Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na u motho ea sa rateng ho ea lingakeng le ho tšolla mekotla ea hau nako le nako ha u tšoeroe ke bokuli? Haeba ho joalo, ho na le lino tse ling tse matla tsa tlhaho tse ka u phelisang hantle.
E, ho lumeloa hore litlhare tsa tlholeho bakeng sa litaba tse fapaneng tsa bophelo bo botle li ipaka li sebetsa hantle ebile li sireletsehile ho feta mekhoa e meng ea bongaka, qetellong. Lithuto tse ngata tsa lipatlisiso le tsona li tšehetse khopolo ena.
Kahoo, ho fapana le ho mathela lipetlele nako le nako ha o kula, o ka kena ka kichineng ea hau mme o fumane tsela e lebisang bophelong bo botle.
Ka makhetlo a mangata, re ka hlaseloa habonolo ke mafu le maloetse ha sesole sa rona sa 'mele se fokola, ka hona re ka fumana thuso ea lino-mapholi tsa bophelo ho boloka bophelo ba rona bo botle.
Na u ne u tseba hore lebese la almonde le lero la tamati le tsona li na le melemo e ikhethang ea bophelo bo botle?
Senya likhaba tse tharo tsa lero la tamati le likhaba tse 2 tsa lebese la almonde ka blender, bokella lero ka senoelong, 'me seno sa bophelo bo botle se se se loketse ho sebelisoa.
Ithute haholoanyane ka melemo ea bophelo bo botle ba motsoako oa lebese la almonde le lero la tamati, mona.
1. Ho Theola Boima ba Lefu la Aids
Seno sena sa tlhaho sa bophelo bo botle ke tharollo e ntle ea ho theola boima ba 'mele, ha e nooa ka mpeng e se nang letho hoseng ho hong le ho hong, kaha e eketsa sekhahla sa ts'oaetso ea hau.
2. E ntlafatsa bophelo ba mahlo
Seno sena sa maiketsetso se na le bokhoni ba ho matlafatsa methapo ea hau ea mahlo, ka tsela eo se boloka mahlo a hau a phetse hantle hape se thibela ho omella le tšoaetso.
3. Ho Fokotsa Ho Bipeloa
Motsoako oa lero la langa le le lej le lebese la almonde o na le matla a ho lelefatsa mala le ho leleka litšila le lijo tse senngoeng ka maleng, ka hona ho fana ka phomolo phumong.
4. Molemo Bakeng sa Boimana
Ha seno sena sa tlhaho sa bophelo bo botle se na le livithamini le asiti e ngata, se ka etsa seno se matlafatsang bakeng sa bakhachane.
5. O phekola khatello ea maikutlo
Kaha lebese la almonde le na le omega-3 fatty acids, le na le matla a ho matlafatsa tlhahiso ea serotonin bokong ba hau le ho phekola khatello ea maikutlo.
6. E ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo
Seno sena sa litlama se ntlafatsa phallo ea mali pelong ea hau ka ho boloka methapo e se na k'holeseterole, ka hona e ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo.
7. Detoxifying Tsamaiso ea Hau
Seno sena sa detox se na le bokhoni ba ho ntša litšila le chefo e tsoang 'meleng oa hau ho u boloka u phetse hantle.
8. Masapo a Matla
Seno sena sa tlhaho sa bophelo bo botle se lumella masapo a hau ho monya calcium hantle, ho a matlafatsa.
