa phomolo kapa setulong sa lapeng ba ka beha liaparo tsa bona tsa kahare ka thoko.

Ha ho tluoa ho basali, ho na le linako tseo ba ka tlolang 'me ho na le linako tseo ba tlamehang ho li apara. Mohlomong ha u batle ho leka ketso e joalo haholo ha u apere liaparo tse khuts'oane ebile u ea meketjaneng ea boithabiso.



Lethathamo

Bakeng sa Banna

Banna ba hau bo tla phefumoloha moea nakoana. Hopola hore o tloaetse ho e bipetsa lihora tse 24 ka letsatsi le matsatsi a 365 ka selemo. Ha e ntle hantle. Ha o e tlohela mahala, potoloho ea mali le eona ea ntlafala.

Lethathamo

Bakeng sa Basali

Tikoloho e haufi le boinotšing ba hau e tla fumana monyetla oa ho hloekisa likarolo tsa lekunutu ha u fana ka phomolo. Hape, sebaka seo se tla lula se pholile 'me se omme ha u lumella moea ho kena ho sona. Ebile, ho hotle ho robala u sa apara liaparo tsa kahare.

Lethathamo

Molemong oa boiketlo ba peo ea botona

Ha sephiri sa monna se lula se tiisitsoe ka har'a seaparo sa kahare, mocheso o batla o bolaea peo ea botona. Banna ba rerileng ho emola ba tlameha ho lumella ba boinotšing ho hema habonolo bonyane bosiu.

Lethathamo

Ha ho na ho halefa le mela e letlalo

Liaparo tsa kahare tse thata li etsa mela letlalong. Li ka baka ho teneha le bofubelu libakeng tseo.

Lethathamo

Thibela Mafu

Mefuta e meng ea likokoana-hloko tse bakang ts'oaetso hangata e hloka maemo a mongobo. Ha u roala ho hong ka linako tsohle, ha ho moea o kenang libakeng tseo mme sena se ka baka mefuta e itseng ea ts'oaetso ea tomoso.

Lethathamo

Bophelo bo Botle ba ho Kopanela Liphate

Banna ba ka ba le litokiso tse betere hanyane ha ba tlohella balekane ba bona hore ba lokolohe 'me basali le bona ba tlaleha khotsofalo e ntle ha ka linako tse ling ba lula hole le liaparo tsa kahare.

Lethathamo

Ha ho na ho hlohlona

Ba utloang bohloko ba ho hlohlona ka linako tsohle haufi le ba boinotšing ba ka leka ho ea commando ka nakoana.

Lethathamo

Bakeng sa Basali: Ha ho VPL

Ha u sa apara letho kahare ho borikhoe ba hau, ho ke ke ha ba le mela e meng ea li-panty e u hlabisang lihlong.

Horoscope Ea Hau Hosane