Melemo ea bophelo bo botle ba makhasi a parsley le lero bakeng sa 'mele oa motho

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 7 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 8 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 10 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 13 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lipapali Anirban Lahiri o itšepa pele ho Lefa la RBC
• Theknoloji Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi le BSNL
• Litaba Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
• Lifilimi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Parsley ke karolo ea likarolo tse fapaneng tsa bongaka mme lekhasi le motso oa eona li sebelisetsoa ho etsa lisalate, bakeng sa ho khabisa le sandwich.

Parsley ke mohloli o enneng oa livithamini tse kang livithamini A, C, E, K, B6, B12 le liminerale tse kang thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, folates, choline, iron, magnesium, jj.

E boetse e na le metsoako e meng ea bohlokoa joalo ka lik'habohaedreite, liprotheine le mafura. Kahoo, sena se etsa hore parsley e sebetse haholo ho laoleng lefu la tsoekere, mofetše, ramatiki ea lefu la masapo, lefu la masapo, masapo a mala, a thusang ho matlafatsa sesole sa 'mele.

Kahoo, setlama sena se nang le phepo se ka u thusa bophelo bo botle. Parsley le eona e sebetsa e le mohokahanyi oa mahala, mosireletsi oa pelo, mosireletsi oa boko, jj. E khahlanong le lefu la tsoekere, antibacterial, antifungal le sistimi ea tšilo ea lijo.

E tsejoa ka bokhoni ba eona ba ho laola tsamaiso ea mala 'me e fokotsa ho ruruha. Sehloohong sena, re buile ka a mang a melemo e holimo ea bophelo bo botle ba parsley eo u hlokang ho e tseba. Bala ho ea pele ho li fumana.

1.Thibela Kankere:

Ena ke e 'ngoe ea melemo ea mantlha ea bophelo bo botle ba parsley. E na le li-flavonoid tse phahameng tse kang myricetin le apigenin tse thusang ho fokotsa likotsi tsa hore motho a tšoaroe ke mofetše tse 'maloa tse kang letlalo, sefuba, kanale ea lijo tsa mantlha le mofetše oa senya. Sena se bakoa haholo-holo ke thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha le antioxidant.

2. Thibela lefu la tsoekere:

Parsley e na le myricitin e thusang ho thibela le ho phekola lefu la tsoekere. K'hemik'hale ena e thusa ho theola tsoekere maling hape e fokotsa insulin ho hanyetsa mme e tlisa litlamorao tse khahlano le ho ruruha 'meleng.

3. E ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo:

Setlama sena se na le boemo bo phahameng ba folic acid, e leng vithamine ea bohlokoa ea B e thusang ho laola melao ea bophelo bo botle. Folic acid e thusa ho fetola homocysteine ​​hore e be limolek'hule tse kotsi, tse amanang ka kotloloho le bophelo bo botle ba pelo. Ona ke o mong oa melemo ea mantlha ea bophelo bo botle ba parsley. E boetse e netefalitsoe phuputsong e reng 'Kamano lipakeng tsa ho amoheloa ha li-Flavonoids le kotsi ea lefu la pelo la Coronary ho Basebetsi ba Bophelo ba Banna'.

4.Lintoa Khahlano le Ramatiki ea Ramatiki:

Parsley e na le vithamine C e phahameng e sirelletsang 'mele khahlanong le ho ruruha ha polyarthritis. E boetse e na le beta-carotene e nang le thepa e khahlanong le ho ruruha.

5.Thibela ho Ruruha:

Ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho thibela ho ruruha, e tsebahala ka ho phekola maemo a kang ho longoa ke likokoanyana, ho opeloa ke meno, matetetso le letlalo le bohale. E boetse e thusa ho fokotsa ho ruruha hoa kahare le thepa e khahlanong le hepatotoxicity e thusang ho hloekisa sebete le.

6. E Matlafatsa Sesole sa 'mele ea ho itšireletsa mafung:

Parsley hape ke mohloli o ruileng oa livithamini, liminerale le li-antioxidants tse nang le litlamorao tse fapaneng ho sesole sa 'mele. E na le vithamine A e sebetsang ka kotloloho liseleng tse tšoeu tsa mali kapa li-lymphocyte, ka hona e eketsa phello ea tsona.

7. E na le Litlamorao tsa Diuretic:

Setlama sena se sebelisitsoe lilemo tse mashome a 'maloa joale e le diuretic e thusang ho laola mafu a' maloa joalo ka majoe a liphio, majoe a gallbladder le tšoaetso ea mosese.

E ntlafatsa bophelo ba masapo:

Parsley ke mohloli o enneng oa vithamine K le calcium e thusang ho ntlafatsa bophelo ba masapo. Ho haella ha vithamine K ho ka baka kotsi e kholo ea ho robeha ha masapo mme ho kenyelletsa vithamine K e ngata lijong ho ka thusa ho thibela boemo bona.

9.Ke ruile ho li-antioxidants:

Melemo e mengata ea bophelo bo botle ba parsley e tla ka lebaka la thepa ea eona ea antioxidant. E na le flavonoids, haholo-holo luteolin, e leng antioxidant e amanang le li-radicals tsa oksijene tse thibelang tšenyo ea oksijene liseleng.

10. E Ntša Chefo 'Meleng:

Setlama sena se na le apigenin le myristicin tse thusang ho matlafatsa tlhahiso ea enzyme ea sebete mme ka hona e senya 'mele.

Litlamorao tse ka bang teng tsa ho ba le Parsley e fetelletseng:

a. Ho tšoaroa ke hlooho:

Ts'ebeliso e phahameng ea parsley e ka baka ho hlaseloa ke hlooho. Haeba u phehella ho tobana le bothata bona, ho kgothaletswa hore o khaotse ho sebelisa setlama sena.

b. Tšenyo ea liphio:

Ho sebelisoa haholo ha parsley ho ka baka tšenyo ea liphio. Ho molemo ho e sebelisa ka mokhoa o itekanetseng ho thibela litlamorao tse mpe.

c. Ho tsitsipana:

Ho ja parsley e ngata ho ka baka ho tsitsipana. E ka lebisa ho se lekalekaneng kelellong ka ho sisinyeha le ho sisinyeha.

d. Kotsi Bakeng sa Basali ba Bakhachane:

Ho sebelisoa ha parsley ka mokhoa o fetelletseng ho ka lebisa ho pelehi ho bakhachane, e leng boemo bo kotsi haholo nakong efe kapa efe ea bokhachane. Kahoo, ho kgothaletswa ho ja parsley ka bongata bo itekanetseng nakong ea bokhachane le nakong ea kanyeso.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang