Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Kaofela re tseba hantle melemo e makatsang eo morena oa litholoana tsohle tsa litholoana tsa lamunu a nang le sirilamunu le mekhoa e fapaneng eo e ka re thusang ho ntlafatsa bophelo ba rona ka kakaretso. Kaha li ruile vithamine C, faeba le metsoako e fapaneng ea limela, lilamunu li pakiloe li thusa ho tšehetsa bophelo bo botle ba pelo, taolo ea boima ba 'mele le bophelo bo botle ba lijo tse silang lijo.
Ntle le karolo eo karolo ea lemone e e bapalang ho thibela le ho sebetsana le maloetse le maloetse a mangata a tebileng, sirilamunu e boetse e sebetsa hantle ho phekoleng maloetse a manyane a kang mpa e koatileng kapa ho hlatsa. Ke ntho e tloaelehileng ho itšoarella ka sirilamunu ha u ntse u tsamaea ka har'a likoti tse kenang moriri ka beseng kapa koloing - ke ho entse, 'me kea kholoa le uena u li tšoere.
Ho tloha ho lekhapetla la eona ho ea ho lero , tšebeliso le melemo ea sirilamunu ha e fele. Lemone e na le litšobotsi tse ngata tsa kalafo hape, tse ka thusang ho sebetsana le mathata a 'maloa a bophelo bo botle. Ee, sirilamunu ha se feela ntho e khathollang moea. Ho boloka sirilamunu ka phapusing ea ho robala bosiu ho tla le melemo e 'maloa eo u hlokang ho e tseba - ha re shebeng, na ha ho joalo ?!
Sliced Lemon Le Thepa ea eona ea Phekolo
Seha lisirilamunu tse seng kae feela, u li fafatse ka letsoai feela 'me u li boloke pel'a bethe ea hau, setulong sa hau sa bosiu kapa haufi le fensetere. Lemon e 'nile ea sebelisoa e le oli e matla ea aromatherapy ka lilemo tse ngata' me e 'nile ea amahanngoa le melemo e kang ho eketseha ha mahloriso, ho fokotseha ha khatello ea kelello le ho ba le phello e thobang tsamaisong ea phefumoloho [1] [pedi] .
Ho boloka sirilamunu e tsebahala ho etsa mosebetsi o betere ho feta moea o khathollang, o ka bakang hlooho. Monko oa tholoana ena o etsa hore u ikutloe u khatholohile 'me ha oa lokela ho lekanyetsoa feela ho o khathollang moea.
Hobaneng ha o beha lemon ka pela bethe ea hau?
E thusa ka tšubuhlellano ea masapo : Monko oa sirilamunu o netefalitsoe hore o na le phello e thobang hammoho le phello e khahlanong le baktheria [3] . Haeba u sa khone ho robala ka lebaka la tšubuhlellano ea masapo, monko o monate oa lemone o ka u nolofalletsa ho robala kaha o thusa ho ntlafatsa phefumoloho ea hau.
E fokotsa khatello ea maikutlo E 'ngoe ea melemo e meng e meholo ea ho boloka selae sa lemone pela bethe ea hau ha o robetse ke hore monko oa sirilamunu ho netefalitsoe hore oa sithabetsa [4] . Monko o monate oa sirilamunu o ka kokobetsa khatello ea maikutlo le ho kokobetsa likelello tsa hao [5] , ke hore, monko oa li-citrus o tla khatholla boko le ho kokobetsa kelello le 'mele oa hau, ka tsela eo o ntlafatsa boleng ba boroko ba hau [6] .
E leleka likokoanyana : Lemone ke sethibela lintho tsa tlhaho se sebetsang se tla thusa ho thibela likokoanyana tsohle ka lebaka la monko oa eona o matla - ho u lumella ho robala u sa tšoenyehe ka menoang [7] [8] .
E ntlafatsa boleng ba moea : Lemone e hloekisa moea ntle le ho fana ka monko o monate oa lemone [9] [10] . Lilae tsa sirilamunu li thusa ho monya libaktheria tse kotsi, ka tsela eo li fana ka moea o hloekileng o hloekileng [leshome le motso o mong] .
E theola khatello ea mali : Le ha e ka utloahala e sa utloahale, monko oa sirilamunu ho netefalitsoe hore o thusa ho fokotsa khatello e phahameng ea mali ka ho khutsisa methapo ea hau ea mali le ho u imolla khatellong le tsitsipanong. [12] .
Matla a eketsehileng hoseng : Lilae tsa sirilamunu ha li bolokiloe ka kamoreng li tla u thusa hore u ikutloe u le matla u bile u le hlohlo haholo hoseng [13] . Monko oa sirilamunu o thusa ho matlafatsa tlhahiso ea serotonin bokong, e sa ntlafatseng boleng ba boroko ba hau feela empa le maikutlo a hau [14] .
E thusa hape ka ...
Ho boloka selae sa sirilamunu ho boetse ho thoe ho ntlafatsa sepheo sa hau hobane monko oa sirilamunu e ka thusa ho fihlela boemo ba phomolo le ho o etsa hore o tsohe o hloekile letsatsi le leng le le leng, e leng se tla etsa hore kelello ea hau e be le khutso bosiu hape e o thuse betere [leshome le metso e mehlano] . Ho boetse ho thoe e na le molemo ho batho ba nang le bothata ba ho hlobaela, leha ho se lithuto tse tšehetsitseng polelo ena.
Ka Tsebiso ea ho Qetela…
Kaha joale u se u tseba ka melemo ea ho boloka sirilamunu haufi le bethe ea hau bosiu, hobaneng u sa e leke? Se ke la lebala ho tlosa sirilamunu ea lemone hoseng ho tloha betheng ea hau, hobane ho e boloka nako e fetang letsatsi e kanna ea se be mohopolo o motle. U ka e sebelisa ho hloekisa sink ea kichineng, microwave, kapa ho e sebelisa ho felisa maoto a fofang.
