Likomkomere tse entsoeng ka maiketsetso Li-pack tsa Letlalo le Khanyang U Lokela ho Leka

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lipapali IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
• Litaba Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
• Lifilimi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
• Likoloi Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Ha lehlabula le qala, hanghang re qala ho nahana ka lintho tsohle tse ka pholisang 'mele le letlalo,' me likomkomere li lula li le pele lenaneng. Ha ho na veggie e 'ngoe e khonang ho pholisa' mele ea rona joaloka likomkomere.

Tloha hlabula, 'me kaofela re tla laela lihatsetsi tsa rona ka veggie ena e pholileng. Ha ho pelaelo, likomkomere ke lijo tsa bophelo bo botle, 'me e batloa haholo nakong ea mocheso oa lehlabula o chesang. Veggie ena e theko e tlaasana e tletse limatlafatsi tse bohlokoa 'meleng le letlalong la rona.

Joalo ka ha likomkomere e le lijo tse ratoang tsa bophelo bo botle, e boetse ke thuso e ntle e ntle haholo, joalo ka ha e etsa limakatso letlalong la hao. Sehloohong sena, re tla shebana le kamoo re ka sebelisang likomkomere ho etsa mehlolo letlalong la rona, likhoeling tsa lehlabula. Ke eng hape? E sebetsa joaloka mask oa mahlo a pholileng, 'me e khatholla mahlo a khathetseng, a ikhohomosang.

Likomkomere li Ruisa Letlalo Joang?

Pele o qala lintlha tsa hore na o ka kenya likomkomere joang kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi ea botle, a re qaleng ka ho utloisisa hore na likomkomere li sebetsa joang joalo ka boloi letlalong. Cucumber e fana ka melemo e ts'oanang ha e sebelisoa letlalong, joalo ka ha e etsoa ha o e-na le lijo.

Ntle le ho jarisoa li-antioxidants le li-anti-inflammatory, likomkomere li boetse li na le limatlafatsi tse molemo tse kang Vitamin A, B1, biotin, Vitamin C le potasiamo, e etsang hore e be molemo haholo letlalong.

Ho feta moo, nama ea likomkomere e na le li-ascorbic le caffeic acid tse thusang ho kokobetsa ho teneha ha letlalo le ho fokotsa ho boloka metsi. Ka hona, likomkomere li ka sebelisoa maemong a mahlo a ikhohomosang, dermatitis le ho chesa.

Cucumber e fana ka melemo e latelang ea letlalo:

• E khantša letlalo

• E nosetsa letlalo

• Toner ea letlalo la tlhaho le astringent

• E fana ka letlalo le phetseng hantle, le shebahalang le le banyane

• E tlosa mafura letlalong

• E tlosa makhopho le likoli

• Monontsha o moholo ka lebaka la metsi a mangata

• E fokotsa letlalo, letlalo le ho chesa ha letsatsi.

15 Likomkomere tsa Potlako tse Iketselitsoeng ka Potlako Bakeng sa Tlhokomelo ea Letlalo la Lehlabula:

Joale, ka ho tseba ka melemo e makatsang ea letlalo eo likomkomere li fanang ka eona, ke mang ea ke keng a batla ho etsa botle bona bo botala karolo ea tloaelo ea bona e ntle ea botle?

Re hlophisitse lipakana tsa sefahleho tsa likomkomere tse 15 tse ntlehali le tse bonolo ho li etsa tse ka kenyelletsoang moetlong oa hau oa botle lehlabuleng lena. Le ha lipakete tsena tsohle li entsoe ka metsoako ea tlhaho 'me li ka sebelisoa ke mefuta eohle ea letlalo, lipakana tse ling li loketse haholo batho ba nang le mofuta o itseng oa letlalo, joalo ka ha ho bontšitsoe ka tlase.

1. Likomkomere + Phofo ea Gram (Besan) Pack ea sefahleho (e nchafatsang sefahleho sa sefahleho)

• Kopanya hammoho 2 tbsp. besan le 3 tbsp. ea lero la likomkomere 'me u etse lekhalo le boreleli.

• Itlotse ka ho lekana holim'a sefahleho le molala, u qobe mahlo le molomo.

• E lumelle hore e ome ka ho felletseng metsotso e ka bang 20 ho isa ho e 30.

• Itlhatsoe ka metsi a foofo ebe u omella.

Sefahleho sena sa sefahleho se setle ho etsa hore letlalo la hao le hlaphoheloe le ho eketsa khanya nakong ea lehlabula.

2. Cucumber + Yogurt Face Pack (e loketseng letlalo la mafura, makhopho a letlalo a tloaelehileng)

• Grate ka 1/4 ea likomkomere ho etsa makhasi.

• Kopanya likhaba tse 2 tsa yogurt le makhasi a likomkomere ho etsa lekhapetla.

• Tlotsa letlalo ka sefahleho, 'me u hlatsoe ka metsi a futhumetseng kamora metsotso e 15.

Le ha mokotla ona oa sefahleho o loketse letlalo le mafura, le nang le makhopho, le ka sebelisoa ka polokeho ke ba nang le letlalo le thata.

3. Cucumber + Tomato Face Pack (anti-tan Sefahleho Mask)

• Ebola letlalo la 1/4 likomkomere ebe u le kopanya le & frac12 tamati e butsoitseng.

• Tlotsa peista sefahlehong le molaleng 'me u sidile motsotso kapa e mmedi ka motsamao o chitja.

• E tlohele ka metsotso e 15 'me u itlhatsoe ka metsi a pholileng.

Sephutheloana sena sa sefahleho se loketse ho tlosa letlalo, 'me se eketsa khanya letlalong la hao.

4. Likomkomere + Lefats'e la Fuller (Multani Mitti) + Rosewater (E Loketse Letlalo le Tšoaneng le Makhopho)

• Etsa peista ea 2 tbsp ea Multani Mitti ka 2 tbsp ea lero la likomkomere le 1 tbsp ea metsi a rosa.

• Kenya kopo ka ho lekana sefahlehong le molaleng. E tlohele ka metsotso e 15.

• Hlatsoa ka metsi a futhumetseng 'me u omelle.

Sephutheloana sena se monya mafura le ho ba lerootho, 'me se fokotsa makhopho.

5. Likomkomere + Aloe Vera Gel Kapa Motsoako (Brightening Face Mask)

• Kopanya 1/4 ea likomkomere tse halikiloeng le 1 tbsp ea lekhala kapa lero la lekhala.

• Tlotsa motsoako sefahlehong le molaleng.

• E siee ka metsotso e 15 'me u hlatsoe ka metsi a futhumetseng.

Sephutheloana sena sa sefahleho se ka thusa ho eketsa khanya letlalong la hao.

6. Cucumber + Oats + Honey (E Loketse Letlalo le Omileng)

• Kopanya 1 tbsp ea habore le 1 tbsp ea makhasi a likomkomere le & frac12 tbsp ea mahe a linotši.

• Itlotse ka ho lekana sefahlehong le molaleng oa hau.

• E siee ka metsotso e 15, u hlatsoe ka metsi a fofo 'me u omelle.

Matla a mahe a linotši a mongobo le a nosetsang metsi a etsa hore pakete ena e be e loketseng letlalo le omeletseng.

7. Likomkomere + Lemon ea Lemon (E Loketseng Bakeng sa Mafura, Letlalo le Letlalo)

• Kopanya hammoho 3 tbsp ea lero la likomkomere le 1 tbsp ea lero la lemone.

• Sebelisa motsoako ona sefahlehong le molaleng u sebelisa k'hothone.

• Lumella motsoako hore o lule sefahlehong nako e ka etsang metsotso e 15.

• Hlatsoa ka metsi a pholileng.

Ha o sebelisoa khafetsa, motswako ona o thusa ho laola oli e feteletseng letlalong, hape o fifala le letlalo.

8. Likomkomere + Lebese (Exfoliating Face Mask)

• Kopanya meroho e le 1 ho ea ho 2 ea lekhapetla la likomkomere le 2 tbsp ea lebese.

• Tlotsa peista ka botlalo sefahlehong le molaleng.

• Tlohela pakete metsotso e 20 ebe u itlhatsoa ka metsi a fofo.

Sefahleho sena se koahelang sefahleho se loketse ho eketsa khanya letlalong hanghang.

9.Komkomere + Papaya Sefahleho Pack (Anti-botsofali Sefahleho Shorts)

• Selae le frac14 ea papaya e butsoitseng le & frac14 ea likomkomere likotoana ebe u li kopanya.

• Kenya sephutheloana ka bolokolohi sefahlehong le molaleng.

• Hlatsoa ka metsi a foofo ka mor'a metsotso e 15.

Sephutheloana sena sa sefahleho se ka u fa letlalo le benyang, le shebahalang le le monyane.

10. Likomkomere + Makhasi a Mahakoe (a Loketseng Letlalo le tloaetseng ho ba le makhopho)

• Pheha makhasi a neem a 6 ho fihlela a le bonolo. Hlakola metsi.

• Kopanya likomkomere & frac12, u kenye metsi a neem ho motsoako ona.

• Kenya kopo ka ho lekana sefahlehong 'me u e siee metsotso e 15.

• Hlatsoa ka metsi 'me u omelle.

Pakete ena e ntle haeba letlalo la hau le ka ba bonolo ho robeha.

11. Cucumber + Lemon Juice + Turmeric (E Loketse Letlalo le Tloaelehileng)

• Hlanya & frac12 likomkomere ho etsa makhasi.

• Kenya pinch ea manyolo a turmeric le 1 tsp ea lero la lemone ho sena.

• E tlotse ka ho lekana sefahlehong 'me u tsoele pele metsotso e 15.

• Hlatsoa ka metsi a foofo.

Paka ena ea sefahleho e eketsa bocha le ho khanya 'me e loketse letlalo le tloaelehileng ho ea mafura.

12. Likomkomere + Apple + Oats (e loketseng Letlalo le Bonolo)

• Kopanya hammoho & likomkomere tsa frac12 le & apole ea frac12.

• Kenya khaba ea habore ea oats motswakaneng ona ebe u tsoaka le lehe le boreleli.

• Tlotsa pakete ena sefahlehong le molaleng.

• E siee ka metsotso e 20 'me ue hlatsoe ka metsi a futhumetseng.

Pakete ena e loketse ho khatholla le ho nchafatsa letlalo.

13. Likomkomere + Oli ea Kokonate (E Loketseng Bakeng sa Tloaelehileng Ho Omella Letlalo)

• Grate & frac12 likomkomere ebe o eketsa 1 tsp ea oli ea kokonate ho motsoako.

• Etsa kopo sefahlehong 'me u lumelle hore e lule metsotso e 15.

• Hlatsoa ka metsi a futhumetseng.

Oli ea coconut ke setlolo se khathollang 'me ha e sebelisoa khafetsa, e eketsa khanya letlalong la hao.

14. Likomkomere + Lero la lamunu (Letlalo le Khanyang Mask)

• Kopanya hammoho & likomkomere tsa frac12 le 2 tbsp ea lero la lamunu le lecha.

• Sebelisa maske sefahlehong le molaleng.

E tlohele metsotso e 15 'me u e hlatsoe.

Maske ena a loketse letlalo le khanyang le khanyang.

15. Likomkomere + Banana (Tloaelehileng Ho omella Letlalo Mefuta)

• Kopanya hammoho & likomkomere tsa frac12 le banana e le 1 e butsoitseng ho etsa lekhalo le boreleli.

• Sebelisa maske ka ho lekana sefahlehong le molaleng.

• E tlohele metsotso e 30 u hlatsoe ka metsi a fofo.

Thepa ea tlhaho ea Banana ea mongobo e ea makatsa. Ena ke pakete ea sefahleho e khathollang le e matlafatsang nakong ea lehlabula bakeng sa mefuta e tloaelehileng ea ho omella letlalo.

Kahoo, lehlabuleng lena, nka thuso ea veggie ena e ntle ho hlakola tšenyo e bakiloeng ke letsatsi le hlabang la hlabula, 'me u kenye khanya eo e ncha letlalong la hao.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang