Setšoantšo: 123RF Hore na o tsoa ntlong ea hau, kapa o lula hae, ho sebetsa, ho hlokomela letlalo ha se ntho eo u ka e qobang. Haeba u nahana hore ho lula hae ho u fa monyetla oa ho tlohela mokhoa o nepahetseng oa ho hlokomela letlalo, u fositse. Ngaka Rinky Kapoor, setsebi sa letlalo la letlalo, cosmetic dermatologist le dermato-surgeon, The Esthetic Clinics, o arolelana malebela a bophelo bo botle a letlalo a tla netefatsa hore letlalo la hau le lula le le hantle.
ngoe. Bohlale ba Boemo ba Leholimo
tse pedi. Bakeng sa Tlhokomelo ea Letlalo Lapeng
3. Hloekisa ka Polokeho
Tse nne. Joalo ka Mofuta oa Letlalo
5. Mehato ya tlhokomelo
6. Lipotso ka Letlalo le Phelang
Bohlale ba Boemo ba Leholimo
Maemo a leholimo selemong sena e bile a sa lebelloang joalo ka seoa sena. Le hoja bohle re ikamahanya le tsela e ncha e tloaelehileng ea lintho, letlalo la rōna le boetse le leka ho ikamahanya le mokhoa o tšoenyang oo re o latelang hona joale, le oa boemo ba leholimo. Mathata a tloaelehileng haholo a tlisoang ke ho fetoha ha boemo ba leholimo ke letlalo le omeletseng le petsohileng, letlalo le lerootho, ho phatloha le ho ruruha, Dr Kapoor o bontša. Ha o ntse o fetola lihlahisoa tsa hau tsa tlhokomelo ea letlalo mme o fa letlalo nako ea ho ikamahanya le maemo a leholimo, o arolelana tse ling malebela a tlhokomelo ea lapeng e tla thusa nakong ea ts'ebetso:
Bakeng sa letlalo le mafura: U khathetse ke oli e ngata haholo letlalong? Grate apole le kopanya e le teaspoon ea mahe a linotsi ho etsa mask . Mahe a linotsi a na le thepa ea antibacteria e tla hlokomela ho phatloha le apole e tla thusa ho boloka letlalo le le bonolo ebile le shebahala le le lecha.
Bakeng sa letlalo le omeletseng: Lebese le tala e le sehloekisi se sebetsa hantle bakeng sa ho tlosa litšila letlalong le ho le boloka le le metsi. Ke thuso bakeng sa letlalo le omeletseng kaha le ntša letlalo ka bonolo ntle le ho le amoha mongobo.
Setšoantšo: 123RF Bakeng sa 'mala o sa lekanang oa letlalo: Kenya lero le lecha la tamati letlalong 'me u le tlohele hore le ome. Hlatsoa ka metsi a tloaelehileng. Sena se tla hlokomela letlalo le sa lekaneng la letlalo le li-pores tse kholo.
Bakeng sa botsofali ba letlalo: Sila likhaba tse peli tsa peo ea kharenate 'me u li kopanye le buttermilk le oatmeal e sa butsoang ho etsa setlolo se boreleli. Tlosa mask ena sefahlehong 'me u hlatsoe ka mor'a metsotso e 10. Ena ke pheko e babatsehang ea ho hlokomela matšoao a botsofali pele ho nako le ho kokobetsa ho ruruha.
Bakeng sa letlalo le nang le makhopho: Kopanya lefats'e la fuller's le metsi a hloekileng a rosa, phofo ea neem, le pinch ea camphor e pshatlehileng. Sebelisa mask ona holim'a letlalo le mafura 'me u hlatsoe hang ha o omme. Sena se tla thusa ho loantša makhopho, ho fokotsa oli, le ho khutlisetsa pH ho leka-lekana ea tlhaho ea letlalo.
Setšoantšo: 123RF Bakeng sa Tlhokomelo ea Letlalo Lapeng
Hobane feela re sebetsa lapeng ha se lebaka la ho hlokomoloha tlhokomelo ea letlalo. Se ke oa kheloha tloaelo ea CTM (cleansing-toning moisturizing) hoseng ho hong le ho hong le bosiu. Sena se tla thusa nka tlhokomelo ea motheo ea letlalo mathata le ho thusa ho thibela mathata hamorao, ho bolela Ngaka Kapoor. Esita le lisebelisoa tse bonolo tse pota-potileng ntlo li ka thusa ho fana ka bohloeki bo botle ho fihlela letlalo le ho boloka le le lenyenyane le shebahala le le monate.Ho kenya metsi letlalong: Etsa sefahleho sa sefahleho ho tloha halofo ea banana le likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare 'me ue sebelise habeli ka beke ho ka tlhaho metsi a letlalo le ho thibela ho phatloha.
Ho fokotsa ho ruruha ha letlalo: Grate kotara ea likomkomere 'me u kopanye pinch ea phofo ea gram ho eona. Etsa kopo sefahlehong ho fokotsa boikhohomoso bo bakoang ke ho sebetsa le laptop ka nako e telele.
Ho khantša moriri oa sefahleho: Sebelisa motsoako oa kotara ea senoelo sa tranelate e ncha, likhaba tse 3 tsa phofo e entsoeng ka morero oohle le pinch ea turmeric sefahlehong ho khantša moriri oa sefahleho.
Setšoantšo: 123RF Hloekisa ka Polokeho
Lisepa le li-sanitizer li fetohile tlhokahalo. Empa ho li sebelisa ho feta tekano ho ka lebisa mathateng a mangata a letlalo joalo ka letlalo le omeletseng le le phatlohileng, tahlehelo ea liprotheine tsa tlhaho le lipids holim'a letlalo (ka lebaka la joala bo bongata), letlalo le chesoeng ke letsatsi, ho tsofala pele ho nako , ho kula joalo-joalo. Leha ho le joalo, mathata ana a ka thibeloa habonolo, ho bolela Dr Kapoor haeba u nka mehato e latelang ea ho itšireletsa.- Fokotsa tšebeliso ea sanitizer ho isa nakong eo u sa khoneng ho fumana sesepa le metsi.
- Qoba ho ama sefahleho ka mor'a ho sebelisa sanitizer matsohong.
- Sebelisa sesepa se bonolo le sa tlhaho ho hlatsoa matsoho.
- Kamehla sebelisa tranelate e ntle ea letsoho kapa moisturizer ka mor'a ho hlatsoa le ho omisa matsoho. Ha u ntse u pheha, u sebelisa Vaseline. Batla lisebelisoa tse kang li-ceramide, glycerine , hyaluronic acid, Vithamine B3, le li-antioxidants.
- Hlatsoa sefahleho sa hau hang-hang ka sehloekisi se bonolo ka mor'a hore u kopane le sanitizer.
- Tšela moisturizer e teteaneng matsohong a hau 'me u apare liatlana tsa k'hothone pele u robala.
- Ikopanye le ngaka ea hau hang-hang haeba u hlokomela ho omella, ho hlohlona, kapa ho ruruha ha letlalo ka poso ea tšebeliso ea sanitizer le sesepa.
Setšoantšo: 123RF Joalo ka Mofuta oa Letlalo
Emong le emong mofuta wa letlalo e itšoara ka tsela e fapaneng ha ho tluoa tabeng ea ho itšoara ka likarolo tsa ka ntle hammoho le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo. Ho bohlokoa hore o sebelise lihlahisoa tsa letlalo tse lumellanang le mofuta oa letlalo la hau, ho hlokomelisa Dr Kapoor.
Setšoantšo: 123RF Letlalo le mafura le tloaetse ho ba le makhopho, makhopho, matheba a lefifi , ho chesoa ke letsatsi, li-blackheads, li-pores tse koetsoeng joalo-joalo Batho ba nang le letlalo le mafura ba lokela ho sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse kang li-moisturizers tse thehiloeng ka gel le lintho tse hloekisang. Lisebelisoa li lokela ho ba le lihlahisoa tse kang salicylic acid , oli ea sefate sa tee joalo-joalo e thusang ho fokotsa tlhahiso ea sebum, ho bolela Dr Kapoor, Exfoliating hang ka beke ke ntho e hlokahalang. Apara letsopa kapa tholoana sefahleho pakete hang ka beke. Batho ba nang le letlalo le mafura ba boetse ba lokela ho boloka lihlapa tse ling tsa letlalo le tsona ho thibela oli e feteletseng letlalong.
Setšoantšo: 123RF Letlalo le omeletseng le ka ba le flakiness, mapetsong, sebopeho sa letlalo se sa lekana , ho tsofala pele ho nako, ho chapa le ho ba botsoa. Litloaelo tsa tlhokomelo ea letlalo le omeletseng li lokela ho kenyelletsa lintho tse hloekisang metsi le li-moisturizer tse entsoeng ka tranelate 'me ha li na monko leha e le ofe oa maiketsetso le joala. Batla metsoako e kang hyaluronic acid, oli ea kokonate, vithamine E. joalo-joalo, Dr Kapoor o tsebisa, Ba boetse ba lokela ho nka botlolo e nyane ea moisturizer le sunscreen hohle moo ba eang 'me ba ikoetlise hape neng kapa neng ha letlalo le ikutloa le omme kapa le otlolohile. Qoba ho hlapa le ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Setšoantšo: 123RF Letlalo la motsoako le ka ba le mathata a letlalo le mafura le letlalo le omeletseng. U ka ba le bofokoli marameng a hau, 'me ka nako e ts'oanang, sebaka sa hau sa T se ka phatloha ka lebaka la tlhahiso e feteletseng ea sebum. Leqheka la ho letlalo le mafura a phetseng hantle ke ho sebetsana le libaka tseo ka bobeli ka tsela e fapaneng. Sebelisa li-moisturizer tse peli tse fapaneng, 'me u shebe li-exfoliators tse thehiloeng ho salicylic acid le lihloekisi tse bonolo tse etselitsoeng letlalo la motsoako. Li-gel le li-exfoliants tse thehiloeng metsing li sebetsa hantle bakeng sa letlalo le kopane , ho bolella Ngaka Kapoor.
Setšoantšo: 123RF Mehato ya tlhokomelo
Letlalo la hao le tla dula le phetse hantle ha feela o ka mamela ditlhoko tsa lona mme o le hlokomela hantle ho tswa kahare le kantle, ho bolela Ngaka Kapoor. Ntle le ho nosetsa metsi le ho boloka lijo tse nepahetseng le ho sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse loketseng letlalo, hape u lokela ho ela hloko lihlahisoa tse sa lokelang le lipontšo tse kang tse boletsoeng ka tlase, ho latela Dr Kapoor.- Ho omella le ho halefa qalong ea tšebeliso ea lihlahisoa tse ncha ke pontšo ea hore sehlahisoa ha se tšoanelehe bakeng sa letlalo.
- Ponahalo ya bokgubedu kapa matheba a makgubedu letlalong.
- Ho phatloha ho hocha kapa phetoho sebopehong sa letlalo.
- Ponahalo ya tshohanyetso pigmentation letlalong .
Setšoantšo: 123RF 
