Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Oli ea coconut ke oli e sebelisoang haholo ha ho tluoa tlhokomelong ea moriri. U tlameha ho sebelisa oli ea coconut bakeng sa ho silila ka oli e chesang hloohong hang ka nakoana. Ka sebele ke phepo e ntle bakeng sa moriri. Empa, ha re so sebelise oli ea coconut ka botlalo.
Oli ea coconut ke tsela e atlehang ea ho sebetsana le mathata a rona a moriri. Ho tloha ha moriri o oela likarolong tse arohaneng, oli ea coconut e fana ka tharollo bakeng sa taba e 'ngoe le e' ngoe ea moriri. E na le li-antioxidant, anti-inflammatory le li-antibacteria tse nang le karolo e kholo ho fepa letlalo la hau ho u siea u le moriri o nchafalitsoeng. [1] Ntle le moo, e na le asiti ea lauric e kenang botebong ba methapo ea moriri oa hau ho nchafatsa moriri ho tloha metsong ea ona. [pedi]
Ha ho buuoa, ha re shebeng melemo e fapaneng ea oli ea coconut bakeng sa moriri le kamoo re ka sebelisang oli ea coconut bakeng sa litaba tse fapaneng tsa moriri.
Melemo ea Oli ea Kokonate Bakeng sa Moriri
- E thibela ho lahleheloa ke moriri.
- E loana e le mekotla.
- E tsosa moriri o senyehileng.
- E thibela tšenyo ea moriri. [3]
- E thibela ho soeufala ha moriri pele ho nako.
- E eketsa molumo moriri oa hau.
- E phekola moriri o omileng.
Fuoa melemo ena kaofela ea oli ea coconut, mona ke limaske tse ling tse makatsang tsa moriri ho loants'a mathata a fapaneng a moriri. Lekola tsena!
Mokhoa oa ho sebelisa oli ea coconut ho sebetsana le litaba tse fapaneng tsa moriri
1. Bakeng sa ho oa ha moriri
Bosoeu ba lehe bo na le liprotheine tse ntlafatsang letlalo la hao le ho hlasimolla methapo ea moriri ho khothaletsa kholo ea moriri le ho thibela ho oa ha moriri. [4]
Lisebelisoa
- 1 kopi ea oli ea kokonate
- 1 lehe le lesoeu
Mokhoa oa tšebeliso
- Arola lehe le lesoeu ka sekotlolo ebe u le hlakola ho fihlela u fumana motsoako o boreleli.
- Kenya oli ea coconut ho sena le lisebelisoa tsohle ka bobeli hantle.
- Sebelisa motsoako hloohong.
- E tlohele ka metsotso e 30.
- E hlatsoe hantle hamorao u sebelisa metsi a batang.
2. Bakeng sa moriri o lerootho
Aloe vera ke mohloli o enneng oa livithamini A, C le E, mafura acid le liminerale tsa bohlokoa tse matlafatsang le ho theola letlalo la hlooho ho nchafatsa moriri o senyehileng. [5]
Lisebelisoa
- 3 tbsp oli ea kokonate
- 1 tbsp gel e hloekileng ea lekhala
Mokhoa oa tšebeliso
- Nka oli ea kokonate ka sekotlolo.
- Kenya khalase ea aloe vera ho sena ebe u kopanya metsoako ka bobeli hantle.
- Sebelisa motsoako moriri oa hau.
- E tlohelle hoo e ka bang lihora tse 2.
- E hlatsoe u sebelisa shampoo e bonolo.
3. Bakeng sa moriri o moputsoa pele ho nako
Oli ea coconut ha e kopantsoe le phofo ea amla e thusa ho fifatsa moriri ho tlosa litaba tsa moriri joalo ka dandruff le ho oa ha moriri. [6]
Lisebelisoa
- 3 tbsp oli ea kokonate e hatisitsoeng ka serame
- 2 tbsp phofo ea amla
Mokhoa oa tšebeliso
- Nka oli ea kokonate ka sekotlolo.
- Kenya phofo ea amla ho sena 'me u tsose hantle.
- Senya motsoako 'me oo tlohele o bososele ho fihlela masala a batsho a qala ho theha.
- Lumella motsoako hore o pholile ho fihlela mocheso oa mohatsela.
- Silila motsoako ka bonolo hloohong 'me uo sebelise bolelele ba moriri oa hau.
- E tlohele hora e le ngoe.
- E hlatsoe hantle hamorao 'me u hlape ka shampoo e tloaelehileng.
BALA HAHOLOANYANE: Mokhoa oa ho Sebelisa Oli ea Kokonate Ho Phekola Litaba Tse Fapa-fapaneng tsa Letlalo
4. Bakeng sa moriri o senyehileng
Banana e na le potasiamo e ngata, livithamini le oli ea tlhaho e matlafatsang le ho nosetsa letlalo la hlooho ho ntlafatsa letlalo le boreleli le botenya le ho nchafatsa moriri o senyehileng. [7]
Lisebelisoa
- 1 tbsp oli ea kokonate
- Banana e butsoitseng e 1
- 1 avocado e butsoitseng
Mokhoa oa tšebeliso
- Ka sekotlolo, tšela banana le avocado hammoho hore e be makhasi.
- Kenya oli ea coconut ho sena ebe u kopanya metsoako eohle hantle.
- Sebelisa motsoako ona moriri oa hau.
- E tlohele ka metsotso e 10-15.
- E hlatsoe u sebelisa metsi a foofo.
5. Bakeng sa lipheletsong tse arohaneng
Kokonate e thibela tšenyo ea moriri ka nepo ha mahe a linotši a sebetsa joalo ka monko oa tlhaho ho lokisa moriri oa hau ho thibela ho arohana le ho hlotheha ha moriri. [8]
Lisebelisoa
- 2 tbsp oli ea kokonate
- 2 tbsp mahe a linotši
Mokhoa oa tšebeliso
- Nka oli ea kokonate ka sekotlolo.
- Kenya mahe a linotši ho sena ebe u kopanya hantle.
- Sebelisa motsoako ona moriri oa hau. Etsa bonnete ba ho koahela karohano e fela hantle.
- E tlohele ka metsotso e 20.
- E hlatsoe u sebelisa metsi a foofo.
6. Bakeng sa moriri o omileng
Lebese le na le calcium e ngata, livithamini le liprotheine tse matlafatsang moriri le ho o etsa o benyang le o benyang. Ntle le moo, e na le asiti ea lactic e ntšang letlalo ka bonolo le ho fepa letlalo la hao la hlooho ho felisa moriri o omileng.
Lisebelisoa
- 2 tbsp oli ea kokonate
- 1 tbsp lebese
Mokhoa oa tšebeliso
- Nka oli ea kokonate ka sekotlolo.
- Kenya lebese ho sena ebe u kopanya hantle.
- Sebelisa motsoako letlalong la hao le moriri.
- E tlohele ka metsotso e 30.
- E hlatsoe u sebelisa metsi a futhumetseng le shampoo joalo ka tloaelo.
BALA HAHOLOANYANE: Lipheko tsa oli tsa kokonate tse 6 tse ntle ka ho fetisisa ho felisa lipotoloho tse lefifi
7. Bakeng sa moriri o mosesane
Sesebelisoa se setle sa ho nolofatsa letlalo la hlooho, oli ea coconut e na le limatlafatsi tsa bohlokoa tse khothalletsang moriri oa moriri ho khothaletsa kholo ea moriri. Oli ea almonde e na le li-anti-inflammatory le li-emollient tse bolokang letlalo la hlooho le le mongobo le ho fepa. [9]
Lisebelisoa
- 2 tbsp oli ea kokonate
- & frac12 senoelo sa lebese la kokonate
- 1 tbsp mahe a linotši
- Marotholi a 10 oli ea almonde
Mokhoa oa tšebeliso
- Nka oli ea kokonate ka sekotlolo.
- Kenya mahe a linotši ho sena ebe u kopanya hantle.
- Hona joale eketsa lebese la kokonate 'me u fane ka lona hantle.
- Qetellong, eketsa oli ea almonde ebe u kopanya tsohle hantle.
- Senya motsoako ka lelakabe le tlaase metsotso e seng mekae.
- Lumella motsoako hore o pholile pele o o sebelisa hohle moriri oa hau.
- E tlohele hora e le ngoe.
- E hlatsoe u sebelisa sesepa sa moriri se bonolo.
8. Bakeng sa dandruff
Oli ea coconut e kopantsoeng le jojoba oli e etsa pheko e sebetsang ea ho phekola maloetse. Oli ea Jojoba e thusa ho laola tlhahiso ea letlalo mme ka hona e thusa ho boloka letlalo la hlooho le hloekile ho thibela dandruff. [10]
Lisebelisoa
- 1 tbsp oli ea kokonate
- 1 tsp jojoba oli
Mokhoa oa tšebeliso
- Nka oli ea kokonate ka sekotlolo.
- Kenya oli ea jojoba ho sena ebe u kopanya hantle.
- Sebelisa motsoako hloohong ea hau.
- E tlohele ka metsotso e 30.
- E hlatsoe ka botlalo 'me u sebelise sesepa se hlatsoang moriri ho hlatsoa moriri.
BALA HAHOLOANYANE: Lipheko tse 7 tse sebetsang tsa oli ea kokonate ho phekola ho chesoa ke letsatsi
- [1]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Litla-morao tsa ho lokisa lithibelo le lithibelo tsa letlalo tse amanang le ts'ebeliso ea lihlooho tse ling tsa oli ea limela. Koranta ea machabeng ea mahlale a limolek'hule, 19 (1), 70 doi: 10.3390 / ijms19010070
- [pedi]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Litlolo tsa moriri: kakaretso. Koranta ea machabeng ea trichology, 7 (1), 2-15. doi: 10.4103 / 0974-7753.153450
- [3]India, M. (2003). Phello ea oli ea diminerale, oli ea soneblomo le oli ea coconut ho thibela tšenyo ea moriri.j, Cosmet. Sci, lilemo tse 54, 175-192.
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide ea kholo ea kholo ea moriri: Motsoako oa likhoho tse qhibilihisitsoeng ka metsi le mahe a linotši a matlafatsa khōlo ea moriri ka ho kenya lihlahisoa tsa tlhahiso ea methapo ea methapo ea methapo. Journal ea lijo tsa meriana, 21 (7), 701-708.
- [5]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: tlhahlobo e khuts'oane Koranta ea India ea letlalo, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
- [6]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). Limela tsa meriana ea tlhokomelo ea letlalo le moriri.
- [7]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Ts'ebeliso ea setso le ea bongaka ea banana. Journal ea Pharmacognosy le Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
- [8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mahe a linotši dermatology le tlhokomelo ea letlalo: tlhahlobo. Journal ea litlolo tsa letlalo, 12 (4), 306-313.
- [9]Ahmad, Z. (2010). Ts'ebeliso le thepa ea oli ea almonde. Phekolo e tlatselletsang ts'ebetsong ea bongaka, 16 (1), 10-12.
- [10]Scott, M. J. (1982). Oli ea Jojoba. Journal ea American Academy of Dermatology, 6 (4), 545.
