Ho banyalani ba phethahetseng ba bolelang hore kamano ea bona e bonolo, re hanyetsana le: mashano! Mashano ohle! Likamano li nka mosebetsi. Bakeng sa ba bang, boiteko boo bo ka 'na ba tla ka tlhaho haholoanyane, ho etsa hore bo be teng bonahala bonolo. Empa ho bongata ba rona, papali ea ho boloka thabo kopanong ea nako e telele ha se ntho e bonolo, ke ka lebaka leo lilemong tse leshome tse fetileng tsa PampereDpeopleny (ee, ke anni ea rona ea lilemo tse leshome!), esale re fana ka lintlha tse thusang. keletso ea lenyalo ho tsoa ho litsebi tsohle le liphihlelo tsa sebele tsa bophelo tseo re ka li fumanang. Litlhahiso tse hlano ke tsena tse bolokileng manyalo a rōna a phela lilemong tse leshome tse fetileng.
1. Itloaetse karo-karolelano ea 5:1
Ho tloaelehile ho loana. Empa ho joalo Joang u loana e tla etsa qeto ea hore na kamano ea hau e felile kapa e matla ka ho lekaneng hore e tšoarelle. Ho ea ka phuputso e tsoang ho Setsi sa Gottman , ponelopele e matla ka ho fetisisa ea hore na banyalani ba tla lula hammoho ke karo-karolelano ea likamano tse ntle le tse mpe. Ena ke eona 5:1 karo-karolelano —bakeng sa nako le nako ha u re monna oa hao ha a balle bana ka ho lekaneng, u boetse u fana ka litšebelisano tse molemo tse hlano (kapa ho feta). Tseo e ka 'na ea e-ba ho aka, ho babatsa, ho soasoa, motsotso oa ho mamela ka boomo, pontšo ea kutloelo-bohloko joalo-joalo.
Mokhoa oa ho e etsa ka ts'ebetso: E utloahala e le booatla, empa ha u le rookie papaling ea toka ea ntoa, leka ho bala. U ka ba ua sebelisa menoana ea hau ho boloka tlaleho. Ha ho hlokahale hore u patele molekane oa hau - le bona ba lokela ho bala.
2. Ithute puo ea hau ea lerato
Bukeng ea hae Lipuo Tse 5 Tsa Lerato , moeletsi oa manyalo le mongoli Gary Chapman o pheha khang ea hore motho e mong le e mong o buisana ka lerato ka e ’ngoe ea litsela tse hlano—mantsoe a tiiso, liketso tsa tšebeletso, ho amohela limpho, nako ea boleng le ho ama ’mele. (Ba bang ba bile ba pheha khang ea hore ho na le puo ea botšelela ea lerato: mecha ea litaba ea sechaba .) Ho utloisisa kamoo molekane e mong le e mong a buisanang ka lerato le ho fumana lerato ho tla bula mamati a kamano e haufi-ufi le kamano e haufi.
Mokhoa oa ho e etsa ka ts'ebetso: Ha u tsebe hore na puo ea hau ea lerato ke efe? Etsa tlhahlobo ena ho tseba! ('Me u romelle sehokelo ho molekane oa hau.)
3. Bua ka thobalano le ho etsa kemiso
Qalong, u ne u phela ka mantsoe a pontšo ea thobalano ka boeena, Elvis: Puisano e fokolang, ketso e nyenyane, ka kopo. Empa haeba u le ho eona bakeng sa nako e telele-re ntse re bua lilemo, ngoana - ho itlela feela, ho hohela le takatso ea boka le ho fokotseha. Mona ke moo ho hlakisa litlhoko le litlhoko tsa hau ho leng bohlokoa haholo. Bula mecha ea puisano ka thobalano. Bua ka seo u se batlang 'me u mamele seo molekane oa hau a se batlang. E ka 'na ea e-ba tlase ho e ngola. Esita le ha re ratana 'me re hoheloa ke balekane ba rona, ho senya letsatsi le letsatsi ho ka khathatsa. Ho fanoe ka tumello ea ho beha letsatsi la thobalano ho Google Cal ea hau. Psst: Haeba u sebetsa lapeng, ha ho motho ea ileng a re a thobalano ea letsatsi le lenyane e ne e tsoa potsong…
Mokhoa oa ho e etsa ka ts'ebetso: Setsebi sa likamano Jenna Birch oa re tataisa mabapi le mokhoa oa ho e bua. Ka mohlala: Haeba u ka rata ho kopanela liphate ka makhetlo a mararo ka beke, empa molekane oa hau a khetha hanngoe ka beke, joale u lokela ho ikemisetsa ho ea bohareng. 'Me u tlameha ho sebeletsa palo eo, kahoo bua ka se tla etsa hore thobalano ea makhetlo a mabeli ka beke e khonehe ho uena.
4. Sebelisa nako ea boleng… ka thoko
Lenyalo le lelelele kapa kamano ka tlhaho e bolela hore le tla sebelisa QT e ngata hammoho. Empa ntho e le 'ngoe eo batho ba likamanong tse monate ba e etsang beke le beke? Ba arohana. Karohano ea nako e fa motho e mong le e mong kamanong boikutlo bo betere ba botho le boitsebiso bo phethahetseng, bo nang le mahlakore a mararo bo leng teng ka ntle ho tšebelisano-'moho. Sena se u fa khotsofalo, ho fapana le ho itšehla thajana , e ka senyang kamano butle-butle. Ho se be teng ho hlile ho etsa hore pelo e ratehe.
Mokhoa oa ho e etsa ka ts'ebetso: Khaotsa ho rata ho itlosa bolutu ka molekane oa hau. Mohlophisi oa mehleng oa PampereDpeopleny Grace Hunt o re: Nako ea mahala ea halalela-'me ha e u etse motho ea fokolang hore u se ke ua arolelana le eona…. 't. Empa joale, re ikemiselitse ho itokolla mesebetsing ea ba bang. 'Me u kholoe hore re na le likepe tse ngata tse thabileng bakeng sa eona. E, nahana ka tumello ena ea ho khaotsa ho iketsa eka u thabela ho shebella bolo.
5. Kopa tšoarelo ka tsela e nepahetseng
Ke masoabi haeba u ikutloa joalo. Ke masoabi seo se etsahetse. Ke masoabi, empa u e qalile. E utloahala e tloaelehile? Tsena ke mashano—lipolelo tsa molato tse patiloeng e le ho kōpa tšoarelo. Kaofela re molato oa bona hobane ho thata joaloka lihele ho amohela botho holim'a boitšoaro ba rona bo utloisang moratuoa bohloko. Empa ho kōpa tšoarelo ka tsela e fosahetseng ha ho lokise kamano ea lōna. Ho e-na le hoo, maqeba ao u a sieang a ntse a hola a tla qetella a khutletse ho tla u tšoenya ha nako e ntse e ea.
Mokhoa oa ho e etsa ka ts'ebetso: Latela mehato ena e meraro ea ho kopa tšoarelo ka mokhoa o pholiso le o nepahetseng:
1. Ananela kamoo ketso ea hao e amileng motho e mong kateng
2. E re u masoabi
3. Hlalosa seo u tla se etsa ho lokisa kapa ho etsa bonnete ba hore ha se etsahale hape. U se ke ua ikemela kapa ua hlalosa.
