Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Haeba u le mme ka lekhetlo la pele, ho bohlokoa haholo hore o botse ngaka ea hau mme o hlokomele lijo tsohle tseo ngoana oa hau a lokelang ho li fepa ho tloha ka letsatsi la 1 ho fihlela khoeling ea 12.
Ha ba sa le banyenyane, masea a ke ke a cheka lijo tse sa reroang joalo ka motho e moholo. Ebile, ke ka hona masea a lokelang ho fuoa lebese la matsoele feela ho fihlela likhoeli tse 'maloa. Ho molemo ho qoba lebese la lebese le lona ntle le haeba ngaka ea hau e le khothaletsa.
Hape Bala: Liphetoho tsa 'mele nakong ea bokhachane
Chate ea mantlha ea lijo ho u thusa nakong ea phepelo ea selemo sa pele. Sebelisa sena feela e le tataiso. Ikopanye le ngaka ea hau ea lelapa bakeng sa chate ea lijo e etselitsoeng ngoana oa hau haholoanyane.
Molao oa Motheo: Fana ka lebese la matsoele feela ho fihlela khoeling ea botšelela, butle-butle qala ho fana ka lero la litholoana ebe butle-butle qala ho fana ka lijo tse tiileng kamora khoeli ea botšelela. Lijo tse tiileng e lokela ho ba litholoana tse hloekileng kapa raese e phehiloeng. Qoba mahe a tala le nama. Haeba u lakatsa ho fana ka mahe a phehiloeng kamora khoeli ea 7, ikopanye le ngaka pele.
Khoeli ea 1
Khoeling ea pele, lebese la matsoele e lokela ho ba lijo tsa pele. Ho molemo ho qoba lijo tse tiileng nakong ea likhoeli tse 'maloa tse qalang. Fepa lesea la hao ka lebese la matsoele lihora tse ling le tse ling tse peli.
Khoeli ea 2
Fana ka lebese la matsoele feela makhetlo a 7-8 ka letsatsi. Ke feela ha ngaka ea hau e fana ka maikutlo a hore e ea lebese la lebese.
Hape Bala: Kamoo Lebese la Lebese le Fetohang ka Nako
Khoeli ea 3
Le nakong ea khoeli ea boraro, fana ka lebese la matsoai lijo tse tiileng ha li khothaletsoe khoeling ea boraro. O ka fepa lesea la hau hang ka lihora tse 4.
Khoeli ea 4
Lero la tholoana le ka fanoa kamora ho buisana le ngaka ea hau. Ha ho eletswe ho fana ka mefuta e mengata haholo ea maro. Khomarela mofuta o le mong feela oa lero leo ngaka ea hau e fanang ka lona ebe o le pheha hae.
Khoeli ea 5
Butle-butle, o ka qala ho fana ka lijo tse tiileng kamora ho buisana le ngaka ea hau ea lelapa. Litapole tse sa tsoakoang, libanana, liapole, kapa lijo-thollo. Ka khaba e 'ngoe le e' ngoe ea lijo tse hloekileng, eketsa khaba ea lebese la matsoele. Fana ka lijo tse nyane haholo ha u sebeletsa. Haeba u lakatsa ho fana ka tholoana, ho molemo ho e hloekisa pele ebe u fepa ngoana.
Hape Bala: Litumela-khoela ka ho etsa lerato nakong ea bokhachane
Khoeli ea 6
Haeba lesea la hao le hana lijo, u se ke ua li fa hape. Hape, o ka fana ka lero la litholoana. Lijo tse akaretsang tsa lijo li lokela ho ba ka 6 ka letsatsi.
Khoeli ea 7
U ka fana ka raese e phehiloeng (e maname hantle), motoho, yoghurt, liapole tse khotliloeng kapa libanana tse mashed kapa meroho e phehiloeng (e mashed hantle). Fepa lijo tse ka bang 6 ka letsatsi. Haeba u fepa lijo-thollo tse phehiloeng, fepa likhaba tse 3 feela tseo hape habeli ka letsatsi. Haeba matla a lesea la hau a feta moo, etela ngaka 'me u mo fe lijo tse ngata.
Khoeli ea 8-9
Fana ka raese e phehiloeng (e maname hantle), litholoana, meroho le yoghurt ka likarolo tse nyane hanyane. Qoba lijo leha e le life tse kantle, lino-mapholi, chokolete, junk kapa lijo tse entsoeng.
Hape Bala: Hobaneng U tlameha ho roala lebanta la bo-mme
Khoeli ea 10-12
Meroho e phehiloeng, raese e phehiloeng, yoghurt, lebese le litholoana tsa selemo. Qoba linate, lijo tse letsoai, lebese la khomo le mahe a tala.
