OLI EA SESAME: MELEMO EA MORIRI LE TSELA EA HO E SEBELISA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Botle Tlhokomelo ea moriri Tlhokomelo ea Moriri oi-Monika Khajuria Ka Monika khajuria ka la 13 Hlakola, 2019

Na Sesame Oil e Thusa Ho Phekola Dandruff? | Boldsky

Kaofela ha rona re hlahlobile mekhoa e mengata ho fihlela moriri o motenya, o molelele ebile o le matla. Haeba o sa atleha, re ka ba le seo o se hlokang. Kajeno, re u tlisetsa oli e ke keng ea tiisa moriri oa hau feela empa e tla rarolla mathata a hau a moriri mme ke oli ea sesame.

Oli ea Sesame e matlafatsoa ka vithamine E le B e rarahaneng, mafura a acid, liprotheine le liminerale tse kang calcium, phosphorus ^[1] tse etsang hore moriri wa hao o be matla o be o phele hantle. E na le thepa ea anti-inflammatory le antibacterial ^[pedi] tse bolokang letlalo la hlooho le phetse hantle li se na libaktheria. E boetse e thusa ho tlosa dandruff le linta. E na le li-antioxidants tse ngata ebile e thusa ho loantša tšenyo e mpe ea mahala.

Melemo ea Oli ea Sesame Bakeng sa Moriri

E beha hlooho ea hau ka botebo mme e fepa moriri oa hau.
E thusa ho nchafatsa moriri le ho lokisa moriri o senyehileng.
E thusa ho phekola mohatla.
E na le thepa ea likokoana-hloko kahoo e ka thusa ho felisa linta.
E matlafatsa ho potoloha ha mali ka hona e khothaletsa kholo ea moriri.
E thibela tšenyo ea moriri.
E fepa le ho nosetsa letlalo la hlooho.
E thibela ho soeufala ha moriri pele ho nako.
E thusa ka taba ea ho lahleheloa ke moriri.
E sireletsa moriri oa rona mahlaseling a kotsi a UV.
E thusa ho sebetsana le likhaohano tse arohaneng.

Mokhoa oa ho Sebelisa Oli ea Sesame Bakeng sa Moriri

1. Oli ea sesame le mahe a linotši

Mahe a linotši a thusa ho boloka mongobo letlalong la hao la hlooho. E na le thepa ea likokoana-hloko le likokoana-hloko ^[3] le ho boloka letlalo la hlooho le hloekile ebile le phetse hantle.

Lisebelisoa

3 tbsp oli ea sesame
1 tsp mahe a linotši
Thaole e chesang

Mokhoa oa ho sebelisa

Kopanya oli ea sesame le mahe a linotši ka sekotlolo.
Nka motsoako matsohong a hao.
Silila motsoako ka bonolo hloohong 'me uo sebelise moriri.
Etsa bonnete ba hore oe sebelisa ho tloha motso ho isa ntlheng ea moriri oa hau.
Koahela moriri oa hau u sebelisa thaole e chesang.
E tlohele ka metsotso e 30-40.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Sebelisa sena hang ka beke.

2. Oli ea Sesame le oli ea coconut

Oli ea coconut e na le asiti ea lauric mme e thusa ho boloka protheine moriring. ^[4] E matlafatsa kholo ea moriri mme e thusa ho lokisa moriri o senyehileng. ^[5]

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
2 tbsp oli ea kokonate
Thaole e chesang

Mokhoa oa ho sebelisa

Kopanya oli ka bobeli ka sekotlolo.
Nka motsoako matsohong a hao.
E silille ka bonolo hloohong 'me ue sebelise moriri.
Etsa bonnete ba hore oe sebelisa ho tloha motso ho isa ntlheng.
Koahela moriri oa hau ka thaole e chesang.
E tlohele ka metsotso e 30-40.
E hlatsoe u sebelisa shampoo e bonolo.

3. Oli ea Sesame le oli ea almonde

Oli ea almonde e na le livithamini A, C, E le B tse ngata tse nang le omega-3 fatty acids. E matlafatsa moriri 'me e fepa metso ea moriri.

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
2 tbsp oli ea almonde
Thaole e chesang

Mokhoa oa ho sebelisa

Kopanya oli ka bobeli ka sekotlolo.
Nka motsoako matsohong a hao.
E silille ka bonolo hloohong ebe u e kenya meriring ea hau.
Koahela hlooho ka thaole e chesang.
E tlohele ka metsotso e 30-40.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.

4. Oli ea Sesame le oli ea mohloaare

Oli ea mohloaare e na le li-antioxidants 'me e thusa ho thibela tšenyo ea moriri. E na le livithamini A le E tse thusang ho matlafatsa kholo ea moriri. ^[6]

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
2 tbsp oli ea mohloaare

Mokhoa oa ho sebelisa

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
Sebelisa motsoako moriri oa hau ho tloha motso ho ea ntlheng.
E tlohelle hora e le 1.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.

5. Oli ea Sesame le lekhala vera

Aloe vera e sebetsana le tšenyo ea moriri. E na le thepa ea sebolaya-likokoana-hloko e thusang ho boloka letlalo la hlooho le hloekile le ho phekola makhopho. ^[7]

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
2 tbsp aloe vera gel

Mokhoa oa ho sebelisa

Kopanya metsoako ka bobeli.
Hlalosa motsoako.
E ke e phole.
Sebelisa motsoako letlalong la hao le moriri.
E tlohele ka metsotso e 30-45.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Sebelisa sena makhetlo a 2-3 ka beke bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

6. Oli ea Sesame le avocado

Avocado e na le li-antioxidants tse ngata ebile e thibela tšenyo e mpe ea mahala. ^[8] E na le livithamini A, C le E le potasiamo ^[9] me li thusa ho fepa letlalo la hlooho.

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
1 avocado e butsoitseng

Mokhoa oa ho sebelisa

Kenya avocado ka sekotlolo ebe o e tlanya hantle.
Kenya oli ea sesame sekotlolo ebe u kopanya ho fumana pente e boreleli.
Sebelisa peista hloohong ea hau le moriri.
E tlohelle hora e le 1.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.

7. Oli ea Sesame le yogurt

Yogurt e na le asiti ea lactic le liprotheine. E hloekisa letlalo 'me e khothaletsa kholo ea moriri.

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
1 tbsp yogurt
& frac12 tsp turmeric
Kepisi ea shaoara

Mokhoa oa ho sebelisa

Kopanya oli ea sesame le yogurt hammoho ka sekotlolo.
Kenya turmeric ho eona ebe u kopanya hantle ho fumana peista.
Sebelisa peista moriri oa hau ho tloha motso ho isa ntlheng.
Koahela hlooho ea hao ka sekoaelo sa shaoara.
E tlohele ka metsotso e 30.
Hlatsoa moriri ka shampoo le sesepa.
E tlohele e ome.
Sebelisa sena habeli ka beke bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

8. Oli ea Sesame le peo ea fenugreek

Fenugreek e na le phello e thobang hloohong. Ho na le livithamini le liminerale tse ruileng, ho u thusa ho phekola matšoafo.

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
2 tbsp peo ea fenugreek
Nkho
Pitsa ea metsi a belang
Thaole e chesang

Mokhoa oa ho sebelisa

Kenya peo ea fenugreek le oli ea sesame ka nkhong.
Beha nkho ena ka pitseng ea metsi a belang ebe u e futhumatsa metsotso e ka bang 2.
E ke e phole.
Nka motsoako matsohong a hao.
E silille ka bonolo hloohong 'me ue sebelise bolelele ba moriri oa hau.
Koahela hlooho ka thaole e chesang.
E tlohele ka metsotso e 30-40.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Sebelisa sena makhetlo a 2-3 ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

9. Oli ea sesame le ginger

Ginger maemo moriri. E na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha le sebolaya dikokwana-hloko tse thusang ho fedisa dandruff. ^[10]

Lisebelisoa

1 tbsp lero la ginger
2 tbsp oli ea sesame
Thaole e chesang

Mokhoa oa ho sebelisa

Kopanya oli ea sesame le lero la ginger ka sekotlolo ebe o kopanya hantle.
Nka motsoako matsohong a hao.
Silila motsoako ka bonolo hloohong ea hao 'me uo sebelise bolelele ba moriri oa hau.
Koahela lihlooho tsa rona ka thaole e chesang.
E tlohele ka metsotso e 30-40.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.

10. Oli ea sesame le lehe

Mahe a ntlafalitsoe ka liminerale le liprotheine, a thusa ho thibela tšenyo ea moriri. Li fepa letlalo la hlooho 'me li khothaletsa kholo ea moriri. ^{[leshome le motso o mong]}

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
1 lehe kaofela

Mokhoa oa ho sebelisa

Phunya lehe ka sekotlolo ebe oa le whisk.
Kenya oli ka sekotlolo ebe u ba otla hammoho.
E sebelise hloohong le moriri.
E tlohelle hora e le 1.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo le metsi a batang.

11. Oli ea Sesame le makhasi a kheri

Re ruile beta-carotene le liprotheine ^[12] , makhasi a kheri a khothaletsa kholo ea moriri. Li na le li-amino acid le li-antioxidants ^[13] tse matlafatsang methapo ea moriri. E na le thepa ea antibacteria mme e thusa ho felisa likhoele. E boetse e thibela ho soeufala ha moriri pele ho nako.

Lisebelisoa

3 tbsp oli ea sesame
Sehlopha sa makhasi a kheri
Pitsa
Thaole e chesang

Mokhoa oa ho sebelisa

Kenya oli ea sesame ka pitsa ebe oa e chesa.
Kenya makhasi a curry ka pitseng.
Li futhumatse hammoho ho fihlela u bona masala a matsho ho potoloha makhasi a kheri.
E ke e phole.
Nka oli matsohong a hao.
Senya oli hloohong ea hau 'me ue sebelise bolelele ba moriri oa hau.
Koahela hlooho ka thaole e chesang.
E tlohele ka metsotso e 30-40.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.

12. Oli ea Sesame le oli ea castor

Oli ea Castor e na le omega-6 fatty acids le ricinoleic acid e ngata ^[14] hape e thusa ho khothaletsa potoloho ea mali le eona e thusang kholo ea moriri. E fepa methapo ea moriri ebile e thibela ho lahleheloa ke moriri.

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea sesame
1 tbsp oli ea castor
Marotholi a 2-3 a oli ea argan
2 tbsp mayonnaise
Borashe

Mokhoa oa ho sebelisa

Kenya mayonnaise le oli ea argan ka sekotlolo ebe u kopanya hantle.
Ka mor'a moo, eketsa oli ea castor ka sekotlolo ebe u kopanya hantle.
Hona joale eketsa oli ea sesame 'me u kopanye ntho e' ngoe le e 'ngoe hammoho ho etsa peista.
Karolo ea moriri oa hau.
U sebelisa borashe, kenya pente moriri oa hau.
Koahela hlooho ea hao ka sekoaelo sa shaoara.
E tlohele ka metsotso e 30.
E hlatsoe ka shampoo le conditioner.

Sheba Litšupiso tsa Sengoloa

[1]Pathak, N., Rai, A. K., Kumari, R., & Bhat, K. V. (2014). Keketso ea boleng ho sesame: Pono ea likarolo tsa bioactive bakeng sa ho ntlafatsa ts'ebeliso le phaello. Litlhahlobo tsa Pharmacognosy, 8 (16), 147.
[pedi]Hsu, E., & Parthasarathy, S. (2017). Likokoana-hloko tse khahlanong le ho ruruha le antioxidant tsa oli ea sesame ho atherosclerosis: tlhahlobo e hlalosang lingoliloeng. Cureus, 9 (7).
[3]Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Moriana le tšebeliso ea litlolo tsa mahe a linotši a linotši – Tlhahlobo. Ayu, lilemo tse 33 (2), 178.
[4]Dias, M. F. R. G. (2015). Litlolo tsa moriri: kakaretso. Koranta ea machabeng ea trichology, 7 (1), 2.
[5]Phatlalatso, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Phello ea oli ea diminerale, oli ea soneblomo le oli ea coconut ho thibela tšenyo ea moriri. Tlaleho ea saense ea litlolo, 54 (2), 175-192.
[6]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Ts'ebeliso ea lihlooho tsa oleuropein e khothaletsa kholo ea moriri oa anagen letlalong la tweba ea toeba. PloS e le 'ngoe, 10 (6), e0129578.
[7]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: semela sa mohlolo tšebeliso ea sona ea bongaka le ea setso India. Leqephe la Pharmacognosy le Phytochemistry, 1 (4), 118-124.
[8]Ameer, K. (2016). Avocado e le mohloli o moholo oa phepo ea li-antioxidants le karolo ea eona ea tšireletso ho mafu a methapo ea mafu. Ho Melemo ea Lihlahisoa tsa Tlhaho ea Mafu a Neurodegenerative (maq. 337-354). Sehlami, Cham.
[9]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Sebopeho sa avocado le litlamorao tse ka bang teng bophelong. Litlhahlobo tse mahlonoko tsa mahlale a lijo le phepo e nepahetseng, 53 (7), 738-750.
[10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H.G, Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). Lithuto tsa Preclinical and Clinical li Bontša Hore Tlhahiso ea Litlama ea Tlhaho DA-5512 e Tsosa Ka Katleho Kholiso ea Moriri le ho Khothaletsa Bophelo ba Moriri. Meriana e tlatselletsang e ipapisang le e meng, 2017.
[leshome le motso o mong]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide ea kholo ea kholo ea moriri: Motsoako oa likhoho o nang le metsi o qhibilihang ka metsi o matlafatsa kholo ea moriri ka ho hlahisa tlhahiso ea li-Vascular Endothelial Growth Factor Production. Tlaleho ea lijo tsa meriana.
[12]Bhavani, K. N., & Kamini, D. (1998). Nts'etsopele le kamohelo ea sehlahisoa se tlatselletsang ho jeoa sa β-carotene se nang le sehlahisoa se tlatselletsang. Lijo tsa limela tsa phepo e nepahetseng ea batho, 52 (3), 271-278.
[13]Rajendran, M. P., Pallaiyan, B. B., & Selvaraj, N. (2014). Sebopeho sa lik'hemik'hale, antibacterial le antioxidant ea oli ea bohlokoa e tsoang makhasi a Murraya koenigii (L.). Koranta ea Avicenna ea phytomedicine, 4 (3), 200.
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Castor oil: thepa, ts'ebeliso le ntlafatso ea likarolo tsa ts'ebetso molemong oa tlhahiso ea khoebo. Tsebo ea Lipid, 9, LPI-S40233.