Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
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Melemo ea botle ba oli ea almonde, Ntlafatsa letlalo ka oli ea almonde. DIY | BoldSkyTlhokomelo ea letlalo ke ntho eo rona basali re amehileng haholo ka eona. Empa ha ho bonahale re fumana hantle.
Bongata ba rona, ha ho mohla re tlolang tloaelo ea CTM ka boiteko bo matla ba ho fihlela letlalo le shebahalang le phetse hantle. Empa hoo ha hoa lekana, haholo-holo ho basali ba pepesehelang maemo a leholimo letsatsi le letsatsi. Letsatsi, litšila, mosi le tšilafalo, kaofela li rera bolotsana letlalong la rona nako le nako ha re tsoa ka tlung.
Ho na le mathata a mangata a tlhokomelo ea letlalo ao re tlamehang ho sebetsana le ona letsatsi le letsatsi - ho omella, ho phatloha, letlalo le mafura, bofubelu kapa masoba a bulehileng. Tsena tsohle li ka hlalosoa e le mathata a letlalo joalo ka ha a hlaha ha letlalo le sebetsa ka mokhoa o sa tloaelehang ka lebaka la mabaka a fapaneng. Empa ntho e tenang ka ho fetesisa e lokela ho ba ka tlasa mahlo a mahlo ao ho leng thata ho a pata le ho fana ka mpho ea bosiu bohle ba rona.
Masakana a lefifi ke matheba a hlahang ka tlasa mahlo feela. Se etsang hore ba se batloe ke taba ea hore ba ka u etsa moholo ho uena. Hape, ho thata haholo ho li pata kaha li hloka mebala e mengata ho lokisa ho nepahala le lihlahisoa tse ntle tsa ho etsa.
Le ha lisosa tsa mekoloko e lefifi li ka fapana ho tloha ho hloka boroko, eczema, khatello ea maikutlo, ho tsuba kapa ho noa, le tsona e ka ba lefa. Ebile, selikalikoe se lefifi le sona se bakoa ke poloko ea mokelikeli e ka bang litholoana tsa letsoai le feteletseng lijong tsa hau.
Ho boleloa hore selikalikoe se lefifi ho thata haholo ho se tlosa, haholo hobane se bakoa ke mabaka a kahare ho fapana le a kantle. Haeba ke uena ea nang le mehele e pentiloeng ka tlas'a mahlo a hau, e kanna eaba u se u sebelitse ho e fumana. Sena se ka u tlisetsa sefahleho sefahleho le mekhoa ea litlolo joalo ka kalafo ea laser kapa ho ebola.
Holim'a litlhare tsa k'haontara le tsona ho tletse lik'hemik'hale tse ka halefisang letlalo le thata ho potoloha mahlo. Empa haeba mohopolo oa ho sebelisa bomo lits'ebetsong tsena ha o ipiletse ho uena haholo, o se o fihlile sebakeng se nepahetseng. Sengoliloeng sena se tla u fa leseli ka ntho e le 'ngoe ea tlhaho e netefalitsoeng hore ea sebetsa maemong a lefifi - oli ea almonde.
Re utloile khafetsa ka melemo e fapaneng ea oli ea almonde bakeng sa moriri le letlalo la rona. Empa e sebetsa ka mokhoa o makatsang libakeng tse shebiloeng joalo ka leihlo le ka tlasa leihlo, ho felisa masakana a lefifi a tšabehang.
Oli ea almonde e thusa ho bonesa sebaka se potileng mahlo le ho fokotsa ponahalo ea selikalikoe se lefifi, ka lebaka la thepa ea eona e makatsang ea antioxidant le anti-inflammatory. Ho feta moo, e na le livithamini E le K le retinol tse thusang ho tiisa methapo ea mali e ikarabellang bakeng sa ho phatloha ha 'mele.
Ho etsa hore oli ea Almonde e sebetse hantle, e tsoakane le lisebelisoa tse ling tsa tlhaho tse tla u fa litholoana tse potlakileng.
Mona ke mekhoa e fapaneng eo ka eona u ka sebelisang oli ea almonde ho thusa ho felisa mekotla e lefifi ka tlasa mahlo a hau:
1) Mahe a linotši le almonde
Mahe a linotsi ke mpho e 'ngoe ea tlhaho ho batho. Ho tloha feela ho foleng maloetse ho rarolla bomalimabe ba rona ba botle, ho ka etsa tsohle. Ha ho makatse hore ebe e bitsoa mokelikeli oa khauta Ayurveda. Mefuta ea eona e khahlanong le ho ruruha e thusa ho fokotsa boikhohomoso le ho phatloha ha 'mala tlas'a mahlo.
Lisebelisoa
- 1 teaspoon ea mahe a linotši
- marotholi a 4-5 a oli ea almonde
Tsamaiso
1) Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
2) Sebelisa motsoako sefahlehong se hloekileng, ka tlasa mahlo ho koahela sebaka se pentiloeng ka botlalo.
3) E sebedise pele o robala mme o hlatsoe hoseng.
2) Oli ea Rosewater le Almond
Rosewater e thusa ho nchafatsa letlalo hape e na le thepa ea ho bonesa letlalo. E bonolo ebile e sebetsa hantle, e loketse letlalo feela. Hammoho le oli ea almonde, e tla tlosa mekoloko e lefifi ka nako efe kapa efe. Bala ka tlase ho fumana hore na u ka e sebelisa joang ho fihlela mahlo a khanyang.
Lisebelisoa
-1 khaba ea rose ea metsi
- marotholi a 5 a oli ea almonde
Mokhoa
1) Nka metsi a rosa ka sekotlolo se hloekileng ebe u eketsa oli ea almonde butle-butle. Li kopanya ho fihlela u fumana motsoako o ts'oanang.
2) Sebelisa motsoako tlasa mahlo a hau thuso ea bolo ea k'hothone.
3) Tlohela metsotso e 15 pele u hlatsoa ka metsi a batang.
4) Ho pheta sena letsatsi le leng le le leng bakeng sa beke ho tla u thusa ho lemoha phokotso ea methati ea hau e lefifi.
3) Oli ea Mohloaare le Oli ea Almonde
Setlhare se seng sa letlalo se tsebahalang ka boloi ba sona letlalong le moriri, oli ea mohloaare e ka sebelisoa ho felisa mabili a lefifi hape. E na le mafura a mangata a bohlokoa a thusang ho fepa letlalo le letlalo le fepehileng le na le bokhoni ba ho itokisa. Sena se baka letlalo le phetseng hantle ho pota mahlo, ho se na matšoao a ho fifala.
Lisebelisoa
- & frac12 teaspoon ea oli ea mohloaare
- & frac12 teaspoon ea oli ea almonde
Mokhoa
1) Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
2) Sebelisa sena ka tlas'a mahlo hammoho le mahlo a mahlo.
3) Ho silila ka motsamao o chitja ka nakoana. Sena se tla thusa ho kenya mafura lioli.
4) Tsoela pele ho silila sebaka seo nako e ka etsang metsotso e 2.
5) Hlakola oli ka lesela le hloekileng.
6) E phete letsatsi le leng le le leng bonyane beke.
4) Lero la Lemone Le Oli ea Almonde
Motsoako ona o ka u thusa ho tlosa selikalikoe se lefifi mme o etse hore mahlo a hau a khanye haholoanyane. Thepa ea tlhaho ea ho soeufatsa lero la lero la lemone hammoho le oli ea almonde e nosetsang e tla loana le ho fifala 'me e matlafatse lera le bonojana la letlalo ka tlas'a mahlo.
Lisebelisoa
- & frac12 khabana ea khase ea lero la lemone.
- 3-4 marotholi a oli ea almonde
Mokhoa
1) Kopanya lisebelisoa ka bobeli ka sekotlolo.
2) Etsa kopo sebakeng se ka tlasa leihlo ka bolo ea k'hothone.
3) Tlohela motsoako ka metsotso e 15 pele u hlatsoa ka metsi a batang.
4) Hopola ho nepahala haholo ka ts'ebeliso kaha lero la lemone le ka u hlaba mahlo. Ho bohlokoa hape ho etsa sehlopha se secha pele ho kopo e ngoe le e ngoe.
5) Aloe Vera Gel Le Oli ea Almonde
Lintho tse nang le vithamine E e phahameng ka har'a lekhala la aloe vera li thusa ho tlosa makhopo le ho phatloha ha 'mala ka tlas'a mahlo, ka mokhoa o atlehileng ho fokotsa masakana a lefifi. Mona ke kamoo o ka sebelisang motsoako ona ho loana ka katleho le ba tlas'a mehele ea mahlo.
Lisebelisoa
- & frac12 teaspoon ea lekhala le lecha la lekhala
- & frac12 teaspoon ea oli ea almonde
Mokhoa
1) Kopanya oli ea almonde le aloe gel hantle.
2) Silila motsoako ona ka tlasa mahlo metsotso e 2 ebe o o tlohela bakeng sa & frac12 ka hora.
3) Hlakola ka pad ea k'hothone. U ka e lumella hore e lule bosiu bo le bong ebe e hlatsoa hoseng.
4) Pheko ena e lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng. U ka etsa sehlopha se seholo sa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi.
6) Vaseline Le Oli ea Almonde
Vaseline ke ntho e sebetsang mme e lokela ho lula e le teng oteropong ea hau e ntle. E na le melemo e mengata mme e ka sebelisoa ka litsela tse fapaneng. Mona, e sebetsa e le moemeli oa mongobo ho felisa ho fifala ha letlalo. E tla thusa hape ho loantša makhopo le matšoao a mang a botsofali.
Lisebelisoa
- & frac12 teaspoon ea Vaseline
- 3-4 marotholi a oli ea almonde
Mokhoa
1) Kenya oli ea almonde ho Vaseline ebe u kopanya ho e kenyelletsa hantle ka jeli.
2) Senya motsoako ona ka leihlong, u lule hole le mahlo.
3) E tlohele bosiu bo le bong hore motsoako o sebelise boloi ba eona.
Oli ea almonde e na le melemo e meng e mengata bakeng sa letlalo hape. Lihlahisoa tsa eona tse nang le vithamine E e phahameng li liehisa matšoao a botsofali. E ka sebelisoa joalo ka tlhoekiso e bonolo ho hlakola litšila le maloanlahla a tsoang masobeng. Ho sebelisa oli ea almonde khafetsa ho ka thusa ho baka tšitiso ea tlhaho letlalong khahlanong le mahlaseli a kotsi a letsatsi.
Kahoo nakong e tlang ha u etela suphamaketeng, etsa bonnete ba hore u kenya oli ena e nang le merero e mengata lenaneng la hau 'me ue sebelise khafetsa ho fapana le ho tsetela nako le chelete ea hau ho lihlahisoa tse ntle tse seng tsa tlhaho.
