Mekhoa ea ho Sireletsa Letlalo ha o ntse o sesa

Mabitso A Makaletseng A Bana

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

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E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Botle Tlhokomelo ea letlalo Tlhokomelo ea Letlalo oi-Staff Ka Pooja Kaushal | E phatlalalitsoe: Sontaha la la 7 Loetse 2014, 5:03 [IST]

Ho sesa ke e 'ngoe ea mekhoa e metle ka ho fetisisa eo motho a ka e khethang ho fihlela mmele o le hantle. Ha e chese likhalori feela empa e llela 'mele oohle. Ntle le moo, ona ke boikoetliso bo le bong bo netefatsang kotsi e nyane ea mmele. Le ba nang le maloetse a manyane ba eletsoa ho sesa ka lebaka la kotsi e nyane e amehang. Leha ho le joalo, ho na le sebaka se le seng se tšoenyang seo batho bohle ba sesang ba hlokang ho hlokomela letlalo ha ba sesa. Tšoenyeho ena e hlaha ka lebaka la chlorine e tsoakaneng le metsi a letangoana la ho sesa.



MATHATA A SEBELE KA BAKA LA LIJENSE



Chlorine e kopantsoe metsing a letangoana ho sireletsa letlalo khahlanong le mafu. Ha e ntse e itšireletsa khahlanong le mafu a mang, chlorine eona ena e fetoha sesosa sa mafu a mang a kang ho fifala ha letlalo le ho oma. Bakeng sa ba nang le letlalo le hlokolosi haholoanyane kotsi e kholo. Empa sena ha sea lokela ho u emisa ho kenella ka letamong. Ho na le mekhoa e mengata ea ho sireletsa letlalo ha u sesa. Tlhokomelo ea letlalo kamora ho sesa le eona e etsa karolo ea bohlokoa pusong.

Mona re tšohla mekhoa le mekhoa e 'maloa e ka thusang ho sireletsa letlalo nakong ea ho sesa le ka mor'a ho sesa. Letlalo ke setho sa mmele se seholo mme ho bohlokwa ho le sireletsa.



Sireletsa ho Sesa ka Letlalo | Tlhokomelo ea Letlalo | Tlhokomelo ea Letlalo

• Setlolo se sireletsang metsi letsatsing: Motsoako oa metsi a nang le chlorine le letsatsi li ka senya letlalo. Ha e fifatse letlalo feela empa le ho e senya. Bakeng sa ho loants'a litlamorao tsena ho bohlokoa hore ho sebelisoe setlolo se sireletsang metsi se sireletsang letsatsi pele ho metsi.

• Oli ea kokonate: Letlalo la rona le na le lera le tšesaane la tlhaho la oli le sebetsang e le mokoallo khahlano le livaerase le libaktheria tse bolokang letlalo le phetse hantle. Ha u sesa metsing a nang le chlorine lera lena lea hloboloa 'me letlalo le ka hlaseloa ke mafu. Ka ho sebelisa lera le tšesaane la oli ea coconut letlalo le fuoa karolo e 'ngoe ea ts'ireletso.

• Lula u le metsi: Boloka botlolo ea metsi kapa seno sa tsoekere letsohong ha u sesa. Ho noa kapa tse peli lipakeng tsa liropeng ho tla thusa ho boloka letlalo le nosetsehe le ho sireletsa 'mele hore o se ke oa omella.



• Pele ho lipula tsa ho sesa: Ha o sireletse letlalo ha o sesa feela. U qala pele u kena ka letamong mme u tsoele pele hantle kamora ho sesa. Hlatsoa pele u sesa ho lokisa 'mele le letlalo le kamora ho tlosa chlorine le libaktheria tsohle. Shawa ea pele ho ho sesa e ka ba metsi feela empa kamora ho sesa e tlameha ho ba tlhoekiso e ntle ka sesepa le sesepa.

• Vithamine C: E nke ka hare kapa e sebelise ka lihlooho, vithamine C e ntle bakeng sa letlalo la batho ba sesang. Ka hare e haha ​​tšireletso khahlanong le tšoaetso. Ka ntle e lokela ho sebelisoa letlalong le moriri hang kamora nako ea ho sesa. Kaha chlorine ha e hlatsoe joalo ka litšila tse tloaelehileng tsa litšila tsa vithamine C li thusa ho e tlosa.

• Ho monya metsi kamora ho sesa: Tlhokomelo ea letlalo kamora ho sesa e bohlokoa ha letlalo le pepesehela lik'hemik'hale le mahlaseli a letsatsi ha li ntse li sesa. Tloaelo e ntle e kenyelletsa shaoara le tšebeliso ea setlolo se khathollang. Ipokellele setlolo se thibelang mafura sa antioxidant se nang le vithamine C e ngata le vithamine E.

• Litlhare tsa tlhaho tsa letlalo: Ntle le lebenkele le rekileng lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo ho na le lintho tse ling tse fumanoang lapeng tse ka thusang haholo ho hlokomela letlalo. Mahe a linotši, sirilamunu, rosewater le glycerin ke tse ling tsa lihlahisoa tse joalo. Ho loants'a litlamorao tse lefifi tsa letlalo motsoako oa mahe a linotši le sirilamunu e ipaka e sebetsa haholo. Etsa kopo ebe u e siea metsotso e ka bang mashome a mabeli ebe u e hlatsoa. Kopanya palo e lekanang ea rosewater le glycerin 'me u e sebelise bosiu bo bong le bo bong ho boloka letlalo le le mongobo.

Ntho e ngoe le e ngoe e na le lehlakore le letle le lehlakore le lebe ho eona. Ho joalo le ka ho sesa. Empa sena ha se bolele hore re tlohele ho sesa hobane melemo e feta hole mathata. Sireletsa letlalo ha u sesa 'me u itlhokomele hantle kamora ho sesa' me u natefeloe ke setorouku se seng le se seng le ho qoela ka letamong.

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