Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- IQOO 7, iQOO 7 Legend India e Qolla Likotsi Tse Tiisitsoeng Tse Lebelletsoeng ka Tšohanyetso
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta Ho Tlama Knot Ka La 22 Mmesa, Banyalani Ho ba Le Lechato le Ngolisitsoeng
- IPL 2021: Rohit Sharma mabapi le mosebetsi oa tlhokomelo o hlokahalang bakeng sa 'mele o tlase, marapo
- Litho tse leshome le metso e meraro ha li so tlalehe lefu lefe kapa lefe la COVID-19 lihoreng tse 24 tse fetileng
- Phaello e Phahameng ea Lihlahisoa Lihlahisoa li kanna tsa se be khetho e nepahetseng
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Safrone kapa kesar ke mohloli o ruileng oa li-anti-oxidants le carotenoids. Matšoao a phahameng a carotenoid ea tlhaho, crocin, crocetin, picrocrocin le flavonoids tse fumanehang safrone li thusa ho sireletsa lense le leihlo la mahlo a tsofetseng.
E boetse e na le terpenes, terpene alcohol le li-esters tsa tsona. Har'a tsena, safranal ke karolo ea mantlha e nang le thepa ea anti-oxidant.
Na u tseba karolo ea safrone ho thibela ho senyeha ha macular? Macula ke karolo e bohareng ea sebaka sa rona sa pono.
E bohareng ba leihlo mme e na le lisele tse ngata tse utloisisang khanya. Ho senyeha ha li-macular ke sesosa se ka sehloohong sa bofofu.
E kanna ea se bake mathata a pono qalong, empa butle-butle macula e tla senyeha e lebisang bofofu bo sa fetoheng.
Sebelisa safrone le ho senyeha ha macular ha e sa tla ba phephetso! E tla sireletsa lisele tse nang le 'mala oa leihlo ho tsoa tšenyo e tsoang ho' mele.
Saffrone e ka khutlisetsa tšebetso le sebopeho sa lisele tsa `` retina '' tse senngoeng ke ho senyeha hoa macular ka lebaka la lilemo le khatello ea mali. Ho na le mekhoa e mengata ea ho kenyelletsa safrone lijong tsa hau. Re tla hlalosa mekhoa e meng e bonolo ea ho etsa safrone karolo ea lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.
Thepa e khahlanong le oxidant ea crocin ka safrone e matla ho feta alpha tocopherol. E tla sireletsa lisele tsa `` retina '' hore li se ke tsa senyeha le ho ntlafatsa kutlo ea leihlo ho isa leseling. Safrone e na le li-anti-carcinogenic, immune modulating le li-neuro tse sireletsang.
Mokhoa oa ho sebelisa safrone ho ntlafatsa mahlo a hau:
1. Tafole ea Safrone Bakeng sa Mahlo a Mahlo
Tlatsetso ea molomo ea matlapa a safrone bakeng sa pono e ntle e fumanoa e sebetsa. E ka sireletsa lisele tsa retina hantle. Sebelisa tlatsetso ea letsatsi le letsatsi ea matlapa a safrone a 20 mg bakeng sa pono. E ka sireletsa le ho lokisa lisele tsa 'mele.
2. Metsi a safrone
Kenya likhoele tsa safrone tse ncha tse ncha ho senoelo sa metsi a belang. E boloke e koetsoe metsotso e 10. E-ba le senoelo sa metsi a futhumetseng a safrone letsatsi le letsatsi hoseng kapa mantsiboea ho boloka bophelo bo botle ba mahlo.
3. Tee ea safrone
Ho senoelo se le seng sa lebese le phehiloeng, eketsa tsoekere le likhoele tse leshome tsa safrone. Pheha ka lelakabe le tlase ebe u tima kamora metsotso e 5. Ha ho na tlhoko ea ho sefa tee. Sip sena 'me u fumane melemo ea safrone bakeng sa leihlo.
4. Safrone e nang le li-Salads
O ka eketsa ka 20 mg ea safrone phofo kapa likhoele tse 10 tsa safrone ho lisalate tseo u li ratang. Khaba e le 'ngoe ea lero la lemone le halofo ea teaspoon ea letsoai le eona e ka eketsoa. U ka ba le safrone ena bakeng sa thibelo ea ho senyeha ha macular.
5. Lerese la safrone
Kenya safrone ea phofshoana e phofshoana metsing ao u a sebelisang ho lokisa raese. Ho molemo ho latela 'mokhoa oa ho monya' mona. Hobane ho sefa ho ka tlosa phofo ea safrone ho raese. U ka ba le sena habeli ka letsatsi.
6. Safrone Le Mahe a Linotši
Kopanya 20 mg ea safrone ea tlhaho kapa phofo ea kesar le thispone tse peli tsa mahe a linotši 'me u be le eona. Ts'ebeliso ea sena, hang ka letsatsi e tla eketsa karabelo ea sefahleho le kutloisiso ho leseli le ho ntlafatsa pono.
7. Eketsa ho Dish ea hau
U ka silila likhoele tse ling tsa safrone ka menoana ea hau kapa ka seretse le pestle. Li kenye feela lijong tsa hau tsa diresepe. Fumana melemo ea safrone bakeng sa leihlo mme u ntlafatse bokhabane ba sejana sa hau ka ho fana ka 'mala o mofubelu oa safrone.
Kaha safrone e ntlafatsa tšebetso ea pono ponong ea 'macular' e amanang le lilemo tsa bocha ho sa tsotelehe lefutso, ena e tla ba karolo ea litaba tse monate ho ba nang le liphatsa tsa lefutso tse bakang ho senyeha ha macular.
Kaha joale u hlakile ka kamano pakeng tsa safrone le ho senyeha ha macular, kenyelletsa sena lijong tsa hau ho qala kajeno.
