Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho oela leratong ho tšoana le ho palama mabili feela. Ho na le monyaka o mongata hoo o ka bang le maikutlo a phallo ka mpeng hangata. Motho e mong le e mong o ratana ka tsela ea hae mme ke sona se etsang hore pale e 'ngoe le e' ngoe ea lerato e be e ikhethang. Batho ba bang ba tseba hantle maikutlo a bona ha ba bang ba kanna ba se tsebe ho tseba haeba ba ratana le motho e mong. Ho ka etsahala se tšoanang ho uena. U kanna oa se hlokomele hore na u hlile u ratana. Lebaka ke hore lerato ha le tšoanele batho bohle. U ka e reha lebitso la ho nkeha kapa ho hoheloa. Empa ho na le matšoao a ka supang haeba u hlile u ratana le motho eo u neng u ntse u ratana le eena
Joale, na u ratana? Ke hore u tsebe. Moqolo tlase ho sengoloa ho bala ho eketsehileng:
Hape bala: Lintho tse 38 tse monate le tse ikhethileng tseo u lokelang ho li etsa ka letsatsi lena la baratani
1. Le Rata Ho Sebelisa Nako Hammoho
Ntho ea pele le ea mantlha e reng o oela motho ke ha o rata ho qeta boholo ba nako ea hau le eena. U ke ke ua nahana habeli pele u nka lihora tse ngata ho ea kopana le motho eo ea khethehileng. Ebile, o ka thabela ho tela boroko ba hau le nako ea hau ho ba le pono e le 'ngoe feela ea motho eo. Ho feta moo, leha o qetile letsatsi lohle le le hammoho, o utloa eka e ne e le khuts'oane haholo, ka hona, o labalabela seboka se seng le motho eo. Haeba u ka ratana!
2. Lea Tšepana
Tšepo ke motheo oa kamano efe kapa efe. Ha nako e ntse e ea, o ithuta ho tšepa motho eo u mo ratang mme ha ho na nako e nepahetseng bakeng sa eona. U ikutloa eka u fumane motho ea u loketseng. Ho feta moo, o fumana motho a itšoere hantle, ka hona, o ikutloa o sireletsehile ha a na le eena.
3. U emela melaetsa ea bona ea mongolo
Ha o na le tjantjello ho motho o ke ke oa tsotella ho araba motho hanghang ha o fumana molaetsa ho eena. Eseng hoo feela, o emela melaetsa ea bona le lerato ho arolelana tsohle le bona neng kapa neng ha o fumana nako.
U rata ho lula u buisana le motho letsatsi lohle.
4. U Nahana ka Bona
O rata feela ho nahana ka bona leha o phathahane ka mosebetsi oa hau. Li lula li le ka morao kelellong ea hau. Esita le haeba u etsa mosebetsi oa bohlokoa kapa u ea libokeng, u ka iphumana u lula u nahana ka motho eo ka linako tsohle. Ho nahana ka eena ho beha pososelo sefahlehong sa hau.
5. Lea Tsotellana
Ho hlokomela motho e mong ke tsela e 'ngoe ea ho bontša motho eo lerato. Haeba u se u qalile ho tsotella mokhoa oa hae oa letsatsi le letsatsi, takatso ea lijo, mosebetsi, joalo-joalo joale u se u ntse u ratana. U ka mo kopa hore a je ka nako 'me u tla etsa bonnete ba hore motho eo o fihlile sebakeng sa hae ka nako kapa che.
6. Le Bona Bokamoso ba Lona Hammoho
U kanna oa bonahala u labalabela ho bua ka sebaka sena, u ikemiselitse ho etela qetellong ea selemo. Eseng sena feela, le tloaetse ho rera liketsahalo tse tlang mme le netefatse hore bobeli ba lona le ea kopana. Lebaka ke hore o batla ho lekola lintho le motho eo pelo ea hau e mo otlang.
7. U Batla ho Tseba Ho Eketsehileng Ka Bona
Haeba u labalabela ho tseba ho sa feleng ka eena, e ka ba sesupo sa hore u ratana le motho eo. U bontša thahasello ea hau ea ho sheba linepe tsa hae tsa khale, sekolo seo a keneng ho sona, lijo tseo a li ratang haholo, libaka le tse ling tse ngata. U bonahala feela u khahloa ka ho sa feleng ke lintlha tse mabapi le eena.
8. O Bososela Hangata Ha Le Kopane
Lerato ke maikutlo a maholo a tlisang khotsofalo bophelong ba hau, ka hona, o ke ke oa emisa ho bososela ha o na le lerato la bophelo ba hau. Kaha motho ke motho eo u mo ratang, thabo e tla ho uena neng kapa neng ha le le hammoho. U ka fumana marama a hao a fetoha a khubelu ha au babatsa ka ho hong.
9. U Hloile Ha Motho e Mong a ba Buisa hampe
Ha o rata motho, o mo amohela e le motho mme o iphapanyetsa liphoso tsa hae. Le lona le ba thusa ho ba mefuta e metle ka ho fetesisa ea bona. Empa, hoa u ama ha motho e mong a bua hampe ka bona. Le ha o tseba makgabane a hae, ha o batle hore batho ba bang le bona ba o supe.
10. O Rata Ho Apara Hantle Hore A Hlokomele
Kaofela ha rona re batla ho shebahala hantle le ho shebahala hantle, haholo ha motho eo re mo ratang a le haufi le rona. Haeba le uena u utloa ho hlokahala hore u shebahale u le ncha, u le motle ebile u le mofuta oa hau o motle ha a le haufi, u ka ratana. Ho seng joalo hobaneng u tla apara motho eo u sa mo rateng.
11. Ha U sa Thahasella Batho ba Bang
Motho enoa o tla bolela lefats'e lohle ho uena mme ka hona, ho ka ba le linako tseo ka tsona batho ba bang ba ka u ratang 'me ba leka ho u atamela empa kaha u ratana, ha u bontše thahasello ho batho bao. Ha u tsotelle hore na motho e mong o tla u khahla kapa haeba moshemane kapa ngoanana ea motle a lutse pela hau.
12. U Etsa Lintho Ho Mo Thabisa
Haeba u ratana, u ke ke ua emela hore molekane oa hau au etsetse ntho e khethehileng. Ke uena ea nkang bohato ba ho ba thabisa le ho ba bososela lifahlehong.
Le ha o sa tsebe hantle hore na o ikutloa joang ka uena, o kanna oa lakatsa ka lekunutu khotsofalo ea bona le khotso ea kelello. Lebaka ke hore o qala ho qenehela motho eo mme ka hona, ha o tsilatsile ho tsamaya dimaele tse ding ho mo thabisa.
13. Ha le Batle ho Lahlehelana
Ha u rata motho, u utloisisa bohloko ba ho lahleheloa ke motho eo. Bakeng sa sena, kamehla le etsa bonnete ba hore ha le etse lintho tse tla le tlisetsa sebaka se sa hlokahaleng lipakeng tsa lona le le babeli. U ithuta ho ananela motho le botšepehi ba kamano. U etsa bonnete ba hore o rarolla bothata ka tsela e atlehang e le hore kamano ea hau e se ke ea fela.
14. Le Rata Ho Buana
Ha u ratana le motho e mong, u ke ke ua ithusa ho fetola moqoqo ofe kapa ofe ho ea ho lithahasello tsa hau tsa lerato. Ka linako tse ling, u ka 'na ua se ke ua hlokomela hore u lula u bua ka motho eo. U rata feela ho bua ka eena kapa ea u susumelletsang ho fihlela sepheo sa hau sa mosebetsi kapa hore na ke litšoaneleho life tse ntle ho eena.
15. U labalabela ho ba tsebisa metsoalle ea hau
Kaha metsoalle e bapala karolo e kholo maphelong a rona, re lula re le matsohong a rona ho ba tsebisa eng kapa eng e etsahalang maphelong a rona. Ho joalo le ha u ratana le motho e mong. U tla labalabela ho tsebisa metsoalle ea hau ka thahasello ea hau ea lerato.
16. U Rata Mefokolo ea Hae
Ha u na mathata a ho amohela liphoso tsa hae. Ebile, u li utloa li le ntle ebile li u loketse. Esita le haeba ba bang ba fumana boitšoaro ba bona bo tena, u bonahala u sa lumellane le bona. Ebile, o labalabela ho mo thusa ho ntlafatsa le ho etsa betere.
17. U Bala Hangata Moqoqo oa Khale
U rata ho bala bocha lipuisano tsa hau tsa khale le bona. Ha u hloloheloa motho eo kapa u ikutloa u jeoa ke bolutu, u kena lipuisanong tsa hau. Meqoqo eo e ka khantša letsatsi la hau hanghang.
18. Ha ho na letho ka tsona le u khathatsang
Le ha a sa rate boithabiso ebile a rata ho ithabisa, u tla fumana motho eo e le eena oa pele. Ha ho mohla u fumanang motho eo a tena kapa a ikutloa eka u sentse nako ea hao. Ebile, ha ho letho leo ka thabo u ka le etsang ntle le ho itlopa joala le ho ja pizza sofeng sa hau. U kanna ua teneha ha u etsa ntho e tšoanang u se na motho eo.
19. U ikutloa u phutholohile ha u e-na le motho eo
Ha u na le kamano e ntle le motho e mong, ha u tsotelle ho arolelana maikutlo le maikutlo a hau. Boteng ba bona bophelong ba hau bo ka etsa hore u phutholohe. A ke ke au ahlola leha o ka etsa liphoso. Karolo e molemohali ke hore ha ua tlameha ho iketsa kapa ho thetsa maikutlo a hau ha u na le bona.
20. U Loketse Ho Fetoha Bakeng La Bona
Haeba u ikemiselitse ho iphetola molemong oa hae ka lebaka leo u ka ratana. Ebang ke ho fetola tloaelo kapa ho sebetsa ka thata ho feta pele, o tla ba etsetsa tsohle.
Ha ho na melao e tsitsitseng ea ho oela leratong mme o tla e tseba kamehla ka pelong ea hau ha o na le motho ea nepahetseng. Ho bohlokoa hore u se ke oa lahleha ka ho rata motho e mong. Ka tsela eo boiphihlelo bohle ba ho rata motho e mong bo tla ba botle ho uena.
