Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Anirban Lahiri o itšepa pele ho Lefa la RBC
- Khaello ha se bothata: Lekala la Bophelo le hlasela linaha tsa 'ho se tsamaise hantle' liente tsa COVID
- Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi, Le BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ka makhetlo a mangata u ka be u utloile hore ho noa k'hafeine e ngata haholo ho kotsi molemong oa bophelo ba hau empa u ne u tseba hape hore ho noa kofi e fokolang ho ka ba molemo le bophelong ba hau.
Phuputso e ncha e fumane hore ho noa linoelo tse tharo ho isa ho tse hlano tsa kofi khafetsa ho ka fokotsa menyetla ea mofetše oa sebete le ho thatafala ha sebete.
'Lefu la sebete le ntse le eketseha' me ho bohlokoa hore re utloisise hore na kofi, e leng e 'ngoe ea lino tse ratoang ka ho fetisisa lefatšeng, le phepo e ama lefu lena joang,' ho boletse Graeme Alexander, oa Univesithi ea London London UK.
'Patlisiso e fana ka maikutlo a hore kofi e ka fokotsa kotsi ea mafu a sebete mme ho bohlokoa hore bakuli ba fihlelle leseli la lijo le likeletso ho tsoa ho litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo ka tsela eo ho leng bonolo hore ba e utloisise le ho e etsa,' ho boletse Alexander.
Litlhahlobo tsa Meta li bontšitse hore ts'ebeliso ea kofi khahlanong le tšebeliso ea kofi e amahanngoa le phokotso ea kotsi ea liperesente tsa 40 ea mofetše oa sebete, leha sena se bonahala e le kamano e itšetlehileng ka tekanyetso.
Patlisiso e tsoang US le Italy e fana ka maikutlo a hore ts'ebeliso ea kofi e lula e amahanngoa le kotsi e fokotsehileng ea lefu la ho thatafala ha pelo, e nang le phokotso e ka bang teng ea likotsi ea 25-70 lekholong, ho latela tlaleho.
Ho sa na le lipatlisiso tse ling tse fanang ka maikutlo a kamano e fapaneng lipakeng tsa ts'ebeliso ea kofi le kotsi ea lefu le sa foleng la sebete, ka phokotso ea likotsi ea liperesente tse 25-30 ho bareki ba tlase ba kofi, le ho fihla ho liperesente tsa 65 ho bareki ba phahameng ba kofi.
'Lefu la sebete ke' molai ea khutsitseng hangata ha ho se na matšoao ho fihlela e se e le morao haholo, 'Judi Rhys, oa British Liver Trust. 'Kofi ke ntho e fumanehang habonolo ho motho e mong le e mong le ho e noa khafetsa - e tlhotliloeng, hanghang kapa espresso - e ka etsa phapang ho thibela mme, maemong a mang, ho fokotsa tsoelo-pele ea lefu la sebete,' ho boletse Rhys.
Tlaleho ea boithuto e sa tsoa hlahisoa Royal Society of Medicine London.
Hape sheba mekhoa e 'maloa e metle ea ho boloka sebete sa hau se phetse hantle.
1. Lijo tse phetseng hantle:
Ho qoba lijo tse mafura hoa hlokahala haeba u batla ho boloka sebete sa hau se phetse hantle. Kenya lijo tse nang le litlheferetsi tse ngata tse kang litholoana, meroho, lijo-thollo lijong tsa hau. E thusa ho boloka sebete sa hau se phetse hantle.
2. Ho ikoetlisa khafetsa:
Ho ikoetlisa khafetsa hoa hlokahala haeba u batla ho lula u phetse hantle. Sena ha se thuse feela ho theola boima ba 'mele empa se thusa ho thibela mathata a' maloa a bophelo bo botle ho kenyelletsa lefu la sebete.
3. Qoba Joala:
Joala bo ka beha sebete sa hau kotsing haeba u itlopa joala. Ts'ebeliso e mpe ea joala e ka senya lisele tsa sebete mme ea lebisa ho ruruheng kapa letlalong la sebete le ka lebisang ho cirrhosis. Haeba e sa hlokomeloe le eona e ka bolaea.
Lemon:
Lemon ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse molemohali tsa ho ntša chefo tsamaisong ena. O ka eketsa marotholi a seng makae a lero la lemone ho tee ea hao e tala kapa o ka eketsa le salate ea hau. Lemon e thusa sebete ho hlahisa bile le ho ntša chefo.
(Ka Likenngoe tsa Setsi)
