Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Nakong efe kapa efe ea bophelo ba hau o tlameha ebe o ile oa feta bohlokong ba ho robeha pelo. Molimo a ke a u hane haeba u kile ua tobana le bohloko nakong efe kapa efe ea bophelo ba hau ua tseba hore na ho bohloko hakae. Ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li etsa nakong ea karohano.
Ua ipotsa hore na u lokela ho etsa eng nakong ea karohano? Haholo-holo ha sefahleho se u hohelang haholo, mantsoe a neng a bonahala e le molumo o monate oa lefats'e a fetoha ka leqhubu la bophelo leo u ke keng ua le utloisisa.
Mabaka a 5 a ho Thaba kamora ho hlalana
Ka bomalimabe, u tlameha ho tobana le eona. Haeba ho se na lerato, ha ho na letho le ka otlollang kamano.
Joale, ho ba thata ho batho ba bangata ho e nka le lintho tse ling tse tloaelehileng bophelong. Batho ba bangata ba lahleheloa ke botsitso ba kelello 'me ba etsa lintho tse sa utloahaleng. Mamela, u na le bophelo bo le bong feela 'me bo botle haholo.
Nahana ka lintho tse ntle tseo u ka li etsang nakong ea khefu hobane e ka u thusa ho feta bohlokong.
Ho na le lintho tseo u lokelang ho li etsa nakong ea phomolo. Lintho tsena li ka u boloka u khutsitse 'me tsa u fa matla a kahare a ho hlaphoheloa bohlokong ba pelo.
U lokela ho etsa eng nakong ea karohano? Haeba u le boemong boo bala sengoloa sena hanyane. Haeba ho se joalo, ho lula ho le molemo ho itokisetsa maemo a mabe ha o ntse o tlameha ho nahana ka se setle ka ho fetisisa. Fetela lintlha tse latelang 'me u tla tseba ka lintho tseo u lokelang ho li etsa nakong ea khefu-
1. Le ka mohla u se ke ua ikopanya le Ex
Haeba u hlile u batla malebela mabapi le lintho tseo u lokelang ho li etsa nakong ea karohano, ena ke ntlha ea pele bukeng ea melao. Haholo-holo, khaola mabitso ohle. Ha o fokola ka kelello e ferekaneng, sena se tla o thusa hore o seke oa khutlela kamanong e se nang moelelo kapa ho ba le ntoa.
2. Senola Maikutlo a Hao
U lokela ho etsa eng nakong ea karohano? E, u na le bohloko bo boholo bo ke keng ba hlalosoa ka mantsoe. Kahoo, lla, hooa haholo, 'me u hoeletse ho fetisisa. Empa le ka mohla o se hatelle letho ho uena hobane maikutlo a joalo a na le tšusumetso e mpe eseng kelellong feela empa le 'meleng oa hau.
3. Amohela
E, ho bohloko. Empa na u tseba se bohloko ho feta? Ho hula kamano e se nang letho joaloka moroalo. Kahoo, leka ho e amohela. Ka nako e 'ngoe ea bophelo u tla ba motlotlo ka ho ba le sebete sa ho felisa kamano e se nang thuso joalo.
4. Ikhopole
Ha o ne o le kamanong o ne o phelela motho e mong. Karolo e 'ngoe ea hau e ne e lebeletsane ho hlokomela molekane oa hau le ho etsa lintho ho ea ka bona. Joale, u lokolohile. U ka ba uena. Kahoo leka ho hopola mohopolo oa hau o qhalakaneng o le mong.
5. Thabela
Ho thata, na ha ho joalo? Empa leka. Etsa seo u se ratang ka ho fetisisa. E-ba le metsoalle le metsoalle ea hau, pheha ho hong ho khethehileng, e-ea mabenkeleng. Kenya kelello ea hau feela boithabisong 'me nako e tla etsa tse ling kaofela. Ena ke e 'ngoe ea lintho tse sebetsang tseo u lokelang ho li etsa nakong ea karohano.
6. U se ke ua iqobella ho lebala
Haeba u batla ho iqobella hore u lebale mehopolo ea motho eo u neng u le molekane oa hae, li tla utloisisa kelello ea hau haholoanyane. Kahoo, e ke e bolokoe e le albamo ea khale ka oteropong ea pelo ea hau. E bule ka linako tse ling, hlakola lerōle, u bososele kapa u lle ebe oa e koala ebe u fetela pele.
7. Se ke oa Potlakela
Ha ua lokela ho ba tlokotsing hoo u ka qalang ho kena kamanong e 'ngoe. Iphe nako. Ho thata ho hlaphoheloa kamanong e le 'ngoe haeba e na le boleng ba nnete. Kahoo, haeba u potlaka ha u fete ho ex kapa ho tsepamisa mohopolo ho e latelang.
8. Thuisa
Ka sebele bophelo ke leeto le thata. Empa o ka o nolofaletsa haeba o lula o khobile matšoafo 'me o le hantle. Ho thuisa ke tsela ea ho folisa pherekano e 'ngoe le e' ngoe ea kelello le ea 'mele eo u tobanang le eona nakong ea khefu.
Kahoo, na u fumana seo u lokelang ho se etsa nakong ea karohano? Ts'ebetso ea pholiso ea kelello ha se ntho e ka folisoang bosiu bo le bong ka ho nka lithibela-mafu.
Eba matla 'me u itšepe, bona bophelo ka pono e nepahetseng' me u tla fumana lintho tse ngata tseo u lokelang ho li etsa nakong ea khefu ho feta lintlha tsena.
