Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Nako e hlolohetsoeng e ka ba sesosa sa ho ferekana le ho tšoenyeha ho hoholo. Eseng hore o lula o lebelletse linako tsa hau, empa haeba oe hloloheloa, matšoenyeho a hau a ke ke a fela. U etsang hona joale? Haeba u hopola mantsoe a nkhono oa hau, u ka ikutloa u lekeha ho leka pheko ena. Mohopolo o kanna oa o oela kelellong ke hore papaya e thusa ho fumana linako? Ha ho kotsi ho e leka.
Pele o ka e leka, ho ka ba molemo ho tseba lintlha tsa mantlha ka papaya. Tholoana ena e nang le lipeo tse ntšo kahare ea eona ke litholoana tse makatsang tse nang le melemo. Ke mohloli o enneng oa livithamini A, C le B. Ho lero le leng le le leng la kopi e le 'ngoe ea papaya, o ka fumana liperesente tsa 10 tsa potasiamo le liperesente tsa 13 tsa koporo ea tlhoko ea hau ea letsatsi le letsatsi. Folate ea litholoana e thusa ho boloka lisele tse phetseng hantle, ha ts'enyo ea lisele e laoloa ka lebaka la boteng ba lycopene.
MATLA A MATLA BAKENG SA MOSALI EA SEBETSANG
Hore na o e ja e le tholoana kapa o e noa e le lero, melemo ea papaya e lula e le teng. Haeba u lakatsa ho fumana melemo ea lero la papaya, e-ea ka motsoako oa litholoana. U ka kopanya papaya le litholoana tse kang 'mango, phaenapole, banana, fragola' me u kenye lero la lime le mahe a linotši bakeng sa litholoana tse ntle. Hammoho le melemo ea papaya, o tla be o fumane molemo oa litholoana tse ling.
Melemo ea lero la Papaya
Ho ba le lero la tholoana ke tsela e bonolo ea ho e ja. Se ke oa sefa lero kapa o tla lahleheloa ke melemo e mengata ea bophelo bo botle. Mona ho na le melemo ea lero la papaya. Ha e sebetse feela bakeng sa maloetse a khethehileng empa e boetse e thusa ho boloka bophelo bo botle bo akaretsang.
Kamehla ho ilela khoeli: Papaya, ka mantsoe a nkhono, ho thoe ke ‘tholoana e chesang.’ E baka mofuthu o moholo 'meleng o hlohlelletsang tlhahiso ea estrogen. Ka lebaka leo, e bapala karolo ea bohlokoa ho etseng tloaelo ho ilela khoeli. Sebelisa papaya e tala e tala hore u fumane melemo e mengata.
Ts'oaetso ea Aids: Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea papaya, ekaba mofuta o motala kapa oa lamunu, e na le mohloli o motle haholo oa fiber. Faeba e ipakile e thusa ho boloka tšebetso ea tšilo ea lijo e phetseng hantle.
E kokobetsa ho patoa: Phetoho ea mokhoa oa bophelo e baka bothata ba ho sokela. Mokhoa o mong o netefalitsoeng oa ho sebetsana le bothata bona ba ho sokela ke ho sebelisa papaya e le tholoana kapa lero. Mohloli o mongata oa fiber o rua molemo haholo ho imolleng ho sokela.
E eketsa khanya ho letlalo: Li je kapa u li noe, empa ha u e-na le tsona khafetsa, u tla hlokomela phetoho e kholo boleng ba letlalo la hao. Ho khanya ho tla ipuella.
E thibela mathata a pelo le pelo: Li-antioxidants, livithamini le li-phytonutrients li fumanoa papaya e ikokobelitseng. Hammoho ba ka thusa ho boloka pelo e phetseng hantle hape le ho thibela mafu.
E thusa kalafo ea mofets'e: Li-lycopene tse fumanehang papaya li etsa hore lero la eona le be le molemo o moholo ho thusa kalafo ea mofetše oa sebete. E thusa hape kalafong ea mofetše oa matsoele le oa pancreatic.
E fokotsa ho ruruha: Li-enzyme tse kang papain le chymopapain tse teng papaya li thusa ho fokotsa ho ruruha likarolong tse fapaneng tsa 'mele. Ho ba khahlanong le ho ruruha, lero la papaya le rua molemo maemong a kang osteoarthritis le ramatiki ea ramatiki.
Ho fokotsa boima ba 'mele: E na le fiber e ngata ebile e na le lik'hilojule tse tlase, papaya e ba e 'ngoe ea likhetho tse ntlehali ha o rera ho ja. Ho e kenyelletsa lijong tsa letsatsi le letsatsi ho thusa ho theola boima ba 'mele.
Matlafatsa maloetseng: Bafuputsi ba boetse ba pakile hore ho sebelisoa ha papaya khafetsa ho thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele. Ts'ireletso ena e ntlafalitsoeng e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele.
Joale papaya e thusa ho fumana nako? Ho joalo, ho joalo, empa melemo ha e felle mona. Papaya e na le melemo e mengata e pakiloeng ho eona mme o ka e thabela e le tala kapa e butsoitse 'me u ka e ja kapa ua e noa.
