Nakong ena ea ho itšehla thajana, ho bohlokoa le ho feta hore re fumane nako ea ho itlhokomela, ekaba ho ikoetlisetsa lapeng, ho bala buka kapa ho hlahloba bophelo ba rona ba kelello.
Ha PampereDpeopleny a qoqa le Charlotte McKinney, re ne re labalabela ho ithuta hore na mohlala le setšoantšisi ba itlhokomela joang ha ba le lapeng la hae. Mona, motho ea lilemo li 26 Baywatch star o hlalosa kamoo a 'nileng a itloaetsa tloaelo ea hae e ncha. Oh, mme o arolelana malebela a mangata tseleng.
Sheba poso ena ho InstagramPoso e arolelanoang ke Charlotte Mckinney (@charlottemckinney) ka la 29 Pherekhong 2020 ka 3:16pm PST
PureWow: U itloaetsa ho itlhokomela joang nakong ee e ikhethang?
Charlotte McKinney : Nakong ena, ke ’nile ka mamela ’mele oa ka, ke fumana boroko bo bongata bo hlokahalang ’me ke tsepamisitse maikutlo haholo tabeng ea ho lula ke phetse hantle ’meleng le kelellong . Ke lumela hore boroko ke senotlolo sa sesole sa 'mele se phetseng hantle. Hape ke ’nile ka etsa lijo tse phehiloeng hae le ho lula hole le ho ja. E 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang haholo ho itlhokomela ke ho roala maske sefahlehong [McKinney o sebelisa e mong ho tsoa ho Dr. Barbara Sturm , 0], hammoho le ho sebelisa ea ka Mask e khanyang ea LED (liranta tse 110). Ke etsa sena ha ke tsoha. Ho bile monate ho ba le monyetla oa ho phomotsa letlalo la ka le ho qoba ho itlotsa ka litlolo.
U ntse u hokahana joang le metsoalle le ba lelapa? U ne u ntse u le FaceTiming le mang?
Ke na le sehlopha se senyane/se thata se lohiloeng seo ke itšetlehileng ka sona. Ke bua le batsoali ba ka le khaitseli ea ka khafetsa, ebang ke ka mohala, molaetsa kapa FaceTime. Ka likharebe tsa ka tse peli tse haufi haholo tseo ke li bonang hangata, joale re FaceTime ho boloka sebaka sa boiketlo ba sechaba hajoale. Ke tlameha ho lumela hore ho monate ho ba le nako ea boinotšing le ho khutlela bophelong bo maphathaphathe ba toropo.
Ke mokhoa ofe oo u o ratang oa ho fetisa nako?
Ke ’nile ka etsa lethathamo le lengata la lintho tseo ke lokelang ho li etsa ha ke khona ho khutlela mekhoeng ea ka e tloaelehileng. Ke sebelisa nako ena ho hloekisa le ho hlophisa ka ho etsa liqubu tsa lintho tseo ke hlokang ho li tlosa, tseo ke seng ke sa li sebelise kapa ke sa li hloke. Qetellong ke tla fana ka lintho tse ngata. Ke 'nile ka tsoela pele ho lula ke le mafolofolo ka ho tsamaea lebōpong la leoatle le Bala bangle ba ka () hole le ba bang, ehlile, le ho sebetsa lapeng kapa lebopong la leoatle. Hape ke ’nile ka pheha hangata ’me ke etsa lijo tse matlafatsang le tse bobebe. Haufinyane tjena ke laetse licheso tse khubelu bakeng sa yoga e chesang le Pilates e ka etsoang ka phapusing ea ka, hobane ke rata ho ikoetlisa hantle.
A na u ipehetse kemiso e khethehileng ea ho lula u hlaphohetsoe kelellong?
Ke thehile kemiso e bonolo e ntšoanelang. Ke tsoha 'me ke etsa kofi (e leng karolo e ntle ka ho fetisisa ea hoseng kaha ke rata kofi). Ke leka ho etsa boikoetliso ba metsotso e 45 kapa ho otlolla maoto lebōpong la leoatle. Ka mor'a moo, ke khutlela hae 'me ke etsa lijo tsa motšehare tse phetseng hantle. Ke leka ho hlalosa lintlha tsena le ho ipha nako ea ka ho sebelisa letsatsi la ka hamolemo. Haeba ke sa hloekise, ke tšoara li-imeile tsa ka, ke etsa lethathamo la lipakane 'me qetellong ea letsatsi ke qala ho phutholoha le ho bata ka kopi ea tee. Ke 'nile ka shebella mananeo a seea-le-moea-pono le lifilimi ho feta hona joale' me ke bala lingoliloeng tsa khale tseo ke sa kang ka fumana monyetla oa ho li bala pele, tseo esale ke li thabela haholo.
Ke lijo life tse ling tseo u li ratang tseo u li phehang lapeng?
Ke fumane kananelo e ncha ea ho pheha. Ha ho mohla nkileng ka ba mofuta oa motho ea phehang khafetsa empa tse ling tsa lintho tseo ke li entseng ke raese ea cauliflower ea turmeric e nang le li-veggies tse crispy (tseo ke li futhumatsang ka ontong ka likhato tse 450 ebe ke eketsa konofolo, letsoai le pepere). Ke tsepamisitse maikutlo ho jeng ho hloekile le ho phela hantle joalo ka kamehla. Kamehla ke re seo re se jang se bohlokoa bakeng sa sesole sa rona sa 'mele. Ke boetse ke petetsa lemon nthong e 'ngoe le e' ngoe eo ke e noang, ebang ke metsi kapa tee.
Re tla tsoela pele ho batla ho theha studio ea lapeng e chesang ea yoga ...
