Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Nako e nepahetseng ea ho ja litholoana | Nako e phethahetseng ea ho ja litholoana. BoldskyO etsa eng ha tlala e oela pele o robala? Na u nka litholoana kapa u nolela chokolete e 'ngoe? Ho kanna ha ba thata ho emisa tlala le ho robala ntle le ho itihela nthong e itseng.
Ho hahamalla tholoana eo u e ratang ke khetho e ntle ho feta ho theola cheeseburger kapa ice cream. Empa etsa bonnete ba hore o boloka boholo bo bonyenyane ba ho sebeletsa ho qoba phallo ea tsoekere bosiu le khalori e ngata.
Ho khotsofatsa leino la hau le monate pele u robala ka karolo ea melon e monate kapa fragola ho nepahetse. Empa u se ke ua inehella lijo tse bobebe tse tsoekere bosiu.
Ho ja litholoana pele u robala
Haeba u hlile u lakatsa lijo tse bobebe pele u robala, litholoana ke khetho e ntle. Litholoana li tletse li-vithamine, liminerale, likhemik'hale le fiber. Ho nka sengoathoana sa litholoana tse ncha ke mokhoa o mong o matlafatsang ho feta ho kenella bakeng sa tsoekere e sa pheleng hantle le lijo tse mafura.
Ke litholoana life tseo u lokelang ho li ja pele u robala?
Haeba bohloko ba tlala bo qala ho u otla pele u robala, tsena ke tse ling tsa litholoana tseo u ka bang le tsona: libanana, liapole, lipere le litholoana tse ling tse nang le fiber.
Empa ho ea ka ayurveda, ho lokela hore ho be le lekhalo lipakeng tsa lijo tse nepahetseng le litholoana. Ke hobane ka bobeli li na le litlamorao tse fapaneng tsamaisong ea tšilo ea lijo. Litholoana li sileha habonolo 'me li sutumelloa ho tloha ka mpeng ho ea mala hang pele.
Lijo tse nang le protheine e ngata le fiber li hloka nako e ngata ho li sila. Kahoo, ho eletsoa hore o je litholoana pele ho shoalane. Litsebi tse ling tsa phepo e ntle li elelitse ho qoba ho ba le eng kapa eng pele ho nako ea ho robala. Hobane e ka kena-kenana le boroko ba hau. 'Me ho e ja hantle pele u robala ho ka ntša tsoekere e ngata,' me ea baka lehlaha la matla.
Na Litholoana li Tla Etsa Hore U be le Lekunutu?
Boholo ba litholoana bo na le lik'hilojule tse tlase, kahoo ha ho na lebaka la hore o tla nona habonolo. Ho ja sekotlolo sa ice cream le litholoana ho tla etsa hore o be boima. Kamora 'lijo tsa mantsiboea, u ka ja banana e le' ngoe pele u robala.
Empa etsa bonnete ba hore ho na le lekhalo lipakeng tsa nako ea hau ea boroko le lijo. Empa u se ke ua ja banana letsatsi le leng le le leng, hobane e ka u nona.
Na Litholoana li baka Mathata a Ts'ilong?
Haeba u se u ntse u e-na le bothata bo amanang le tšilo ea lijo bo u tšoenyang joalo ka bohloko ba mala, ho ja litholoana e kanna ea ba bothata ho uena. Ho ja litholoana pele u robala ho tla baka mpa e halefileng le ho senya boroko ba hau, ho u siee u khathetse.
Litholoana tse nang le asiti e ngata joalo ka liphaenapole le lilamunu hangata li na le bothata ho batho ba nang le asiti reflux. Mme li lokela ho qojoa.
Haeba u motho ea nang le lefu la tsoekere, ho ja litholoana e tla ba bothata, kaha tsoekere ea tlhaho ea litholoana e tla nyolla maemo a tsoekere maling. Kahoo, bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ho tseba hore na ke litholoana life tseo u ka bang le tsona.
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, u se ke oa lebala ho se arolelana.
10 Mekhoa ea Tlholeho ea Lehae Bakeng sa Feberu
