Qetellong boemo ba leholimo bo ntse bo futhumala 'me lirifi tsa rona li behiloe ka thōko bakeng sa li-flip flops le meqathatso ea likhoele, ho bolelang hore ke nako ea molao bakeng sa pedicure e ncha. Ke hona joale feela (le bakeng sa bokamoso bo lebelletsoeng), re tla be re inkela litaba matsohong a rona.
Ntle le ho etsa qeto ea hore na u khetha polish ea mebala efe, ho na le mekhoa e metle eo u lokelang ho e hopola ha u iketsetsa pedicure. Ngaka Jacqueline Sutera , Ngaka ea maoto New York City le setho sa Vionic Innovation Lab, o arolelana lintho tseo a li etsang le tseo a ke keng a li etsa bakeng sa pedicure ea lapeng e tlang pele.
Etsa: Seha manala a hau ka kotloloho, u siee bosoeu bo bonyenyane malebela.
Haeba u li siea li le telele haholo, li le khuts'oane haholo kapa u li khaola likhutlong, li ka khothaletsa manala a metseng hore a thehoe ha a ntse a hola, ho bolela Sutera.
Se ke oa etsa: Fafatsa li-callouses tsa hau ho feta tekano.
Kamora ho hlapa kapa ho shaoara, sebelisa lejoe la pumice kapa faele ea leoto ha letlalo le ntse le le bonolo ho tsoa metsing. Kamehla kenya li-callouses ka nqa e le 'ngoe-eseng ho ea pele-le-pele ka mokhoa oa ho hohla, e leng se tla qetella se baka ho mela hape ka mor'a matsatsi a' maloa ka mor'a pedicure ea hau hobane letlalo le taboha ka tsela e sa tšoaneng likarolong tse nyenyane haholo. 'Me hopola, ho na le moeli o motle pakeng tsa ho tlosa le ho tlosa li-callouses tse ngata haholo. E nyane ke ho feta. Ha u ntse u teba haholoanyane, ho ba bonolo hore u tšoaetsoe tšoaetso, 'me botenya bo ntse bo hola le ho feta, ho lemosa Sutera.
Etsa: Sebelisa litlolo tse nosetsang kamehla.
Sena se ka thibela mapetsong le mapheo hore a se ke a hlaha 'me letlalo le letenya le se ke la mela. Sebelisa setlolo se entsoeng ka mongobo se entsoeng ka ho khetheha bakeng sa maoto kapa se ka 'na sa se be matla ka ho lekaneng hore se kene ka har'a letlalo le teteaneng, ho bolela Sutera. Batla metsoako e kang urea, lactic acid kapa salicylic acid, e thusang exfoliate le moisturize. Hangata ke khothaletsa AmLactin Foot Cream Therapy, e pakoang ka kliniki hore e nolofatse letlalo maotong 'me e na le Seal of Approval ea American Podiatric Medical Association (APMA).
Se ke oa: Sebelisa lisebelisoa tse mafome, tse lerootho kapa tse sa hloekang .
Ena ke nako e ntle ea ho tsetela lisebelisoa tsa hau tsa pedicure-haholo-holo tse entsoeng ka tšepe ea ho buoa. Li tšoarella nako e telele, li ke ke tsa rusa habonolo 'me li ka chorisoa ha ho hlokahala. Etsa bonnete ba hore o li hloekisa khafetsa ka sebolaya-mafu joaloka Betadine ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe. Haeba u sebelisa lejoe la pumice kapa faele ea leoto e se ke ea tsoa ka har'a shaoara kapa bateng ho qoba ho bokellana le likokoana-hloko. 'Me ka kopo, u se ke ua arolelana lisebelisoa tsa hau le mang kapa mang-esita le litho tsa lelapa tseo u lulang le tsona, ho bolela Sutera.
Se ke oa: Khaola li-cuticles tsa hau.
Li-cuticles tsa hau li koahela le ho sireletsa matrix ea manala, e bolokang lisele tse melang lipekere. Ho li sutumelletsa morao ka bonolo ke khetho e phetseng hantle. Hape, ho sebelisa oli kapa moisturizer libetheng tsa hau tsa manala ho tla boloka lipekere tsa hau le li-cuticles li le metsi, e arolelana le Sutera.
Etsa: Sheba metsoako e botlolong ea hau ea poleche.
'Qalong, ho ne ho e-na le chefo e ka sehloohong e meraro eo bohle ba neng ba bua ka eona: toluene, dibutyl phyhalate, formaldehyde. Ka mor'a moo, lethathamo le ile la hōla ho fihlela ho tse hlano ka resin ea formaldehyde le camphor. Ka mor'a moo, e ne e le robeli, ho akarelletsa triphenyl phosphate (TPHP), ethyl tosylamid, le xylene. Hona joale, ho na le lihlahisoa tse sa lefelloeng tse 10, ho bolelang hore ha li na lisebelisoa tse robeli tse boletsoeng ka holimo 'me ha li na meroho ebile ha li na sehlōhō. Kamehla ke khothaletsa ho khetha mefuta e phetseng hantle le lik'hemik'hale tse fokolang kae kapa kae moo ho khonehang,' ho bolela Sutera.
Se ke oa etsa: Tlola baki.
Ha se feela hore e etsa sebaka se boreleli bakeng sa poleiti ea hao ea manala hore e khomarele, empa e boetse e etsa lekhalo pakeng tsa libethe tsa hao tsa manala le poleche ka boeona hore li se ke tsa silafala ha nako e ntse e ea.
Etsa: Penta ka likarolo tse tšesaane.
U lula u le betere ha u penta ka likarolo tse tšesaane ho feta ho tlatsa borashe ea hau ka poleshe ebe oa e penya (e leng se ka bakang li-bubble tsa moea). Ho qala bohareng ba lenala swaela borashe holimo ho tloha botlaaseng ba cuticle ho ea ntlheng. Pheta ka lehlakoreng le letšehali le le letona la sepekere, e le hore le koaheloe ka ho feletseng. Lumella polisi hore e omelle metsotso e 'meli pele u sebelisa seaparo sa bobeli. Sebelisa seaparo se ka holimo ho qeta.
Se ke oa etsa: Tlohela poleche ea hau ho feta libeke tse peli.
Ho e tlohela nako e telele ho senya manala 'me ho ka kenya letsoho ho thekesela, ho fetola mebala le ho omella. Sutera e lemosa hore li-fungus, tomoso le hlobo li ka qala ho theha haeba pholishe e bolokoa nako e telele haholo.
RELATED: Mona ke Mokhoa oa ho Etsa Pedicure ea Lapeng e Nang le Bohlokoa ka ho Fetisisa
