Ho thata ho arohana, empa ha ho pelaelo hore khefu e hloekileng ke eona e molemo ka ho fetisisa. Ka bomalimabe, phomolo e hloekileng ha e eo ka likarete ha u arolelana ngoana le motho e mong. Kena motswadi mmoho. Le hoja ho se bonolo, banyalani ba bangata ba qetella ba fumane hore ho ba motsoali le bana ha ho joalo ka ho feletseng tshabeha mme e ka ba tsela e nepahetseng bakeng sa malapa a bona kamora karohano kapa tlhalo. Empa ho thoe'ng haeba u iphumana u le boemong bo sa thabiseng ba ho ba motsoali le motho ea nang le bothata ba ho ba motsoali? Re buile le litsebi, 'me sena ke seo ba se buang mabapi le mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le letsoho leo u ileng ua tšoaroa le ho boloka lintho li tsitsitse ka hohle kamoo ho ka khonehang bakeng sa ngoana oa hau.
Matšoao a Motsoali ea Narcissistic
Batho ba bangata ba na le mekhoa ea ho itšoara ka nako le nako, empa ba nang le mekhoa e mengata e metseng ka metso e ka 'na ea e-ba le bothata ba botho (kapa ntho e haufi le eona). Re ile ra botsa Ngaka Lea Lis , ngaka ea mafu a kelello e moholo le ea bana le mongoli oa Ha ho Lihlong: Buisana ka Sebele le Bana ba Hao ka Thobalano, Ho itšepa le Likamano tse Molemo , ho arolelana a mang a matšoao a supang hore botho ba ex ke motso oa mathata a ho ba motsoali le molekane:
- Motsoali o na le tšekamelo ea ho halefa kapa ho fana ka kotlo ’me o omanya ha ngoana a kheloha.
- Motsoali o lebeletse ho rorisoa, ho hlolloa kapa tlhokomelo e feteletseng ho ngoana.
- Ha a arabela boitšoarong ba motsoali, ngoana o ikutloa a tšoenyehile, empa a ratoa; kapa, ho ikarola le ho nyahama.
Hopola hore boitšoaro ba narcissistic hangata bo tla lebisoa ho motsoali-'moho le eena pele, empa ngoana o tla angoa hampe ke ho se sebetse, leha ho le joalo. Haeba leha e le efe ea matšoao a ka holimo e utloahala e tloaelehile, re fana ka maikutlo a matla a hore u khethe bakeng sa phekolo ea lelapa le lipuisano.
Ho holisa hammoho hantle ke eng, hona ke hobane'ng ha ho le bohlokoa?
E ka 'na eaba uena le molekane oa hau le lumellane ho hōlisa ngoana oa hau hammoho le hoja le arohane, empa ho tla nka ho hongata ho feta moo ho netefatsa hore ngoana oa hau o na le botsitso, tšireletso le likamano tse haufi le uena ka bobeli tseo a li hlokang. Matla a molemo le a atlehileng a ho ba motsoali hammoho a hloka hore batsoali ka bobeli ba behelle maikutlo a bona ka thōko 'me ba kopanele puisanong e bulehileng, e tšepahalang. Boemong bo botle ba botsoali bo kopanetsoeng, ho na le tumellano pakeng tsa batsoali, kapa bonyane ho hlomphana ho lekaneng bakeng sa ho sekisetsa, litabeng tse amanang le boiketlo ba ngoana. Ka mantsoe a mang, kamano e sebetsang ea motsoali-'moho e shebahala e tšoana haholo le ho utloana, esita le haeba feela molemong oa ngoana. Haeba motho a le mong kapa bobeli ba bona ba sa khone ho ema ketsahalong eo, mokhoa oa ho hōlisa bana ka bobeli o tla senyeha ’me seo ke litaba tse mpe ho bohle—haholo-holo ho ngoana ea tlas’a tsitsipano le bora pakeng tsa batsoali ba bona.
Ke hobane'ng ha ho ba motsoali le motho ea nang le narcissist ho le thata hakaale?
Batho ba nang le litšobotsi tsa narcissistic-e leng ba kopanang mekhoa ea ho hlahloba bothata ba botho kapa bonyane lintlha tse ngata-ngata-ho ka ba thata haholo ho phelisana le kamano, 'me ho ka ba thata ho motsoali-'moho le uena hang ha u se u tlohetse. Ho latela Dr. Danielle Forshee , setsebi sa kelello le mosebeletsi oa boiketlo ba sechaba ea sebetsanang ka ho khetheha le mathata a lelapa a nang le likhohlano tse phahameng, le leng la mabaka a maholo ka ho fetisisa a sena ke hore botho ba narcissistic hangata ha bo feto-fetohe le monahano oa bona ... bo thata ka tsela eo ba bonang lintho ka eona le kamoo ba nahanang kateng. be. Litaba tse ling tse mpe: Mefuta ea li-narcissistic ba na le tšekamelo ea ho ba le litebello tse phahameng ka ho sa utloahaleng ho bona le ho ba bang, empa ho na le monyetla o moholo oa ho bua ka ba bang.
Ho ea ka Dr. Forshee, batho ba nang le mekhoa e metle le bona ba atisa ho ba le bothata ba ho laola boitšoaro ba bona, ho bolelang hore hangata ba itšireletsa haholo. Ka mantsoe a mang, haeba u motsoali-'moho le motho ea nang le bothata, u ka 'na ua fumana hore esita le maikutlo a se nang molato le a nang le sepheo se setle a nkoa e le ho fokolang ha motho. Ka lebaka leo, puisano ea botsoali-'moho e ka fetoha mohanyetsi ka ho panya ha leihlo-'me ho ke ke ha etsahala hore motho eo e neng e le molekane oa hau ea narcissistic a nke boikarabello bakeng sa boitšoaro bo bobe, ho sa thoe letho ka ho bo fetola ka mor'a taba. . Sephetho ke matla a khopisang le a khathatsang motsoali e mong.
Ha ho nahanoa hore katleho ea botsoali-'moho e itšetlehile ka puisano e bulehileng le tlhompho e tšoanang, ha ho makatse hore ebe litšobotsi tsena hangata li kena-kenana le matla a lumellanang. Ha e le hantle, Dr. Forshee o re mathata a botho a kang narcissism a teng hoo e batlang e le linyeoeng tsohle tsa likhohlano tse phahameng tseo a kopanang le tsona-a phaella ka hore li-narcissists hangata li tla senya ts'ebetso ea tšebelisano-'moho ea ho ba motsoali 'me ho e-na le hoo ba itšetlehile ka tsamaiso ea bohanyetsi ea makhotla. ..ba batla bolaodi bo phahameng ho ba etsetsa diqeto.
Oho, Dr. Forshee o re ho ba motsoali le ngoana sebakeng sa boemo bo botle ho molemo haholo ho feta ho etsa liqeto ka tsamaiso ea lekhotla, empa ha u le motsoali-'moho le setsebi ha ho letho le loketseng. Ka hona, se molemohali seo u ka se etsang ke ho nka monyetla ka lisebelisoa tse fumanehang ho uena-'me haeba u itsamaela u le mong, nahana ka malebela ana a ka tlase.
Malebela a 7 a ho Kopana le Batsoali le Ex
Ho ba motsoali-'moho le motho ea nang le narcissist ho ka 'na ha ikutloa eka ha ho khonehe -' me maemong a mang, ho hlile ho joalo (ho feta moo hamorao). Leha ho le joalo, mofuta ona oa botho o phephetsang o teng ka bongata 'me ha motho eo ho buuoang ka eena a e-na le ponahalo e bonolo ho isa ho e itekanetseng ea bothata ba botho, ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho nolofaletsa kemiso ea hao ea ho ba motsoali-'moho. U ntse u nahanne ka seo, mona ke malebela a ho ntlafatsa ts'ebetso ea botsoali-'moho le narcissist.
1. Qoba likhohlano
Hopola seo re se buileng ka li-narcissists tse itšetlehileng ka litsamaiso tsa bohanyetsi? Ho na le monyetla oa hore u tla be u le radar ea bona ea ntoa nako e telele pele lekhotla la malapa le kena setšoantšong, 'me mohlomong hantle ka mor'a moo haeba ho ka etsahala. Joale, u etsa’ng ha u e-na le mokhoa o ntseng o eketseha oa puisano? Taba ea pele, haeba ex ea hau e rata ho sisinya pitsa, etsa sohle se matleng a hau ho ba kaholimo ho eona. (Ho bonolo ho bua ho feta ho etsa, rea tseba.)
Ha ho e-na le taba e hlahang khafetsa e lokelang ho rarolloa, Dr. Lis o re mokhoa o sa tsitsang le oona ke oa bohlokoa-empa seo ha se bolele hore u tlameha ho kheloha. Tabeng ena, ho bohlokoa ho bua maikutlo a hau, empa u ka etsa joalo ha u ntse u amohela maikutlo a narcissistic (ke hore, maikutlo a ho nyatsuoa) ka ho kenya mehopolo ea hau ho lengolo-tsoibila. Ka tsela ena, motho oa hau oa khale o na le nako e eketsehileng ea ho sebetsa, 'me ha ho hlokahale hore u jare boima bo matla ba ho itšoara ka mangole ... kapa bonyane eseng ka seqo.
2. Beha meeli
Entitlement, e leng letšoao la bothata ba botho ba narcissistic, ke e 'ngoe ea lintho tse ferekanyang le tse bohloko ka ho fetisisa tseo u ka kopanang le tsona ha u sebetsana le motsoali-'moho le uena ea thata-'me ka linako tse ling sena se ka nka mokhoa oa puisano e feteletseng. Batsoali ba boemong bona ha baa lokela ho nahana feela ka hore na ba arabela joang ho motho e mong, empa hape le hore na ba hloka ho arabela ho hang, ho bolela Dr. Forshee, a phaella ka hore likopo tse itseng li rata Moeletsi oa Lelapa la Rōna li thusa haholo mabapi le ho hlophisa puisano le ho matlafatsa meeli ho potoloha nako e lebelletsoeng ea karabo. (Tlhahiso: Haeba u ikutloa eka u ntse u bua le motsoalle oa hau ea chefo ho feta leha e le neng pele, ena ke sesebelisoa sa hau.)
3. Laola maikutlo a hao
Ho ea ka Dr. Forshee, ke habohlokoa ka ho khetheha hore batho ba maemong a thata a ho ba motsoali ba itloaetse ho laola maikutlo. Ho sa tsotelehe hore na motho oa hau oa khale a ka tsoha ketsahalong eo, taolo ea maikutlo ho tsoa mokheng o le mong feela (ke hore, uena) o tla nka nako e telele ho felisa likhohlano le ho boloka lintho li le hantle. Ha u na bonnete ba hore na u ka itloaetsa ho laola maikutlo joang kapa ho sokola ho etsa joalo ha u tobane le molekane oa hau ea sa utloahaleng? Ke ntho e tloaelehileng—’me e le le leng feela la mabaka a mangata ao ka ’ona ho ba motsoali le motsoali a le mong e leng ntho e tšoanang leholimong. (Ka botebo, haeba u ka khona—kopa thuso ea setsebi.) Ha u itloaetsa ho laola maikutlo u le mong, Dr. Forshee o khothalletsa hore u tsepamise maikutlo litharollong tsa mathata, ho e-na le ho arabela feela mathateng.
4. Etsa litlhahiso
Hang ha u se u atlehile ho finyella boemo ba kelello bo sekametseng tharollo, mohato o latelang ke ho lahlela mehopolo e meng ka ntle-haholo-holo ka imeile, joalokaha ho boletsoe pejana. Taba ke ena: Phapanyetsano e sa reng letho ea mehopolo e ke ke ea tsamaea hantle le motho eo e neng e le motsoalle oa hau ea sa fetoheng, ea sera. Ka hona, ho molemo ho bua ka litlhahiso tse tiileng, ho e-na le ho sebelisa ex ea hau joalo ka boto ea molumo bakeng sa tharollo. Sena se fokotsa kotsi ea morao-rao le e amanang le eona ea li-diatribes tse telele tseo Dr. Forshee a reng li tloaelehile maemong a phahameng a likhohlano tsa botsoali.
5. Hopola B.I.F.F.
B.I.F.F. e emetse bokhutšoane, bo rutang, bo botsoalle le bo tiileng—’me ke khutsufatso eo u lokelang ho hlapanya ka eona ha ho tluoa tabeng ea ho buisana le motsoali-’moho le eena ea nang le narcissistic, ho bolela Dr. Forshee. Sena se itlhalosa hantle, empa mokhoa ona oa puisano o akaretsa metheo eohle e boletsoeng ka holimo-e leng ho boloka u pholile le ho boloka meeli ea hau ka nako e le 'ngoe.
6. Le rorise
Ho ba le tokelo le boikutlo bo matla ba ho inka e le ba bohlokoa ke matšoao a mabeli a botho ba narcissistic, empa qetellong ea letsatsi li-narcissists li khannoa ke tlhokahalo e matla ea ho hlolloa. Ka hona, Dr. Lis o re tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho qoba ho eketseha ha lintho ha u le motsoali-'moho le motho ea nang le bokooa ke ho ba fa bopaki boo ba bo batlang neng kapa neng ha ho khoneha: Etsa bonnete ba hore u rorisa ntho leha e le efe eo motsoali-'moho le uena a e etsang hantle. Ba hloka tumello ['me] khaba e tletseng tsoekere e thusa moriana hore o theohe.
7. Tseba nako ea ho tsamaea
Haeba molekane oa hau ea chefo a bonahala a ikemiselitse ho koala linaka le uena, ke habohlokoa ho tseba hore na u ka e tlohela joang le hore na u ka e tlohela neng. Hang ha motsoali-'moho le uena a tšela moeli 'me a qala ho ba bobe, ho molemo ho khaola mangolo le mangolo-tsoibila ka matsatsi a seng makae ebe u emela hore mollo o fele, ho bolela Dr. Lis. Ntlha ea bohlokoa: Haeba sepheo sa motsoali-'moho le uena e le ho fumana pōli ea hau, u se ke ua ba thusa ho finyella sepheo seo.
RELATED: Kamoo U ka Kopanyang Motsoali Ka Khotso le Ex Hao, Ho ea ka Basali ba E entseng
