Selemo sena se bile thata ho bana. 'Me ha nakoana uena E ka 'na eaba ua tseba hore ngoana oa hao o ikutloa a le putsoa hobane a sa khone ho kopa nkhono kapa ho bona tichere ea hae ka boeena ka likhoeli tse ngata, ngoana oa hau ha a na mantsoe a ho u bolella kamoo a ikutloang kateng-e leng se etsang hore u sebetsane le maikutlo. le ho feta. Kena: lichate tsa maikutlo. Re tapile setsebi sa kelello Dr. Annette Nunez ho fumana hore na lichate tsena tse bohlale li ka u thusa joang bana ho tseba le ho laola maikutlo a bona (esita le a tšosang haholo).
Chate ea maikutlo ke eng?
Chate ea maikutlo ke chate feela kapa lebili le tšoaeang maikutlo kapa maikutlo a fapaneng. Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea chate ena, ho latela hore na bamameli ba reretsoeng ke bo-mang. Ka mohlala, Feelings Wheel e entsoeng ke Ngaka Gloria Willcox , e na le maikutlo a seng makae a motheo (joaloka thabo le bohlanya) e ntan'o atolosa ho mefuta e meng ea maikutlo (e re, ho thaba kapa ho tsieleha) joalo-joalo, ho u fa maikutlo a fetang 40 a fapaneng ao u ka khethang ho 'ona (sheba phetolelo ea rona ea khatiso ea lebili lena. ka tlase). Ntle le moo, o ka ba le chate ea maikutlo e bonolo haholoanyane e lebisitsoeng ho bana ba banyenyane e ngolang maikutlo a seng makae a mantlha (o ka fumana mohlala o ka hatisoang oa sena ka tlase).
Lihlopha tsohle tsa lilemo li ka rua molemo ka chate ea maikutlo, ho bolela Dr. Nunez, a phaella ka hore li ka thusa bana ba banyenyane ho ea fihla sekolong se phahameng. U ke ke ua batla ho sebelisa chate ea maikutlo e nang le maikutlo a 40 bakeng sa ngoana e monyenyane hobane tsoelo-pele, ba ke ke ba utloisisa seo, o phaella ka ho re.
Kaitlyn CollinsChate ea maikutlo e ka thusa bana joang ka ho khetheha?
Lichate tsa maikutlo li babatseha hobane re le batho ba baholo re tseba phapang pakeng tsa maikutlo a rarahaneng, ho hlalosa Dr. Nunez. (Ka mantsoe a mang, ua tseba hore ha u se u tšoere mofani oa hau oa inshorense ka metsotso e 45 hore u ikutloa u ferekane ebile u tenehile). Bana, ka lehlakoreng le leng, ha ba utloisise maikutlo ao a rarahaneng haholoanyane. Le ho khona ho tsebahatsa maikutlo ke ea bohlokoa haholo-joaloka tsebo e kholo ea bophelo, ea bohlokoa. Ke hobane bana ba ithutang ho khetholla le ho hlalosa maikutlo a bona ka nepo ba na le monyetla oa ho ba le kutloelo-bohloko ho ba bang, ba ba le mathata a fokolang a boitšoaro le ho ba le ponahalo e ntle le bophelo bo botle ba kelello. Ka lehlakoreng le leng, ho tsieleha ho tlisoang ke ho se khone ho buisana ka maikutlo ho ka baka ho phatloha le ho qhibiliha.
Bokhoni bona ba ho lemoha maikutlo a hau ke ba bohlokoa ka ho khetheha hona joale, ho bolela Dr. Nunez. Ho na le liphetoho tse ngata tse etsahalang — bana ba bangata ba na le mefuta e mengata e fapaneng ea maikutlo, kahoo ho bohlokoa haholo hore bana ba tsebe hore na ba ikutloa joang, haholo haeba ho ba hae kapa ho ba mehala ea Zoom ho etsa hore ba ikutloe ba khathetse kapa ba halefile. kapa ho tsieleha kapa ho teneha. Lebaka le leng ke hore na ke hobane'ng ha chate ea maikutlo e ka ba molemo ka ho khetheha, ha ho nahanoa ka boemo ba hona joale: Ho ithuta ho lemoha maikutlo le hona ho ka thusa matšoenyeho . Ka 2010, bafuputsi ba ile ba etsa a tlhahlobo ea lithuto tsa lipatlisiso tse fapaneng tse 19 le bankakarolo ba bana ho tloha ho lilemo tse 2 ho isa ho tse 18. Seo ba se fumaneng ke hore bana ba betere ba ne ba tseba le ho ngola maikutlo a fapaneng, ebe matšoao a fokolang a ho tšoenyeha ao ba a bontšitseng.
Ntlha ea bohlokoa: Ho ithuta ho tseba le ho hlalosa maikutlo ka tsela e nepahetseng ho thusa bana ho hlaolela tsebo eo ba e hlokang ho a laola ka katleho.
Kaitlyn CollinsHona lichate tsa maikutlo li ka thusa batsoali joang?
Dr. Nunez o re hangata batho ba baholo ba ka beha maikutlo a ngoana hampe. U ka ’na ua re, ‘Oh ngoan’a ka o ikutloa a tšoenyehile e le kannete,’ ka mohlala. Empa joale ha u botsa ngoana, ‘Ho tšoenyeha ho bolela’ng?’ u tla fumana hore ha ba na leseli! Chate ea maikutlo kapa ea maikutlo ke pono e bonolo e thusang ngoana ho utloisisa hore ho tsieleha ke mofuta oa khalefo. 'Me kahoo ha u kenyelletsa chate ea maikutlo ho ngoana, ke habohlokoa haholo ho khetholla [maikutlo a ka sehloohong] ebe joale u ka fetela pele ho maikutlo a rarahaneng a kang ho tšoenyeha, ho tsieleha, ho ikhohomosa, ho thaba, joalo-joalo.
