Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Moleko oa moriri o otlolohileng o thata haholo ho o hanela. Ntle le moo, ke mang ea sa batleng ho otloloha, moriri o boreleli ebile o boreleli mme le eena a sa hloke ho ama nako e telele? Bakeng sa ba sa hlohonolofatsoang ka moriri o otlolohileng ka tlhaho, ke tlhohonolofatso eo esale u e lakatsa. Letsatsi le le leng salon ke sohle se hlokahalang ho fihlela moriri oa litoro tsa rona. Empa, ho otlolla moriri- ebang ke o sa feleng kapa oa nakoana- e ka ba litoro bakeng sa moriri oa hau.
Ho otlolla moriri ka ho sa feleng ho pepesetsa moriri oa hau lintho tse ngata tse kotsi mme ho tla le litla-morao tsa ona. Tlohela kalafo, litlamorao tsena li ka fetolela ts'enyo ea moriri e ke keng ea qojoa. Mohlomong joale u ntse u ipotsa hore na litla-morao tsa ho otlolla moriri ka ho sa feleng ke eng 'me u li thibela joang! Re mona ho tla araba lipotso tsena kaofela bakeng sa hau.
1. Moriri o omileng
Na o kile oa ipotsa ka mouoane o tsoang ka har'a lithae tsa hau nakong ea ho otlolla moriri o sa feleng? Hantle feela, ona ke mongobo o sieang likhathatso tsa hau. Ho otlolla moriri ka ho sa feleng ho ka hlalosoa ka mehato e 'meli: ho sebelisa lik'hemik'hale ho roba se tlamang le ho sebelisa mocheso o feteletseng ho li-tresses tsa hau ho etsa hore moriri oa hau o be motle. Mehato ena ka bobeli e monya mongobo oa moriri oa hau, o o siea o omme ebile o omme. Mme re lumela hore ha moriri o omileng oa koluoa o sa hloke ho ngoloa.
Letlalo la hlooho le hlohlona
Ts'ebetso ea ho otlolla moriri ka ho sa feleng e kenyelletsa lik'hemik'hale tse ngata. Ka linako tse ling ho pepesehela lik'hemik'hale tse mpe joalo ho ka lebisa ho hlohlona le ho teneha hlooho. Ntle le moo, tahlehelo ea mongobo letlalong la hlooho le tšenyo e entsoeng methapong ea moriri nakong ea ts'ebetso e ka baka ho hlohlona le ho teneha ho mpefala.
3. Ho arohana hoa fela
Ho arohana ho qetella ke bothata bo tloaelehileng boo basali ba bangata ba tobanang le bona kamora ho otlolla moriri ka ho sa feleng. Ka lebaka la mocheso o phahameng o fanang ka li-tresses tsa hau, li-cuticles tsa moriri lia senyeha li baka ho arohana mme moriri o tloaetse ho robeha. (1)
4. Moriri o oa
Ho pepesehela mocheso o phahameng ho ka senya moriri oa hau haholo mme hoo ho kenyelletsa moriri oa hau le moriri oa moriri. (1) Ntle le moo, lik'hemik'hale tse sebelisitsoeng moriri nakong ea ho otlolla moriri li ka ba tšenyo e tšabehang methapong ea moriri oa hau. Lintho tsena kaofela li lebisa ho metso ea moriri e fokolisitsoeng mme ka hona o oeloa ke moriri o matla. Hangata ho nka nako pele boemo bo lula le hore moriri oa hau o fihle boemong ba ona ba tlhaho.
5. Ho robeha
Ho otlolla moriri ka ho sa feleng ho ka siea moriri oa hau o omme ebile o le tlokotsing. Motsoako oa mocheso le lik'hemik'hale tse sebelisitsoeng moriri oa hau li lekane ho senya moriri oa moriri le ho fokolisa moriri oa hau. Sena se etsa hore moriri o tloaetse ho robeha haholo. Ho nka nako e ngata hore moriri oa hau o boele o be le matla.
6. Khōlo ea Moriri e Khopameng
Metso e phetseng hantle e etsa hore moriri o hōle hantle. Lijo tse fuoang metso li tla fella ka moriri o molelele le o matla. Ho otlolla moriri ka ho sa feleng e kanna ea ba se fapaneng le phepo ea moriri oa hau. Tšenyo eohle ea moriri oa hau oa moriri le ea moriri hangata e baka kholo ea moriri o sa tsitsang. Basali ba bangata ba tletleba ka che kapa ho holisa moriri butle kamora mohato o sa feleng oa ho otlolla moriri.
7. Ho lahleheloa ke moriri ka ho sa feleng
Linthong tsohle tse senyehileng moriri oa hau ka ho otlolla moriri, mabitla a maholo ke a sa feleng. Ho fumana moriri o boreleli, o boreleli ebile o otlolohile ha o tle ntle ho tefo. Moriri o oelang e kanna ea ba litlamorao tse tloaelehileng tsa ho otlolla moriri ka ho sa feleng empa e bile linako tseo moriri o lahlehileng o sa kang oa hola hape o baka tahlehelo ea moriri o sa feleng. (1) Ena ke ntlha eo u hlokang ho e ela hloko pele u fumana kalafo.
8. Tšenyo Ho Tlhaho ea Moriri ea Tlhaho
Ho bopa sebopeho sa moriri oa hau ke lona lebaka le etsang hore moriri o otlolohe ka ho sa feleng o sebetse. Ts'ebetso ena e sebetsa hobane lik'hemik'hale tse sebelisitsoeng li roba litlamo tsa tlhaho tsa moriri oa hau mme mocheso o feteletseng o sebelisitsoeng moriri o lumella setsebi ho nchafatsa litlamo le ho fetola sebopeho sa moriri oa hau. Ha moriri oa hau o shebahala o makatsa nako e itseng, litlamorao tsa ho otlolla moriri ka mehla li tla fela. Ha e fihla, u tla fumana hore moriri oa hau ha o khutlele maemong a ona a tlhaho pele ho ts'ebetso empa o kae kae bohareng. Mme ha se kamehla e leng boemo bo botle kapa bo lakatsehang.
9. Phapang lipakeng tsa Moriri o Mocha le o Tšoeroeng
Ho otlolla moriri ho fetola ponahalo ea moriri oo u seng u ntse u na le oona. E ke ke ea etsa letho bakeng sa moriri o holang kamora moo. Likhoeli tse 'maloa ha moriri o sa feleng o otloloha, moriri oa hau o mocha o tla qala ho hola. E tla ba bothata, haholoholo ha o na le moriri o harelaneng ka tlhaho. Phapang e hlakileng lipakeng tsa moriri oa hau oa tlhaho le o phekotsoeng ho ka ba thata ho o laola.
10. Allergic Reaction
Ho na le lik'hemik'hale tse ngata tse amehang ts'ebetsong ea ho otlolla moriri o sa feleng. U ke ke ua tseba hore na u na le alejiki ho efe kapa efe ea lik'hemik'hale tseo. K'hemik'hale, e bitsoang formaldehyde, e lokollotsoeng nakong ea ts'ebetso ke eona sesosa sa khatello ea mmele (tse peli) . U kanna oa ba le lepotlapotla kapa ua utloa ho hlohlona le ho teneha haeba u ka hanyetsoa ke lik'hemik'hale. Bofubelu ba letlalo kapa mahlo le bona ke sesupo sa ho itšoara hampe. U ka fumana karabelo ena hanghang kapa matsatsing a 'maloa a latelang kamora ts'ebetso. Kahoo, hlokomela seo. Maemong a mabe ka ho fetesisa, ho otlolla moriri ka ho sa feleng le hona ho ka lebisa ho asthma (3) .
Mokhoa oa ho thibela litla-morao tsa moriri o sa feleng
Haeba sephetho sa ho otlolla moriri se sa feleng se feta litlamorao tsa sona, ho molemo hore u itokisetse ho loants'a tšenyo e ka bang teng moriri kapa bophelo ba hau. Mehato ke ena eo u ka e nkang ho thibela litla-morao tsa ho otlolla moriri ka ho sa feleng.
- Nka mehato eohle eo setsebi sa lipolao se u joetsitseng eona kamora ts'ebetso.
- Sebelisa lihlahisoa tsa moriri tse etselitsoeng moriri o phekotsoeng ka lik'hemik'hale.
- Ho tlotsa moriri ka oli ho bohlokoa. E thusa ho boloka le ho eketsa mongobo moriri le hloohong. Oli ea coconut le oli ea almonde ka bobeli li ka sebelisoa ho tlotsa moriri oa hau makhetlo a 2-3 ka beke.
- Se ke oa sebelisa lisebelisoa tsa ho chesa mocheso meriring ea hau nako e telele joalo ka likhoeli tse tšeletseng.
- Se ke oa sebelisa metsi a chesang ho hlatsoa moriri. E tla hlobolisa oli ea tlhaho ea moriri oa hau hore ee tlohele e omme.
- Sebelisa litlhare tsa lapeng ka metsoako e kang yogurt, lebese la coconut, banana le oli ea mohloaare beke le beke ho boloka moriri oa hau o phetse hantle, o phatsima ebile o le bree.
- Pele o fumana kalafo, ikopanye le setsebi sa moriri 'me u tsebe hore na moriri oa hau o tla khona ho senya.
