Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Kaofela ha rona re rata lihlahisoa tse ngata, haholo-holo haeba re ka li etsa malapeng. Sephutheloana sena se le seng sa sefahleho ke sona feela seo u se hlokang, ho felisa mabali a makhopho, selikalikoe se lefifi 'me u hlakeloe feela ka letlalo le khanyang!
Lipakete tsa sefahleho tse iketselitsoeng li hlolla haholo. Li u fa letlalo le hlakileng, ntle le lik'hemik'hale tsohle tseo u neng u ka li fumana lihlahisoa tse rekiloeng lebenkeleng. Ke eng e ka bang betere ho feta moo? Joale, bohle re lokela ho tseba hore lik'hemik'hale li ka ba kotsi ho letlalo qetellong.
Leha seo o se bonang hang kamora ho sebelisa sehlahisoa se itseng e le letlalo le tloaelehileng, se ka ba kotsi nakong ea lilemo tse 'maloa. Ka lipakete tsa sefahleho tse iketselitsoeng, o ka kholiseha hore kaofela li tla bolokeha hore li ka sebelisoa.
Lisebelisoa tsohle tseo u li fumanang ka kichineng ea hau li na le melemo e makatsang letlalong la hau hoo u ka ts'oha ha u ntse u reka lihlahisoa tse ngata kantle ka litheko tse phahameng joalo.
Sephutheloana sena sa sefahleho seo re se arolelaneng se tla thusa ho hlakola makhopho a sefahleho sa hau, 'mala o lefifi esita le ho u fa letlalo la bocha le bonojana. Melemo e mengata ka paketeng e le 'ngoe ea sefahleho! Kahoo, ha re qale.
Seo u tla se hloka:
Likhaba tse 1.5 tsa phofo ea besan kapa chickpea
1 teaspoon ea turmeric
1 teaspoon ea oli ea almonde
& frac34th senoelo sa lebese
Ho kopanya sekotlolo
Nka sekotlolo se kopanyang ebe u eketsa khaba ea 1.5 ea besan ho eona. Ebe u eketsa teaspoon e le 'ngoe ea turmeric, ebe u eketsa oli ea almonde. Kopanya sena hantle, ebe u eketsa lebese.
Hopola hore chelete e boletsoeng ka holimo ke feela likhakanyo. U kanna ua hloka ho eketsa lebese le leng, ho latela botsitso. Ho tsitsa ha motsoako ho lokela ho ba joaloka, eseng ho ba joalo.
Ha e fihla ts'ebetsong joalo, e ka ba hantle hore e sebelisoe sefahlehong. Etsa bonnete ba hore sefahleho sa hau se hlakile ka litlolo tsohle le lioli ha u sebelisa sena. Ka nepo, o lokela ho hlatsoa sefahleho pele u se sebelisa.
Sebelisa borashe bo sephara ho tlotsa motsoako ona hohle sefahlehong sa hau esita le molaleng haeba u lakatsa ho etsa joalo. Ho e sebelisa molaleng oa hau ke taba ea boikhethelo.
Tlohela pakete ea sefahleho metsotso e 20-30, kapa ha feela ho nka pakete hore e ome ka botlalo. Turmeric e na le li-antioxidants tse ka thusang ho thibela makhopho, ho tiisa letlalo ho thibela matšoao a botsofali hape ho thusa ho fokotsa ponahalo ea selikalikoe se lefifi.
Oli ea almonde e thusa ho boloka letlalo le le mongobo, ha lebese le thusa ho etsa letlalo le be bonolo hape le fana ka khanya ka hare.
Kahoo, sebelisa pakete ena ea sefahleho bonyane hanngoe ka beke, 'me ka makhetlo a mabeli ka beke,' me u tla ba le letlalo le phethahetseng nakong e ka tlase ho khoeli!
