Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Liso tsa ka maleng ke liso, tse hlalosoang e le bohloko bo bohloko bo otlang mpa ea motho. Liso tse entsoeng ka mpeng li bitsoa lisosa tsa peptic 'me tse entsoeng ka maleng, haholo-holo ka duodenum, li bitsoa lisosa tsa duodenal.
Liso ka mpeng le mala a manyane li theoa ka lebaka la phokotso ea lera le teteaneng la mameno a lutseng kaholimo ho mpa. Lera lena le sireletsa mpa molemong oa asiti ea maro a silang lijo. Leha ho le joalo, hobane lera la mameno le hlile le lesesane, maro a asiti a silang lijo a ja lisele tse sireletsang mpa, a baka lisosa.
Ho boletsoe le ho netefatsoa hore na liso tse bohloko li ka ba joang. E 'ngoe ea tharollo e tsebahalang haholo, leha ho le joalo e sa lateloang haholo ke ho itima lijo.
Na lijo ha lia lokela ho nkuoa e le tlhoko ea mantlha ea motho? Hoa hlaha, ho itima lijo ho hlile ho molemo bakeng sa ho fumana botsitso 'meleng mme ke mokhoa oa ho fola. Leha ho le joalo, ho itima lijo ha ho bolele ho ila lijo le lino tse ling ka botlalo, ke tlala.
Ho itima lijo ho phekola liso tsa ka maleng:
Ho itima lijo ho thusa ho folisa liso tsa ka mpeng, kaha ha ho pepese lesela la mpa ho asiti e bakang, e ka mpefatsang boemo, ho thusa lera la mamina ho fola le ho qala ho etsa mosebetsi oa lona joaloka pele. Ha re bua ka ho itima lijo bakeng sa ho folisa liso tsa ka maleng, ha ho bolele ho itima lijo ka letsatsi le le leng kapa a mabeli.
Ho khothalletsoa ho itima lijo ka makhetlo a ka bang mabeli bakeng sa ho itima lijo ka lero bakeng sa kalafo e nepahetseng ea bothata ba seso sa ka mpeng, leha bothata bo ntse bo phehella, ho bohlokoa hore o je lijo tse felletseng tsa ho itima metsi hammoho le li-antacids.
Ho itima lijo ka kutloisiso ea lona ea mantlha ho bolela ho ila lijo le lino (ntle le metsi) joalo ka ha ho boletsoe kaholimo, hape ho thusa ho fokotsa liso, haholoholo lisosa tsa peptic. Leha ho le joalo, motho ha aa lokela ho khaotsa ho ja lijo ka botlalo, li ka fokolisa le ho mpefatsa bophelo ba motho. Ka hona, mona ke lintho tse 'maloa tseo motho a ka li kenyelletsang lijong tsa bona, leha li se hammoho:
a. Ho noa metsi a mangata, lebese le litholoana, tse sa lomang ha u itima lijo, ho thusa ho fokotsa lisosa tsa mala le tsa peptic haholo.
b. Ho feta moo, maro a meroho, haholo-holo rantipole, litapole, spinach, likomkomere le beetroot li thusa ho felisa liso ka potlako.
c. Kalaka le banana le tsona ho thoe lia thusa. Libanana li thusa ho fokotsa acidity ea maro a ka mpeng, ho fokotsa bohloko bo bakoang ke liso.
Ka ho itima lijo ho itima lijo ho alafa liso tsa ka mpeng, motho a ka rua molemo, kaha ho u imolla bohlokong ba mpeng boo motho a bo utloang kamora hore ba je ho hong. E boetse e thusa ho itšireletsa mafung le tsoekere ea motho, 'me maemo a insulin a ntlafala ka ho itima lijo nako le nako. Hape, matla a matla a eketseha ka lebaka la ho itima lijo nako le nako, kaha a lula a hlahloba maloetse a kang mofetše, botenya, lefu la tsoekere joalo-joalo.
Ka hona, ho itima lijo ha ho thuse feela kalafong ea liso, hape ho thusa ho felisa chefo le mafu a mang a fapaneng 'meleng ea rona, ho re etsa batho ba phetseng hantle.
Leha ho le joalo, ho lula ho thoe motho ha a lokela ho latela feela leano la ho itima lijo hobane ba le bala inthaneteng sebakeng se seng. Kamehla ho eletsoa hore pele u botse ngaka hore na u lokela ho lumelloa ho ja lijo tsa ho itima lijo kapa ho se theole bohloko boo u bo utloang mpeng ea hau ka lebaka la lisosa kapa gastritis.
Na ho itima lijo ho ka baka lisosa tsa mala?
Ho itima lijo ka bohona ho ka baka liso tsa ka mpeng joalo ka ha ho netefalitsoe ke phuputso e entsoeng ho batho ba nang le bothata nakong ea khoeli ea 'Ramadan' (ba e latelang) le nako efe kapa efe ea selemo.
Ho ea ka phuputso ena, bakuli ba bangata ba ile ba buuoa ka khoeli ea Ramadan ho feta linakong tse ling tsa selemo. Ka hona, ho itima lijo ho amme batho bana hampe, leha ho le bohlokoa ho hopola hore e kanna eaba ba jele mofuta oa lijo tseo motho a sa lokelang ho ba le tsona ha a itima lijo, joalo ka nakong ea Ramadan, batho ba lumelloa ho ja le ho noa pele letsatsi le chaba le ka mor'a hore letsatsi le likele.
Hape, ho noa metsi a mangata ho bohlokoa haholo ha u itima lijo ho folisa liso tsa ka mpeng, tseo ho hlakileng li sa etsahaleng ka khoeli ea Ramadan.
Ha u ntse u itima lijo, haeba motho a e-ja caffeine, lijo tse mafura kapa tse halikiloeng, chokolete, likarolo tse kholo tsa lijo, lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata, lijo tse nang le asene kapa joala joalo-joalo, e eketsa bohloko ba liso feela.
Ka hona, haeba ngaka e sa u khothaletsa kapa ho eletsa ho itima lijo ha u na le liso tsa ka maleng, u se ke oa e leka!
