Haeba ue mong oa batho ba bangata ba baholo ba sebetsanang le ho ata ha li-whiteheads tse ngata hona joale, a re soabeng hammoho. Pakeng tsa boemo ba leholimo bo matla ba lehlabula le ho tšoara limaske tsa sefahleho tse sirelletsang ka nepo, ke sefefo se phethahetseng bakeng sa ho phatloha.
Litaba tse monate ke hore ho fapana le cystic acne, eo ho leng thata ho e phekola lapeng 'me e qeta likhoeli ka nako e telele, li-whiteheads li lula haufi le holim'a letlalo la hao' me hangata li ka hlakoloa ka li-tweaks tse bonolo ho regimen ea hau.
Re tapile Ngaka Rachel Nazarian , Ngaka ea letlalo e tiisitsoeng ke boto New York City bakeng sa ho hlaka ho hoholo ho hlokahalang mabapi le ho phekola (le ho thibela) makhopho a masoeu.
Hantle-ntle li-whiteheads ke eng?
Lihlooho tse tšoeu le tse ntšo li qala ka li-plug tsa sebum, tseo ha e le hantle e leng pokello ea oli eo ka tlhaho e tsoang litšoelesa tsa rona tsa sebaceous, ho hlalosa Nazarian. Oli ke ntho e ntle hobane e thusa ho boloka letlalo le tlositsoe, empa ha e tsoakana le lisele tse shoeleng tsa letlalo le libaktheria, li ka koala masoba a etsang hore ho be le lihlooho tse tšoeu.
Phapano ke efe pakeng tsa hlooho e tšoeu le hlooho e ntšo?
Li-whiteheads li boetse li bitsoa li-comedone tse koetsoeng ka lebaka la tsela eo letlalo le nang le eona koaloa holim'a pore, ho tšoara oli ka hare. Li-blackheads, kapa li-comedone tse bulehileng, le tsona li koetsoe li-pores, empa phapang e kholo ke hore li bulehile moeeng, tse etsang oxidize eng kapa eng e qabeletsoeng ka hare ho li fetola mmala o lefifi, ho bolela Nazarian.
Na ho Loketse ho Pop Whiteheads?
Ka lentsoe, che, uena ruri ha ua lokela ho phunya kapa ho petetsa sebaka se khopisitseng hobane u ka ipeha kotsing ea ho jala libaktheria, ho sutumelletsa litšila le oli ho ea tlase letlalong, kapa ho baka maqeba.
Lingaka tse ngata tsa letlalo li lumela hore ho molemo ho se be le matsoho ho tsona, ho bolela Nazarian. Ka ho tseba hore ho ne ho le joalo, re ile ra boela ra mo hatella hape: Boemo bo bobe ka ho fetisisa, ngaka, ho ne ho tla etsahala'ng haeba re ka hlahisa sebaka se le seng sa lero selelung sa rona?
Ha e le hantle, ka linako tse ling hlooho e tšoeu e ka 'na ea e-ba teko ea hore e se ke ea ama, oa lumela, moo ba nang le nako e loketseng ea ho hlahloba hore na ba ka buloa.
Sena se molemo ka mor'a hore u hlatsoe, ha letlalo le le bonolo, oa hlalosa. Sebelisa phini e sa hloekang ho phunya karolo e ka holimo-limo ea hlooho e tšoeu, ebe u tobetsa fatše hanyenyane mahlakoreng a mahlakoreng a sebaka seo ho bona hore na e ntša metsi. Haeba hlooho e tšoeu e sa fane habonolo, u se ke ua tsoela pele ho hatella kapa ho laola sebaka seo. (Mona ke moo boholo ba rona re atisang ho kena mathateng.)
Haeba o se o tsamaile hole haholo mme o hloka ho etsa taolo e itseng ea tšenyo, Nazarian e khothaletsa ho hloekisa sebaka ka bonolo le ho sebelisa setlolo se senyenyane sa moriana o thibelang likokoana-hloko kapa hydrocortisone 1%, le Aquaphor kapa Vaseline ho tiisa kalafo.
Boloka sebaka se koahetsoe ke letsatsi ho fokotsa leqeba le ho etsa bonnete ba hore menoana ea hau e le hole le sebaka seo ho fihlela se fola ka ho feletseng, o phaella ka ho re. Bakeng sa matšoao a tšoarellang ka libeke, tsoela pele ho qoba ho pepeseha ha letsatsi 'me u kenye ka har'a li-antioxidant tsa lihlooho tse kang vithamine C kapa E. Hape nka nahana ho eketsa glycolic acid beke le beke ho thusa ho senya sebaka ka potlako.
Mokhoa oa ho Felisa Lihlooho Tse Tšoeu ka Lapeng
Tšebeliso ea meriana e itseng ea litlhare e ka theola le ho lokolla litšila tse bakang lihlooho tse tšoeu, ho bolela Nazarian. Ka mor'a libeke tse 'maloa, li-whiteheads tse teng li tla fokotseha,' me ka tšebeliso e tsitsitseng, 'mele oa hau o tla khaotsa ho li etsa ka ho feletseng.
Liphekolo tse tharo tse fanoeng hangata ke tse latelang:
Mokhoa oa ho Thibela Lihlooho Tse Tšoeu Tsa Bokamoso
Batho ba tloaetseng ho ba le lihlooho tse tšoeu ba lokela ho qoba lihlahisoa tse sa bonahaleng, tse kang litlolo tse teteaneng le litlolo, ho bolela Nazarian. Hape u lokela ho qoba metsoako e kang lanolin, botoro ea cocoa, boka ba linotsi le oli ea kokonate, tseo kaofela li nang le kotsi e kholo ea ho baka li-whiteheads.
Ho e-na le hoo, khetha lihlahisoa tse ling tse phefumolohang tse bobebe le tse bolelang ka ho hlaka hore ha li na comedogenic, ho eletsa Nazarian. 'Me u hopole ho lumellana le regimen ea hau. Lihlahisoa tse ngata li nka libeke tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng ho bona liphello tse ntle, kahoo e-ba le mamello.
Ntho e ’ngoe: Qoba ho apara ha masela le liaparo ka nako e telele tse ka bakang khohlano letlalong tse kang maqhama a tlamang hloohong, likatiba esita le mekotlana ea mokokotlo, e ka etsang hore u robehe mahetleng le mokokotlong ka mochine o bitsoang acne mechanica.
Ha e le ho thibela maskne, kapa makhopho a bakoang ke mask, mekhoa e 'meli e metle ke ho hlatsoa moriri oa hau likoahelo tse sireletsang ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe le ho khetha e entsoeng ka lesela le etsang hore ho be le likhohlano tse fokolang letlalong la hao, tse kang silika kapa k'hothone e bobebe.
Ke lihlahisoa life tse ntle tseo u ka li sebelisang haeba u na le li-whiteheads?
Tsohle li mabapi le ho nolofatsa le ho tsitsana, y'all. Ha o hloke pokello ea lihlomo kapa mokhoa o rarahaneng ho thibela li-whiteheads. U hloka feela ho hloekisa, ho phekola, ho nosetsa le ho sireletsa - ka tatellano eo.
Bakeng sa tlhoekiso, Dr. Nazarian o khothalletsa ho sebelisa sefahleho se bonolo, se nang le metsi a hloekileng joaloka Cetaphil Daily Facial Cleanser () kapa La Roche Posay Toleriane Face Cleanser (liranta tse 15). Ea pele e tlosa litšila, oli, esita le makeup ntle le ho baka ho teneha le ho omisa letlalo la hao, athe ea morao e na le lesela la lebese le se nang oli le monko o monate 'me le bonolo ho lekana esita le letlalo le hlabang ka ho fetisisa.
Ka mor'a moo, sebelisa phekolo ea khetho ea hau, joalokaha ho hlalositsoe ka holimo, 'me joale ke nako ea ho etsa moisturizer e seng comedogenic. Haeba u rata sebopeho se bobebe, Monazarian oa rata Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream ($ 25), e nang le hyaluronic acid, motsoako o hulang metsing le ho ntlafatsa metsi, ha o ntse o fokotsa ponahalo ea mela e metle le wrinkles.
Haeba u batla setlolo kapa setlolo, Vanicream () ke e 'ngoe ea lintho tse ratoang ke Nazarian hobane e ntlafatsa ho phalla ha letlalo ntle le ho eketsoa ha parabens, formaldehyde, monko o monate kapa lanolin, e leng se etsang hore e be khetho e babatsehang bakeng sa letlalo le nang le kutlo haholo.
'Me qetellong, ha ho mokhoa oa ho hlokomela letlalo o phethehileng ntle le setlolo se sireletsang letsatsi. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen () e etsa mosebetsi o motle haholo oa ho etsa lintho tse ngata hobane e fana ka tšireletso letsatsing, ka SPF 30 e pharaletseng, le letlalo le kolobisang ka ceramides, hyaluronic acid le niacinamide. E boetse e na le tint e hlakileng, kahoo samente efe kapa efe e tšoeu ha e nke lehlakore, 'me e kopana letlalong la hau hantle.
RELATED: Na ho Roala Mask oa Sefahleho ho Etsa Hore ke be le Mahlo a Ka? (Kapa na ke Khatello ea ho ba Motho Hona Joale?)
