Na Oli ea Palm e Fosahetse? Re Etsa Lipatlisiso

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Sheba botlolo ea hau ea shampoo, ho ea ho sesepa sa meno kapa nkho eo ue ratang ka ho fetisisa ea peanut butter, 'me u ka' na ua tobana le oli ea palema (le hoja ka linako tse ling e tsamaea ka mabitso a mang-ho feta ka tlase). Oli eo ho phehisanoang khang ka eona e bonahala hohle, e leng se ileng sa etsa hore re ipotse: Na oli ea palema e kotsi ho uena? Ho thoe'ng ka tikoloho? (Karabo e khutšoanyane ke hore ho na le melemo le mathata, bohlale ba bophelo bo botle, 'me e, e mpe bakeng sa tikoloho.) Tsoela pele ho bala bakeng sa boitsebiso bo eketsehileng.

Oli ea Palm ke Eng?

E Fumaneha Hokae?

Hangata, oli ea palema e fumanoa lijong le lihlahisoa tsa botle. Ho latela WWF, oli ea palema e fumanoa lijong tse kang li-noodle, majarine, ice cream le peanut butter, le lihlahisoa tsa botle tse kang li-shampoo le lipsticks. E sebelisoa ho ntlafatsa sebopeho le tatso, ho thibela ho qhibiliha le ho lelefatsa bophelo ba sethala. Hape ha e na monko ebile ha e na 'mala, ho bolelang hore e ke ke ea fetola lihlahisoa tseo e kentsoeng ho tsona.

Na e Fosahetse Bophelong ba Hao?

Pele a re hlahlobeng lintlha tsa phepo. Khaba e le 'ngoe (ligrama tse 14) ea oli ea palema e na le lik'hilojule tse 114 le ligrama tse 14 tsa mafura (ligrama tse 7 tsa mafura a mafura, ligrama tse 5 tsa mafura a monounsaturated le ligrama tse 1,5 tsa mafura a polyunsaturated). E boetse e na le karolo ea 11 lekholong ea lijo tse khothalletsoang letsatsi le letsatsi tsa vithamine E.

Haholo-holo, vithamine E e fumanoang oli ea palema e bitsoa tocotrienols, e nang le thepa e matla ea antioxidant e ka tšehetsang bophelo bo botle ba boko, ho latela lithuto tse kang. Eona ena ho tsoa Setsing sa Bongaka sa Univesithi ea Ohio State.

Leha ho le joalo, le hoja oli ea palema e se na trans-fat, e na le mafura a mangata a mangata, e bolelang hore e ka matlafatsa k'holeseterole e sa pheleng le triglycerides, e leng se phahamisang monyetla oa lefu la pelo.

Ka kakaretso, oli ea palema e phetse hantle ho feta mafura a mang a phehang le oli, empa ha e na bophelo bo botle joaloka ba bang, joalo ka oli ea mohloaare le ghee. (Ho eketsehileng ka mekhoa e meng ea bophelo bo botle hamorao.)

Na e Fosahetse Tikoloho ?

Ho latela pono ea bophelo bo botle, ho na le melemo le boiketlo bo hlakileng ho oli ea palema. Ho ea ka pono ea tikoloho, oli ea palema e mpe ka mafolofolo.

Ho latela Scientific American , oli ea palema ke karolo e itseng e ikarabellang bakeng sa ho rengoa ha meru ka potlako libakeng tsa Indonesia le Malaysia, hape e na le liphello tse mpe ho tsoa ha carbon le ho fetoha ha boemo ba leholimo.

Ho ea ka WWF , 'Libaka tse kholo tsa meru ea tropike le tikoloho e meng e nang le litekanyetso tse phahameng tsa paballo e se e hloekisitsoe ho fana ka sebaka sa masimo a maholo a lifate tsa palema a oli a le mong. Ho hloekisoa hona ho sentse sebaka sa bohlokoa sa bolulo bakeng sa mefuta e mengata e kotsing ea ho fela—ho kopanyelletsa le litšukulu, litlou le linkoe.' Holim'a moo, 'Ho chesa meru ho fana ka sebaka sa lijalo hape ke mohloli o moholo oa likhase tse futhumatsang lefatše. Mekhoa e matla ea ho lema e fella ka tšilafalo ea mobu le khoholeho le tšilafalo ea metsi.'

Kahoo, na re Lokela ho Khaotsa ho Sebelisa Oli ea Palm ka Kakaretso?

Ha ho nahanoa hore na lihlahisoa tse kae tse nang le oli ea palema, ho e tlohela ka ho feletseng ho ke ke ha khoneha. Hape, tlhoko e fokotsehileng ea oli ea palema e ka qobella lik'hamphani tse e kotulang hore li fetohele ho kotuloeng ha mapolanka ho matla ho ka eketsang tšilafalo. Ho e-na le ho emisa ka ho feletseng, ho bonahala tharollo e molemohali e le ho fumana oli ea palema e tsitsitseng ha ho khoneha. Joang? Sheba lihlahisoa tse nang le botala Setikara sa RSPO kapa leibole ea Green Palm, e bontšang hore mohlahisi o etsa phetoho ea mokhoa o tsitsitseng oa tlhahiso.

Mekhoa e meng ea ho pheha ho Oli ea Palm

Oli ea Mohloaare
E amahanngoa le kotsi e fokotsehileng bakeng sa lefu la pelo , setorouku le mefuta e meng ea mofetše, enoa ke Superman oa oli (haeba Superman e ne e le molimo oa Bagerike). Tatso ea eona e bobebe e etsa hore e nkele botoro sebaka se phetseng hantle ha e baka, 'me litšobotsi tsa eona tsa tlhaho tse ntlafatsang letlalo li ka sebetsa hantle ho sa tsotellehe hore na ua li ja kapa ua li sebelisa ka holimo. E boloke sebakeng se lefifi hole le mocheso.

Oli ea Avocado
E ntle bakeng sa ho pheha ka mocheso o phahameng hammoho le liaparong tsa salate le sopho e batang, oli ena e na le mafura a monounsaturated joaloka oleic acid (bala: mofuta o motle haholo) thusa ho theola k'holeseterole le khatello ea mali . Ha e le hantle, ke setsi sa matla a ho pheha oli. U ka boloka oli ea hau ka k'haboteng kapa ka sehatsetsing ho etsa hore e tšoarelle nako e telele.

Ghee
E entsoe ka ho qoelisa botoro butle-butle le ho sefa metsoako ea lebese, ghee ha e na lactose, ha e na liprotheine tsa lebese 'me e na le ntlha e phahameng haholo ea mosi. Ha e etsoa ka botoro e feptjoang joang, e boloka livithamine le liminerale tse molemo bakeng sa hau. Ghee e ka tšoarella likhoeli tse 'maloa ntle le sehatsetsing, kapa u ka e boloka ka sehatsetsing ho fihlela selemo.

Oli ea Flaxseed
Oli ena e na le tatso e ngata (ba bang ba ka re monate), kahoo e sebelisoa ka mokhoa o molemo ka ho fetisisa: leka ho kopanya le oli e sa nke lehlakore ka har'a moaparo oa salate, kapa u sebelise ho rotha feela e le ho qetela ho sejana leha e le sefe. Oli ea flaxseed e na le kutloelo-bohloko ha mocheso, kahoo qoba ho sebelisoa ha ho chesa 'me ue boloke ka sehatsetsing.

Oli ea morara
Tatso e sa jeleng paate le ntlha e phahameng ea mosi e etsa hore oli ena e be sebaka se phethahetseng sa oli ea meroho. E tletse vithamine E le omegas 3, 6 le 9, hammoho le li-antioxidants le metsoako e thibelang ho ruruha. E na le mekhoa e mengata e lekaneng bakeng sa lisebelisoa tse monate le tse monate, kahoo leka ho e fapanyetsana le botoro ho risepe ea hau e latelang. Pes : Oli ea morara e ka fetoha naleli ea mekhoa ea hau ea botle. E boloke sebakeng se phodileng, se lefifi (joaloka sehatsetsi sa hau) ho fihlela likhoeli tse tšeletseng.

Kokonate Oli
Oli ena ea tropike e nkha hamonate ebile e na le mafura a mangata a phetseng hantle. E boetse e na le lauric acid, motsoako o tsejoang ka bokhoni ba oona ba ho bolaea libaktheria tse ka bakang tšoaetso. Haeba ha u rate tatso ea eona e monate hanyenyane, e leke ho latela mekhoa ea hau ea botle: E na le mefuta e mengata haholo . Oli ea kokonate e molemo ka ho fetisisa e bolokiloe sebakeng se pholileng, se lefifi joaloka pantry ea hau (haeba u batla hore e lule e tiile mocheso oa kamore).

HLOKOMELA : Ho Kopanya Lijo Hoa Tloha, Empa Na Ehlile E ea sebetsa?

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang