Ho Qhekella Litšōmo: Na Curd e Mpe Bakeng sa Bophelo ba Hau?

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 7 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 9 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 12 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lipapali Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Litaba Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
• Lifilimi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Na curd e mpe bakeng sa bophelo bo botle? Ho ja yogurt e feletsoeng ke nako ho ka ba kotsi. U kanna oa ba le lets'ollo le ho nyekeloa ke pelo kapele ka mor'a hore u je li-curd tse senyehileng. Empa ka kakaretso, ho ja curd ho molemo bakeng sa bophelo bo botle.

E ntlafatsa boits'ireletso ba mmele oa hau, e o thusa ho fihlela lipheo tsa hau tsa boima ba 'mele hape e boloka sistimi ea hau ea tšilo ea lijo e thabile. Tsena ke melemo e 'maloa feela ea ho ja dahi. Ho na le tse ling tse ngata.

Ebile, le ba nang le bothata ba boemo bo bitsoang ho se mamellane ha lactose ba ja curd. Ha u ikutloa feberu kapa ho kula , ho molemo ho lula hole le curd. Hape, ba nang le bothata ba mala ba tlameha ho lula hole le litlamorao ha litla-morao tse ling tse kang ho ruruha, khase, letshollo le bohloko ka mpeng li ka hlaha.

Hape, hopola hore 'mele o lahleheloa ke matla a ho sila dihlahiswa tsa lebese ha lilemo li ntse li tsoela pele. Kahoo, ba nang le bothata ba ho se mamellane ha lactose le mathata a mang a senyang bokhoni ba 'mele ba ho sila lebese ba tlameha ho botsa ngaka pele ba ka leka ho koala.

Ba bang ba ka natefeloa ke melemo ea ho ja dahi. Joale, ha re buisaneng ka seo dahi e se etsang 'meleng oa hau kamora hore o qale ho o ja khafetsa.

Lisele tsa hau tsa boko lia tuka!

Phuputso e senotse hore ba jang curd ba eketsa ts'ebetso ea boko likarolong tse ling tsa boko. Sena se tla ntlafatsa bokhoni ba ho tseba motho ka nakoana.

Mala a Hao a Utloa a Thabile

Libaktheria tse ntle tseo curd e nang le tsona li thusa tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo le ho rarolla mathata a kang ho sokela. Hape, 'mele oa hau o tla khona ho monya limatlafatsi tse ngata.

Matheka a hao a shebahala a le betere

Ena ke e 'ngoe ea litlamorao tsa ho ja curd letsatsi le letsatsi. Phuputso e re ba kenyelletsang li-curd lijong tsa bona tsa letsatsi le letsatsi ba ke ke ba khona ho theola mafura a mpeng ha ba bapisoa le ba sa keng ba ja setlolo.

E tsitsisa takatso ea hau ea lijo

Ha o ikutloa o khotsofetse nako e teletsana, litšoantšo tsa hau tse betliloeng lijo tse bobebe li tla fokotseha mme sena ke sona seo o ka se lebellang ha o ja curd. E kenyeletse lijong tsa hau ho fumana phello ena.

Khatello ea Mali ea Hao ea theoha

Phuputso ea haufinyane e re batho ba jang curd ba ka fokotsa menyetla ea ho ba le BP e phahameng. Lintho tsa potasiamo tse khubung li ka thusa 'mele oa hau ho tlosa sodium e sa hlokahaleng e leng phello ea letsoai la hau le phahameng. Ha sodium e tsoa, ​​BP ea hau e lula e tsitsitse.

Ho Tšelisa Tsamaisong ea Hau ea Lits'ebeletso

Kaha curd e na le vithamine B5, zinki, iodine, riboflavin, phosphorus le potasiamo ho loketse tsamaiso ea hau ea methapo.

'Mele oa Hao o Utloang Bohloko o Fola kapele

Ho ikoetlisa hoa u heletsa. Empa sekhahla sa hau sa ho hlaphoheloa sea eketseha haeba u sebelisa curd. U ka e ja ka mor'a ho ikoetlisa ho natefeloa kapele.

'Mele oa hau o tla loantša tšoaetso

Ha boits'ireletso ba hau bo le matla, 'mele oa hau o ka sebetsana le tšoaetso ka tsela e betere. Curd e ka ntlafatsa boits'ireletso ba hau le ho boloka tšoaetso.

Reka Merero e Molemohali ea Inshorense ea Bophelo

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang