Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
- Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Lefu la tsoekere ke lefu le sa foleng leo ho lona tsoekere e maling e nyolohang ka lebaka la ho haella ha insulin kapa ho hanela insulin. E ka lebisa kotsing ea k'holeseterole e phahameng 'meleng, e ka mpefatsang kholo ea atherosclerosis le mafu a methapo ea mali.
Li-polysaccharides tsa mokopu li tsejoa haholo ho fokotsa boima ba 'mele, li-cholesterol tse ngata le maemo a tsoekere' meleng. Veggie ena e nang le phepo (eo hape e nkoang e le litholoana) e na le tšebetso e phahameng ea hypoglycemic, e etsang hore e be bohlokoa ho lekana hore e ka sebelisoa e le setlhare se ka bang teng kalafong ea lefu la tsoekere. [1]
Lijo ke karolo ea bohlokoa ea taolo ea lefu la tsoekere. Le hoja mokopu o tletse limatlafatsi 'me o nkoa o le molemo bakeng sa lefu la tsoekere, ba bangata ba belaela hore na o sebetsa joang tsoekere ea mali.
Sehloohong sena, re tla tšohla hore na hobaneng mokopu e ka ba lijo tse nepahetseng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Sheba.
Na Mokopu o Molemo Bakeng sa Batho ba Tsoekere?
Mokopu, o bitsoang Cucurbita moschata ka semela ke semela sa selemo le selemo sa setlama se tsoang lelapeng la squash. E matlafalitsoe ka polysaccharides, liminerale, carotene, livithamini le likarolo tse ling tsa bohlokoa. [pedi]
Li-polysaccharides tsa mokopu li thusa ho thibela maloetse a kang lefu la tsoekere, k'holeseterole e phahameng, khatello e phahameng ea mali le khatello ea mali.
Phuputsong e entsoeng ka likhoto tsa lefu la tsoekere, ho fumanoe hore mokopu oa mokopu oa methanol o sebetsa hantle ho fokotsa maemo a tsoekere ka lebaka la boteng ba alkaloid trigonelline le nicotinic acid.
Sehlopha sa taolo ea likhoto tse fepiloeng ka trigonelline li bonts'itse keketseho ea maemo a tsoekere metsotso e 15 e lateloang ke phokotso e butle ea tsoekere ea mali metsotso e 120 e tlang. Ka lehlakoreng le leng, sehlopha se seng sa taolo moo trigonelline e neng e sa fepeloe se bonts'itse keketseho butle-butle ea maemo a tsoekere metsotso e 120. [3]
Metsoako a Mokopu a ka thusang ka lefu la tsoekere
1. Li-vithamine tse thibelang likokoana-hloko
Mokopu o na le livithamini tse ngata tsa antioxidant tse kang vithamine C le vithamine E. Phuputso e bontšitse hore vithamine C e thusa ho laola maemo a tsoekere ka ho hlasimolla mokhoa oa insulin 'meleng. Ka hona, mokopu e ka ba mohloli o sebetsang oa phepo bakeng sa taolo ea lefu la tsoekere. [4]
2. Li-fatty acid tse se nang mafura
Oli ea mokopu e na le lik'hemik'hale tse ngata tse nang le phytochemicals ebile ke mohloli o motle oa li-acid tse mafura. Tšusumetso e khahlanong le ho ruruha ea oli ena e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Phuputsong, ho fumanoe hore ha lijo tse nang le mafura a mangata (lioli tsa meroho) li nkeloa sebaka ke lijo tse nang le mafura a mangata (oli ea mokopu ea mokopu), menyetla ea lefu la sebete se se nang tahi (NAFLD) ea fokotseha. [5]
Ho bolela, NAFLD e ka ba teng ka liperesente tse 70 tsa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ka hona, ha menyetla ea NAFDL e fokotseha, menyetla ea lefu la tsoekere le eona ea fokotseha. [6]
3. Folic acid e nang le mafura
Ntle le livithamini le mafura a mafura, mokopu hape ke mohloli o enneng oa folic acid kapa folate. Lefu la tsoekere le ka lebisa ho ho se sebetse hoa endothelial mme la baka phokotso maemong a nitric oxide 'meleng. Kaha mokopu o na le asiti e ngata ea folic, ts'ebeliso ea ona e ka thusa ho khutlisa ts'ebetso le ho eketsa nitric acid 'meleng ka ho ntlafatsa tšebetso ea endothelial. [7]
Peo ea Mokopu Le lefu la tsoekere
Hase feela mokopu empa le lipeo tsa mokopu le tsona li molemo bakeng sa ho thibela lefu la tsoekere kapa ho laola maemo a tsoekere ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Phuputso ea pele mabapi le phello ea peo ea mokopu ho lefu la tsoekere e bontša hore metsoako e sebetsang e joalo ka trigonelline, nicotinic acid le D-chiro-inositol lipeo tsena li na le mesebetsi ea hypoglycemic e thusang ho boloka maemo a tsoekere 'meleng. [8]
Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore peo ea mokopu le folaxe hammoho e ka ba phepo e nepahetseng ho thibela lefu la tsoekere le mathata a amanang le ona a kang ho se sebetse ha liphio. [9]
Ho phethela
Mokopu o ka bolokeha bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ka lebaka la boteng ba polysaccharides le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa joalo ka li-vithamine tsa antioxidant, folic acid le mafura a nang le mafura. Hape, peo ea mokopu e ka ba sejo se monate ka ho fetisisa bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ho boloka maemo a tsoekere ea mali.
