Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
E mong le e mong oa rona, ka nako e 'ngoe kapa e' ngoe, e kanna eaba o ile a ba lehlatsipa la lets'ollo, leo hangata le tsejoang e le ho sisinyeha ho sa laoleheng.
Ho sebetsana le boemo bona ho kanna ha ba thata haholo ho rona kaha re ka be re ile ra mathela ntlwaneng khafetsa khafetsa, re siea re khathetse ka ho felletseng re bile re tenehile.
Empa ho tseba hore na o sebetsana joang le bothata bona, ho tla ba bonolo haholo ho sebetsana le maemo a sa thabiseng a amanang le litulo tse hlephileng.
Lijo li bapala karolo ea bohlokoa ha re na le lets'ollo. Tsebo ea lijo tse lokelang ho qojoa nakong ena e ka fokotsa ho se utloise bohloko ha rona haholo.
Phekolo ea lets'ollo, Lijo tseo u lokelang ho li ja | Ja lintho tsena letšollo, u tla fumana phomolo hanghang. BoldSkyRona ba Boldsky re lekile ho thathamisa lijo tse lokelang ho beoa ka thoko ha o sa sisinyehe!
Caffeine:
Le ha ho le thata ho tsoela pele ka letsatsi hape ntle le ho noa lino tse nang le kofi e nang le kofi kapa tee kapa kofi, ho molemo ho qoba lino tse joalo hobane li ka mpefatsa matšoao a letšollo.
A re boneng hore na joang! Caffeine ha e lumelle ho sileha ha lijo tseo re li jang hantle ka lebaka la ho honyela ha mpa ka tshohanyetso ho etsa hore lijo li tsamaye ka potlako ho feta kamoo ho tloaetseng.
Ka lebaka leo, lijo ha li kenyelletsoe hantle. Asiti ea lino tse nang le caffeine le eona e ka mpefatsa matšoao a letšollo.
Joala:
Ho noa joala haholo ho ka amana ka kotloloho le ho khopisa mpa! Re tsebise lebaka! Ha e le hantle, joala bo baka khalefo ea mala mme bo fokotsa bokhoni ba eona ba ho monya metsi.
Ka hona, metsi a fetisoa ka litulo a bakang metsamao e hlephileng. Kamehla ho molemo ho qoba joala molemong oa bophelo ba hau ka kakaretso!
Lijo Tse Monate:
Maemo a ho mamella lijo tse nokiloeng ka linoko a fapana ho ea ka batho. Ho ja lijo tse nokiloeng ka linoko li ka hokahanngoa ka kotloloho le litulo tse hlephileng. Hantle! Re tsebise hore na hobaneng!
Lijo tsena li ka halefisa lera le ka hare la mpa habonolo le mala ka tsela eo li etsa hore lijo li tsamaee kapele ntle le tšilo ea lijo e nepahetseng, ka hona li tlatse litulo tse hlephileng.
Ha o sa tloaela maemo a phahameng a linoko, o ka utloa habonolo maikutlo a tukang ka mpeng. Ho hongata haholo ho hong ho hobe bakeng sa bophelo bo botle le lijo tse nokiloeng ka linoko ha ho joalo.
K'habeche le Kholifolaoa:
Meroho e meng e lokela ho lula hole le ha o na le lets'ollo. Tse ling tsa tsona li kenyelletsa k'habeche le cauliflower. Ha re leke ho utloisisa lebaka!
Meroho e boletsoeng kaholimo e ka baka ho ruruha hoo e leng ho bokellana ha khase ka har'a kanale ea lijo. Kahoo, ha u na le mpa e halefileng, ho molemo ho e fa phomolo ho e-na le ho e jarisa ka lijo tse thata tseo u ka li jang.
Kahoo ho lula ho le molemo ho qoba meroho e kang kh'abeche le kholifolaoa hore re fete boemong bona bo sa thabiseng.
Lijo tse se nang tsoekere:
Li-sweeteners tsa maiketsetso li ka beoa tlasa sehlopha sena sa lijo tse lokelang ho qojoa nakong ea letšollo. Re tsebise lebaka la sena!
Tsena tse nkeloang tsoekere li ka ba le sesebelisoa se natefisang se bitsoang lycasin se laxative haholo tlhahong ka hona se lelefatsa matšoao a boemo bona.
Lijo tsena li boetse li kenya letsoho khase le ho ruruha ho bakang bothata ba ho sila lijo. Ka hona, lula hole le litlolo tse monate tsa maiketsetso.
Lihlahisoa tsa lebese:
Lihlahisoa tsa lebese tse kang lebese, botoro, chisi e bonolo le li-ice cream ha se tsa hau ha u na le lets'ollo. Re tsebise lebaka!
Ho hlokahala enzyme e bitsoang lactase bakeng sa tšilo ea lijo tse thehiloeng lebeseng. Tlhahiso ena ea enzyme e tlase qalong ea boemo bona bo halefisang. Kahoo, mpa e fumana ho le thata haholo ts'ebetsong ea lihlahisoa tsa lebese.
Hape, tsoekere e fumanoang lijong tsena e ka baka ho ruruha, khase le ho nyekeloa ke pelo e leng maemo a ka mpefatsang matšoao a menahano e hlephileng.
