Ak'u nahane ka phoofolo e nyenyane, e nang le manala a nchocho e leka ho tsoa ka pōpelong ea hao. Ke kamoo ke neng ke hlalosa matla a mahlaba a ka a ho ilela khoeli—a mpe haholo. Kahoo ha ke ne ke fuoa teko ea ho Livia , sesebelisoa se ipolelang hore ke sesebelisoa sa ho tima bakeng sa bohloko ba ho ilela khoeli, ke ne ke belaela…empa ke batla ho tseba.
Lintho tsa pele pele: Livia ke eng?
Livia ke sesebelisoa sa elektronike se aparoang se sebelisang li-pulse tsa elektroniki ho boloka methapo e tšoarehile, e thibelang matšoao a bohloko bokong ba hau. E utloahala e le bokamoso, na? Ha e le hantle ke yuniti e khanyang ea TENS (e khuts'oane bakeng sa transcutaneous electrical nerve stimulation). Li-unit tsa TENS li bile teng pakiloeng ka tleliniki e le mokhoa o atlehang oa ho laola bohloko, 'me ha se ntho e ncha lefatšeng la bongaka. Ka ho tseba sena, ke ne ke labalabela ho bona hore na Livia ke ntho e khethehileng.
Ho lokile, empa u e sebelisa joang?
Litaelo li ile tsa mpolella hore ke lefise sesebelisoa sa li-inch tse peli, se koahetsoeng ke silicone pele ke sebelisoa le hore tefiso e tla nka lihora tse 15 (ho molemo ho tseba). Hang ha e qosoa, ho ne ho le bonolo ho tseba, empa ho ne ho hlokahala kopano e nyenyane. Sesebelisoa sena se ile sa tla le li-electrode tse peli ho khomarela letlalo la ka ka liphahlo tse kang li-gel (mofuta o kang litente) -empa u tlameha ho beha liphahlo tsa gel holim'a li-electrode ka bouena ebe u kenya li-electrode ho Livia. Eseng mpe haholo.
Joale, ke ile ka tlameha ho khomarela Livia's, ahem, litente kae kapa kae moo ke neng ke ikutloa ke le boima ka ho fetisisa-ho 'na, e ne e le mpa ea ka e ka tlaase, empa e ka boela ea behoa mokokotlong oa hau, hafeela li-electrode li arohane ka ho lekana. Ke ile ka hokela Livia lethekeng la ka joaloka pager ea Ntate ho tloha ka 1994, eaba ke tobetsa konopo ea motlakase ho fihlela ke utloa melumo ea motlakase.
E ikutloa joang?
Ka mantsoe a mang, e makatsang. Litlhophisong tse tlase (ho na le maemo a matla a 16), ke ne ke sa utloe eng kapa eng . Ha ke phahamisa matla, ke ile ka utloa ho thothomela ho hoholo. Empa haeba ke ile ka eketsa matla hape haholo, ho ne ho le bohloko haholo—joaloka motlakase o kenang popelong ea ka. Leqheka e ne e le ho fumana sebaka se monate moo boemo ba Livia bo lumellanang le bohloko boo ke neng ke bo utloa.
Hona na e hlile ea sebetsa?
Ee ... mme che. Hang ha ke feta ho sa tloaelehang ha maikutlo ao, mahlaba a ka a ile a ikutloa a fokotsehile haholo, 'me ke ile ka makatsoa ke tsela eo seo se etsahetseng ka potlako kateng—ho fapana le ho noa moriana o kokobetsang bohloko o kang ibuprofen, o neng o ka nka hora hore o kene. Empa ho ne ho le thata ho fumana ho leka-lekana pakeng tsa boemo ba ho otla ha pelo le bohloko ba nako. Ka mor'a nakoana, ke ile ka utloa hore katleho ea ka e fela (kapa mpa ea ka e ne e khathala), empa haeba ke ne ke eketsa lebelo la ho otla ha pelo haholo, ke ne ke utloa bohloko le ho feta.
TL; DR: Bakeng sa ba tšoeroeng ke mahlaba a bobebe (kapa ba sa batleng ho itšetleha ka litlhare tse rekisoang ka bongata), Livia e ka ba letsete le molemo. Esita le ho motho ea nang le li-cramps tse itekanetseng ho isa ho tse matla joaloka 'na, sesebelisoa ka khona thusa ho fokotsa mahlaba ao a ke keng a sutha-ho tloha-sofang. E hlile e itšetlehile ka boemo ba bohloko ba hau. Ke ne ke rata hore litlamorao, leha li le poteletseng, li ne li le teng hang-hang ... 'me e ne e sa bonahale ha e hokahantsoe le' mele oa ka. Empa ka matsatsi ao ke neng ke le matsoalo ruri hampe, ke bile le mahlohonolo a mangata ka pad ea ka ea ho futhumatsa le ea 'nete le botlolo ea Advil.
RELATED: PMS e mpe? U Lokela ho Ja Bakeng sa Phase ea Hau ea Luteal. Mona ke Joang
