LISEBELISOA TSA MAIKETSETSO TSA SAFFRONE BAKENG SA HO LOKA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

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E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Botle Tlhokomelo ea letlalo Tlhokomelo ea Letlalo oi-Lekhaka Ka Jyothirmayi R ka la 22 Pherekhong 2018

Aloe vera kesar le Honey Face pack | Etsa kopo ena ea polasetiki bakeng sa letlalo le bonolo haholo. BoldSky

Ke mang ea neng a ka tseba hore botumo ba palesa e sa tsejoeng bo holileng haholo Mediterranean le Kashmir India bo ne bo ke ke ba boloka liphiri tse ngata tsa botle?

Boholo ba rona ha ho mohla re kileng ra utloisisa hore na hobaneng feela 50 g ea safrone e bitsa chelete ea ngoana ea khoeli kaofela ka li-rupee. Saffrone, haholo-holo safrone ea Kashmiri e lengoang sebakeng sa heno, esale e sebelisoa ho tloha mehleng ea khale ho fokotsa botsofe, joalo ka sethibelo se bobebe sa letsatsi, bakeng sa ho boloka letlalo le le mongobo le metsi, joalo ka thepa ea lona e khahlanong le ho ruruha.

Ayurveda le eona e nka safrone e le ea bohlokoa haholo. Tatso ea eona e tlameha ho ba e hlabang le e bohloko, e e etsang hore e be e loketseng batho ba nang le lefu la tsoekere. Matla a eona a chesa, ho bolelang hore e thusa ho potlakisa metabolism ea 'mele.

E khahlanong le ho ruruha ebile e sebetsa hantle haholo ho phekoleng makhopho le letlalo. E kopantsoe ka pepere le turmeric, e sebetsa joalo ka sesebelisoa sa antibacteria, ho fokotsa le maqeba le ho thibela tšoaetso.

Leha ho le joalo, mekhoa e sebetsang ka ho fetesisa ea ho fumana melemo ea safrone ke ho e sebelisa lipaketeng tsa sefahleho. Lipapaka tsa sefahleho sa safrone li sebelisetsoa ho holisa ho hloka leeme, ho fokotsa likoli le ho hlahisa khanya ea tlhaho ea letlalo. Lisebelisoa tsa sefahleho sa safrone li sebelisoa hammoho le lisebelisoa tse 'maloa tse fumanehang habonolo tse nolofatsang letlalo, li fokotsa mela e metle le makhopho, li thibela makhopho a makhopho le ho ntlafatsa bophelo ba letlalo.

Mona ke lipakete tsa sefahleho tsa safrone tse iketselitsoeng.

1. Cream ea Lebese le Saffron Pack ea sefahleho bakeng sa ho nepahala

Letsoai la lebese ke tsela e theko e tlase ebile e sebetsang ea ho notlela mongobo, haholoholo ho batho ba letlalo le omeletseng. Asiti ea lactic e ka lebeseng e boetse e bonesa matheba a lilemo mme e bonesa letlalo.

Lisebelisoa:

1 tsp ea Milk Cream

Makala a 8-10 a safrone

Tshebetso:

a) Soak makhasi a safrone ka har'a tranelate ea lebese lihora tse 'maloa

b) Hloekisa sefahleho sa hau 'me u tlotse tranelate ena' me u e boloke metsotso e mashome a mabeli

c) Hlatsoa ka ho hlatsoa sefahleho ka bonolo

Maqhubu:

Paka ena e ka sebelisoa habeli ka beke

tse peli. Lebese, oli ea kokonate le pakete ea sefahleho sa safrone bakeng sa ho hloka leeme

Asiti ea lactic e ka lebeseng e hloekisa masoba a koetsoeng, oli ea coconut e notlela mongobo, ha tsoekere e khopisa letlalo, e hlatsoa lisele tsa letlalo tse shoeleng le ho tlosa lihlooho tse ntšo.

Lisebelisoa:

Likhoele tse 2-3 tsa safrone

1 pinch ea tsoekere

1 tsp ea Lebese

1 tsp ea Metsi

Marotholi a 3 a Oli ea Kokonate

Selae se le seng sa Bohobe

Tshebetso

a) Koahela likhoele tsa safrone ka metsing bosiu bo le bong

b) Hoseng, eketsa tsoekere ea lebese le oli ea coconut ebe o li kopanya ho etsa motsoako o tšoanang

c) Kenya sengoathoana sa bohobe ka har'a sona 'me u se sebelise ho tlotsa motsoako oo ka bonolo sefahlehong sa hau

d) E tlohele ka metsotso e mashome a mabeli ebe o e hlatsoa

Maqhubu:

Pheta makhetlo ana a mane ka beke bakeng sa liphetho tse ntle

3. Papaya le Safrone Paki ea Sefahleho Bakeng sa ho Loka

Kaofela ha rona re kile ra kopana le pakete ea papaya e rekisoang hanyane ka hanyane bophelong ba rona. Joale ke hobaneng ha o sa sebelise sehlahisoa sena se nang le antioxidant se tletse ka sefahlehong, hammoho le safrone? Paka ena ea sefahleho e ka sebelisoa ke batho ba mefuta eohle ea letlalo.

Lisebelisoa:

Likotoana tse 2-3 tsa Papaya

Makala a 7-8 a safrone

Tshebetso:

a) Kenya papaya le mahlaku a safrone ho blender ebe u sila hore e be lekhapetla le boreleli

b) Tšela peista ka ho lekana ebe u tloha metsotso e mashome a mabeli

c) E hlatsoe ka metsi a batang

Maqhubu:

Leka pakete ena ea sefahleho habeli ka beke

Tse 'ne. Sandalwood Powder le Safrone Sefahleho Pack bakeng sa Toka

Safrone e nkoa e le mabothobotho lefatšeng ka bophara ebile e bitsoa khauta ea lehong. Lehlabathe la sandal le na le litšobotsi tse nyelisang lilemo mme le ka fela mela, makhopho le mabala a lilemo.

Lisebelisoa:

Makala a 2-3 a safrone

1 tbsp ea Sandalwood Powder

2 tsp ea lebese le tala

Tshebetso:

a) Qala ka ho kopanya metsoako eohle ho fihlela u fumana peista e ts'oanang

b) Hlatsoa sefahleho sa hao 'me u se omise u tšepe peista ka ho lekana sefahlehong le molaleng oa hau

c) Ho silila hamonate motsotso kapa e 'meli, ha u ntse u e-ea

d) E lumelle ho lula metsotso e mashome a mabeli ebe e hlatsoa ka metsi

Maqhubu:

Sebelisa pakete ena ea sefahleho habeli ka beke

5. Banana, Mahe a linotši le Saffron Pack ea sefahleho bakeng sa ho nepahala

Libanana li na le vithamine ea C e ngata, e matlafatsang collagen synthesis 'meleng. Collagen e ikarabella bakeng sa ho nchafatsoa ha lisele tsa letlalo mme ho fokotseha ha tlhahiso ea collagen ho lebisa meleng e metle le masosong.

Hape, mahe a linotši ke a tlhaho a matlafatsang le a mongobo. Ha e kopantsoe le safrone, motswako ona o nang le matla o fa letlalo khanya ea tlhaho mme ts'ebeliso ea ona ea kamehla e tla fifatsa matšoao a botsofali.

Lisebelisoa:

Mahlaku a 5-6 a safrone

1 tsp ea mahe a linotši

2 tsp ea Banana e mashed

Tshebetso:

a) Kopanya hammoho metsoako ho etsa motsoako o ts'oanang

b) Sebelisa motsoako ona sefahlehong le molaleng ka seatla se bulehileng

c) E ke e lule metsotso e mashome a mabeli pele e e hlatsoa ka metsi

Maqhubu:

Pheta ts'ebetso ena hararo ka beke

6. Neem, Tulsi le Saffron Pack ea sefahleho bakeng sa ho nepahala

Neem le tulsi ke lihlahisoa tse peli tse matla ka ho fetisisa tsa lithibela-mafu, tse fumanehang ka mmele. Tlatsetso ea bona ho meriana ea setso e tsamaellana le ba fokolang feela.

Neem e ntle bakeng sa ho loants'a makhopho a makhopho le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo hape. Ba nang le letlalo le bobebe le bona ba ka sebelisa rosewater ka har'a pakete ena ea sefahleho, ho kopanya metsoako.

Lisebelisoa:

Mahlaku a 3-4 a safrone

Makhasi a 8-10 a Tulsi

Makhasi a 8-10 a Neem

Tshebetso:

a) Sebelisa metsi a rose ho sila makhasi a neem le la tulsi hore e be lekhapetla le boreleli, le ts'oanang

b) Tšela peista ena ka ho lekana holim'a sefahleho le molala 'me ue tlohele e omelle

c) Kamora hore e ome ka botlalo, e hlatsoe ka botlalo

Maqhubu

Pheta ts'ebetso ena habeli ka beke bakeng sa liphetho tse ntle

7. Peo ea sonobolomo le sefahleho sa safrone bakeng sa ho hloka leeme

E ruile ka mafura a mafura a polyunsaturated le omega-3 fatty acids, peo ea soneblomo e etsa monko oa tlhaho, e notlela mongobo. Paka ena ea sefahleho e ntle haholo ho batho ba nang le letlalo le ommeng le kopaneng.

Lisebelisoa

5-6 Peo ea sonoblomo

Makala a 2-3 a safrone

& senoelo sa bo14 sa Lebese

Tshebetso:

a) Soak makhasi a safrone le peo ea soneblomo ka lebeseng bosiu bo le bong

b) Hoseng ho latelang, sila motsoako ebe u tšela lera le leholo la letlalo

c) E tlohele e tsoele pele ho fihlela e omme ka ho phethahala ebe o e hlatsoa ka metsi

Maqhubu:

E sebetsa hantle haholo ha e sebelisoa habeli ka beke

8. Mahe a linotši le safrone sefahleho pakete bakeng sa toka

Sephutheloana sena se loketse motho ea nang le letlalo le ommeng mme ke phomolo letlalong nakong ea mariha a mabe. Mahe a linotši a tla notlela ka har'a mongobo, ha safrone eona e tla fifala ebe e ntlafatsa letlalo.

Lisebelisoa:

1 tbsp ea mahe a linotši

Makala a 2-3 a safrone

Tshebetso:

a) Ka sekotlolo se senyenyane, eketsa mahe a linotši le mahakoe a safrone 'me e tlohele hore e tebe lihora tse' maloa

b) Tšela mahe a linotši a kentsoeng ka safrone sefahlehong sa hao 'me u a silille holimo ka mokhoa o chitja

c) E tlohelle metsotso e leshome pele u e hlatsoa ka metsi

Maqhubu:

Molemo ka ho fetisisa haeba o sebelisoa hanngoe ka matsatsi a mararo

9. Bengal Gram le Saffron Face Pack Bakeng sa ho Loka

Pente ea Bengal gram e monya oli e ngata, litšila le lerootho letlalong mme e sebetsa joalo ka setlolo se bonolo. Sephutheloana sena se sebelisoa hamolemo ke batho ba nang le mofuta oa letlalo o mafura.

Lisebelisoa:

2 tbsp ea Lebese

1 tbsp ea Bengal Gram

Makala a 7-8 a safrone

Tshebetso:

a) Soak gram ea Bengal le safrone ka lebese bosiu bo le bong

b) Hoseng ho latelang silang makhasi a safrone le grama ea Bengal ka lebese le le leng

c) Etsa kopo ena sefahlehong sa hau 'me u e lumelle ho lula metsotso e mashome a mabeli

d) Kamora hore e ome ka botlalo, e hlatsoe ka metsi

Maqhubu:

Bakeng sa liphetho tse ntle, sebelisa pakete ena habeli ka beke

10. Yogurt, Lemon le Safrone Paki ea Sefahleho Bakeng sa Toka

Lemon, e nang le vithamine ea C e ngata, e thusa ho kopanya collagen mme ka hona e fele hososane. Ebile, yogurt le sirilamunu ke li-antibacteria ebile li khahlanong le ho ruruha ka tlhaho, li fokotsa boikhohomoso ho potoloha mahlo le ho tsoa makhopho.

Lisebelisoa:

1 tsp ea yogurt

& frac12 tsp ea lero la lemone

Makhasi a 4-5 a safrone

Tshebetso:

a) Kopanya hammoho ka sekotlolo se senyenyane ho fumana pente e boreleli, e ts'oanang

b) Kenya setlolo sena ka seatla se bulehileng sefahlehong le molaleng 'me u se lumelle ho lula metsotso e leshome le metso e mehlano

c) E hlatsoe ka metsi a batang ho koala masoba

Maqhubu:

Leka pakete ena habeli ka beke

leshome le motso o mong Safrone Ho Phekola Masakana a Lefifi

Safrone, ka ha e khahlanong le ho ruruha ka tlhaho, e tla fokotsa ho ruruha ho pota mahlo, ho e nchafatsa. Hape, li-antioxidants tsa eona lia fela, mela, le bobebe matheba a lilemo.

Lisebelisoa:

Makala a 2-3 a safrone

2 tbsp ea Metsi

Tshebetso:

a) Koaetsa makhasi a safrone ka metsing bosiu bo le bong, 'me hoseng u a kopanya le metsi

b) Etsa kopo ea tharollo libakeng tse anngoeng - tlasa mahlo, masoba le tse ling

c) E lumelle ho lula metsotso e mashome a mabeli pele e hlatsoa ka metsi

Maqhubu:

Pheta ts'ebetso ena hoseng ho hong le ho hong

12. Lialmonde Le Safrone Sefahleho Pack Bakeng sa Toka

Ho na le vithamine E e ngata, e thusang ho notlela mongobo, ho nchafatsa letlalo le ho fifala, lialmonde ke lehlohonolo letlalong. Lialmonde le tsona ke sesebelisoa se bonolo sa ho soeufatsa, se thusang ho fifatsa matheba a lefifi le ho etsa hore letlalo le be le tone.

Lisebelisoa:

Makala a 9-10 a safrone

4-5 Lialmonde

Tshebetso:

a) Koaela lialmonde le safrone ka metsing bosiu bohle ebe u li sila hoseng ho hlahlamang hore e be lekhapetla le boreleli

b) Kenya setlolo sena ka seatla se bulehileng sefahlehong le molaleng

c) E ke e lule metsotso e leshome le metso e mehlano ebe e e hlatsoa ka metsi

Maqhubu:

Sebelisa pakete ena habeli ka beke

13. Oli ea Mohloaare le Safrone Paki ea Sefahleho Bakeng sa ho nepahala

Oli ea mohloaare e na le omega-3 fatty acids, e thusang ho khutlisa pH balance ea letlalo. E boetse e notlela mongobo, e etsa hore pakete ena ea sefahleho e be e loketseng batho ba letlalo le omeletseng.

Lisebelisoa:

Makhasi a 4-5 a safrone

1 tbsp ea Oli ea Mohloaare

Tshebetso:

a) Eketsa makhasi a safrone ka har'a oli 'me u lumelle ho nyoloha ka lihora tse' maloa

b) Ho silila sena letlalong, ho nyolohela holimo ka tatellano e chitja

c) Hlakola oli e fetelletseng u sebelisa lesela le metsi metsotso e 'maloa

Maqhubu:

Pheta sena bosiu bo bong le bo bong bo bong

14. Basil le Saffron Pack ea sefahleho bakeng sa ho nepahala

Basil ke antibacterial, mme e thusa ho thibela ho tsoa ha makhopho. Matla a eona a ho folisa ha a felise lihloba feela empa a boetse a nyopa matshwao a siiloeng ke lihloba.

Lisebelisoa:

Makhasi a 7-8 a Basil

Makala a 10 a safrone

Metsi

Tshebetso:

a) Kopanya makhasi a basil le makhasi a safrone hammoho u sebelisa metsi ho fumana lekhapetla le boreleli

b) Sebelisa peista ka seatla se bulehileng libakeng tse amehileng - lihloba, matšoao a makhopho le matheba a lefifi, mohlala

c) E ke e ome ka ho felletseng pele e hlatsuoa

Maqhubu:

Bakeng sa liphetho tse ntle, pheta sena habeli ka beke

leshome le metso e mehlano. Lebese la phofo le pakete ea sefahleho ea safrone bakeng sa ho hloka leeme

Asiti ea lactic e phofshoaneng ea lebese e tla thusa ho fokotsa masoba le ho fela makhopho. Boreleli ba eona bo mahlahahlaha bo boetse bo sebetsa joalo ka monko o bobebe.

Lisebelisoa:

& senoelo sa metsi sa frac14

2 tbsp ea phofo ea lebese

Makhasi a 4-5 a safrone

Tshebetso:

a) Kopanya hammoho metsoako ho etsa lekhalo

b) E sebelise hohle u sebelisa borashe ea sesebelisoa

c) E tlohelle metsotso e leshome le metso e mehlano ebe oa e hlatsoa

Maqhubu:

Molemo ka ho fetisisa ha o sebelisoa habeli ka beke