Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Letlalo ke karolo ea bohlokoahali le e hlokolosi ea 'mele. E ka tsoa kotsi kapele joalo ka ha e pepesetsoa letsatsi, tšilafalo e mpe, mobu le mongobo. Tsena tsohle li ka etsa hore letlalo le fifale le ho fifala.
Re sebelisa litlolo tsa BB, CC le lihlahisoa tse ling tse ngata tse turang ho bonesa letlalo le soeufalitsoeng empa li thusa hakae? Tse ling, ho fihlela o li kenya li ntle letlalong la hao empa ka mor'a moo li khutletse lisekoereng tse le 'ngoe.
Kamehla u itlotse ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing metsotso e 20 pele u tsoa letsatsing. Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se nang le SPF 40 ke sona se molemohali bakeng sa maemo a leholimo a India. Boloka letlalo la hao le hloekile le hloekise ha u fihla hae. Ho boloka litšila letlalong la hau le hona ho ka baka mathata a mangata a letlalo.
Ho noa metsi a mangata le ho boloka 'mele oa hau o le metsi ho bohlokoa. Metsi ka boeona ke mofolisi oa tlhaho. Haeba sistimi ea hau e hloekisitsoe hantle ebile e hloekile, o tla shebahala o le motle le kantle.
Hlahloba mekhoa e meng e metle ka ho fetisisa ea lapeng ea Maindia hore e be le toka matsatsing a 15.
Pak ea Mahe
Otla lehe le le leng hantle ho fihlela le bata. Sebelisa sena sefahlehong sa hau ka seatla se bulehileng 'me u se siee metsotso e 20-30 ebe u se hlatsoa ka metsi a batang. Kenya lemone haeba u sa khone ho jara monko oa mahe.
Litamati
Koahela langa le le lej ka lero la lemone le phofo ea grama (besan). Ebe u kenya setlolo sena se teteaneng letlalong la hao ebe u se hlatsoa ka metsotso e 20. Tomate e na le lycopene e leng leseli la letlalo hang hang. Ke ea tlhaho ebile ha e na litla-morao.
Lentile
Kopanya mahe a linotši, lentile le pinch ea turmeric hore e be lekhapetla 'me u sebelise motsoako ona sefahlehong, molaleng le likarolong tse ling tsa' mele tse soeufalitsoeng. E tlohele metsotso e 20 ebe o e hlatsoa. E sebedise letsatsi le letsatsi mme o tla fumana litholoana tse ntle matsatsing a 15.
Ho tsoa ho
Sila chana dal le masoor dal hore e be motsoako o motle ebe o eketsa pinch ea li-fuller ho eona. Ebe u kenya pinp ea turmeric le papaya makhasi ho motsoako ona, e tlotse sefahlehong le molaleng ebe o tlosa maske ena ka metsotso e 15-20.
Litapole
Ntša lero la litapole 'me u le sebelise sefahlehong le molaleng. Litapole ke leseli la letlalo la tlhaho ka hona ho sebelisa lero lena le bonolo la litapole ho tla lekana ho etsa hore letlalo la hao le khanye le se na sekoli.
Peo ea kumine
Pheha teaspoon ea peo ea kumine 'me u hlatsoe sefahleho ka motsoako ona letsatsi le leng le le leng ho fumana letlalo le letle ka matsatsi a 15.
Lihoete Le Li-Avacado
Koahela motsoako oa avacado, rantipole, mahe a linotši le 'mala o mosoeu. Etsa sena sefahlehong le molaleng 'me u se siee metsotso e 20 pele u e hlatsoa. U tla phela hantle, u be letlalo le letle le litšila tsohle tsa hao le tsona li bebofale 'me li felile.
