Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Motho e mong le e mong o re lijo tsa pele tsa letsatsi - lijo tsa hoseng e lokela ho ba tse monate, hobane sena se fana ka matla a ho qeta letsatsi lohle. Ka mokhoa o ts'oanang, motho o lokela ho ba hlokolosi haholo ka lijo tseo a li jang bosiu bakeng sa lijo tsa mantsiboea.
Lijo tsa mantsiboea, tseo ha e le hantle e leng lijo tsa ho qetela tsa letsatsi pele u robala, le tsona li lokela ho ba bobebe 'me ka nako e ts'oanang li phele hantle. Ntle le sena, ho ba le eona ka nako e nepahetseng ho bohlokoa ka tsela e tšoanang.
Hape Bala: Lipheko tsa Tlhaho Ho Iketsetsa Matla
Mohlomong u bone hore leha ho na le mehato e mengata batho ba qala ho fumana mafura a mpeng a feteletseng. Ena ke e 'ngoe ea litlamorao tsa ho se be le lijo tse nepahetseng bosiu.
Batho ba kenang lijong tse potlakileng, tse halikiloeng le tse mafura le lijana tse sa jeng nama nakong ea bosiu ke ba bang ba atisang ho hlahisa mafura ho potoloha le mmele, haholoholo ho potoloha mpa. Hape, ho ba thata ho lahleheloa ke mafura ana ha motho a ikakhela ka setotsoana lijong tse joalo bosiu.
Hape Bala: Litsela tse Molemohali tsa ho Potlakela Nakong ea Karva Chauth
Kamora ho ja lijo bosiu, boikoetliso bo amehang bo tlase haholo. Kahoo lijo li bolokoa e le mafura 'me sena se kanna sa lebisa bothateng bo matla ba tšilo ea lijo le botenya.
Kahoo, haeba u batla ho lula u phetse hantle, ho bohlokoa ho ba le lijo tse silang habonolo bosiu. Mona ke lenane la lijo tseo motho a ka li jang bosiu e le hore a lule a phetse hantle. Sheba.
1. Lebese
Sebakeng sa curd, ho molemo ho ba le buttermilk. E thusa ho boloka mpa e pholile ebile e thusa ho cheka lijo hantle.
2. Meroho e tala e makhasi:
Meroho e makhasi a matala e na le limatlafatsi tsohle le likhoele ka hona li nkuoa li phetse hantle bosiu. E thusa ho ntlafatsa tšilo ea lijo.
3.Li-Chapatis:
Reisi e na le lik'habohaedreite tse ngata, kahoo e lokela ho qojoa bosiu. Sebakeng seo, ho ba le li-chapati ka bongata bo fokolang bosiu hoa thusa, kaha e sila kapele.
4.Khoebi:
Khemere ke e 'ngoe ea litlama tse ntlehali tse thusang ho sila lijo. Ho ba le sengoathoana se nyane sa ginger ka sebopeho se grated, haholo bosiu ho ka ba molemo.
5. Ho tsoa ho:
Ho na le liprotheine tse ngata, ho kenyeletsoa le dal lijong tsa hau bakeng sa lijo tsa mantsiboea lia thusa. E etsa hore e tlale ebe ka nako e ts'oanang ha e u fe maikutlo a boima.
6. Lebese le nang le mafura a tlase:
Ho kenyelletsa lebese le mafura a tlase bakeng sa lijo tsa bosiu hoa thusa. Ke o mong oa mehloli e metle ka ho fetisisa ea protheine le mafura a matle a hlokahalang molemong oa bophelo bo botle.
7. Mahe a linotši:
Mahe a linotši ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse ntlehali tse ka kenyelletsoang lijo tsa bosiu ho fapana le tsoekere. E thusa ho boloka metabolism ea 'mele.
