Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho tlameha hore ho be le linako tseo u neng u ka lakatsa ho lula u le mong lapeng la hao, u phomole 'me u etse lintho tse ling tse monate. Ntle le moo, ke mang ea sa batleng ho qeta 'nako ea' na '? Ho hlile ho na le melemo e mengata ea ho ba mong u le mong lapeng la hau joalo ka ha u ka bala libuka tseo u li ratang, u iphehela, u hlophisa ntlo ea hau ho latela khetho ea hau mme u etsa lintho tse ling tse ngata.
Empa ka linako tse ling u ka ipotsa hore na u etseng ha u ntse u le mong lapeng joalo ka ha ekaba ke mafelo-beke a malelele mme u se u ntse u itlopa joala-u shebelletse mananeo ao u a ratang haholo 'me ha u na letho le lecha leo u ka le balang. Maemong a joalo, ho fapana le ho ikutloa u jeoa ke bolutu ebile u jeoa ke bolutu, u ka etsa lintho tse latelang ho natefeloa ke ho ba lapeng u le mong.
1. Penta Kapa o Tlohe ho hong
Ha ho na taba hore na u ka penta kapa ua taka joaloka pro kapa ha u e-so ka u phahamisa borashe ba pente, ho penta le ho taka ho ka u etsa hore u phele hantle kamehla. U ka taka litšoantšo tsa li-cartoon kapa li-doodle tse u li ratang sekhechaneng sa pampiri. U ka nahana ka ho leka matsoho a hau ho penta le ho tlatsa mebala ho latela khetho ea hau. Le ha o sa khone ho etsa ho hong ho sa tloaelehang, o tla khona ho qeta nako e ntle le ho lekola lehlakore la hau la boiqapelo.
2. Senya Letlalo la Hao le Moriri
Na u ikutloa hore moriri le letlalo la hau li hloka ho hlapolloa le ho fuoa tlhokomelo e eketsehileng ho li boloka li phetse hantle hape li le ntle? Joale ho thoe'ng ka ho ba hlokomela ha u le mong lapeng. U ka feta litlhare tse 'maloa tsa lapeng tse khothalelitsoeng ke nkhono oa hau le mme oa hau ho latela tloaelo e phetseng hantle ea letlalo le moriri. U ka leka mekhoa e meng e boletsoeng libakeng tse fapaneng tsa marang-rang le li-portal.
3. Bake Cakes And Muffins
Haeba u jeoa ke bolutu ke ho pheha lijo 'me u batla phetoho, ho thoe'ng ka ho baka kuku le limafine? Kahoo, tsoelapele ho batla makotikoti ao a khale ebe u futhumatsa ontong ea hau ho baka likuku tse monate le tse khahlisang mahlo. U ka nahana hape ka ho baka kuku le kuku muffin. Empa haeba u ntse u ipotsa ka risepe, u ka lula u kopa thuso ho 'm'ao. Hape, ho na le lipepepe tse fapaneng tse fumanehang mehloling ea inthanete.
4. Hlokomela Limela Tsa Hau
Ke mang ea ke keng a rata ho bona limela tse ntle tse tala? E le ho netefatsa hore limela tsa hau li phetse hantle 'me li lula li le tala, o ka li hlokomela ha o ntse o lula hae. Nosetsa letsatsi le letsatsi, hlahloba hore na mobu o lokile kapa ha ho na liboko ka pitseng. Haeba u ikutloa hore pitsa e hloka ho nkeloa sebaka, u ka etsa se ts'oanang ho netefatsa hore semela sa hau se hola hantle.
5. Etsa mesebetsi ea matsoho ea DIY
Ke mang ea itseng o ka taka le ho taka feela ho hlahisa boqapi bo ho uena. Haeba o ne o sa khone ho fana ka se molemohali ho penteng le ho taka u ka leka matsoho a hau ho tsa botaki. E, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang joalo ka ha u ka etsetsa motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo kapa molekane karete ea letsatsi la tsoalo. U ka khutlisa liaparo tse lahliloeng ka ho etsa monyako oa monyako kapa u ka etsa lintho tse ntle tsa mekhabiso ea ntlo u sebelisa libotlolo tsa khale, likepisi le mabokose a polasetiki. Ho na le lithuto tse fapaneng tsa marang-rang tse ka u thusang ka sena.
6. Kopana le Baratuoa ba Hao
Ka lebaka la kemiso ea hau e thata le boikarabello bo fapaneng ba mosebetsi, u kanna oa se khone ho lula u buisana le metsoalle ea hau, ba lelapa le beng ka uena. Ka hona, o ka nahana ho hokahana le bona ha o le mong hae. U ka ba letsetsa kapa oa letsetsa video ho eketsa monate puisanong ea hau. Kapa u ka letsetsa metsoalle ea hau sebakeng sa heno 'me u natefeloe le bona.
7. Iphe Tlhahiso e Ntle
Haeba esale u batla ho apara joalo ka motho eo u mo ratang haholo kapa ho fa moriri oa hau chebahalo e ncha, u ka khona. O ka fetola setaele sa hau sa ho apara, tsela eo u etsang litlolo ka eona le lisebelisoa tsa hau. Haeba ho joalo, o hloka ho kuta kapa ho penta moriri, o ka nka thuso ea setsebi kapa motho eo u nahanang hore o khona ho o etsa. U ka nka linepe tsa hau. Ka sebele u ka nka li-selfie tse monate kamora hore u iphe tlhahiso e ntle.
8. Hlatsoa liaparo
Ha ho letho le tenang ho feta ho bona liaparo tse litšila le tse sa hlatsuoang li koetsoe sekhutlong se le seng sa ntlo ea hau. Sebakeng sa ho ikutloa u le botsoa ebile u jeoa ke bolutu, u ka hlatsoa liaparo ho netefatsa hore ha ho liaparo tsa hau tse sa hlatsoang le tse litšila. Sena se ke ke sa fokotsa feela mojaro oa mosebetsi empa hape se tla u thusa ho sebelisa nako ea hau.
9. Hloekisa lifensetere le mamati
U qetetse neng ho hloekisa lifenstere le lemati la hau? O kanna oa se hlokomele empa likhalase tsa hau tsa fensetere li ka ba litšila haholo. Kahoo, se molemohali seo u ka se etsang ke ho nka lesela, metsi, sesepa ebe u qala ho hloekisa lifenstere tsa hau, mamati le lik'habote hape. Lerola lerole le litšila tsohle tse sa batleheng. Ka tsela ena o tla ba le ntlo e hloekileng.
10. Ithute Puo e Ncha
Na ho ne ho ke ke ha e-ba monate haeba u ithuta puo e ncha? Ho ithuta puo e ncha ho ke ke ha ea lefeela kaha u ka 'na ua hloka ho e sebelisa nakong e' ngoe ea bophelo. U ka etsa lithuto tsa inthanete moo ba rutang lipuo tse ncha tse kang Sefora, Sejeremane, Sepanish le tse ling tse ngata. Ntle le sena, o ka kenela lithuto tse ling tsa inthanete ho ithuta mahlale a macha ho latela litlhoko tsa mosebetsi 'marakeng oa kajeno.
11. Hlaolela Tse ling tsa Tsebo ea ho ngola
Na ho na le sengoli, seroki kapa sengoli se ipatileng ho uena? U ka tseba ha feela u qala ho ngola fatše. Ha ua tlameha ho ngola buka e amang maikutlo kapa thothokiso, ho fapana le moo leka ho ngola maikutlo le menahano ea hau. Ho ngola e ka ba e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho lekola lehlakore la hau la boiqapelo le ho sebelisa nako ea hau u le mong ho etsa ho hong ho behang.
12. Etsa Lethathamo la Lintho Tseo U Lokelang ho li Etsa
Ho na le lintho tse ngata tseo u batlang ho li etsa empa ha nako ea ketso e fihla, u ka felloa ke maikutlo. Ka hona, joale ke nako ea ho etsa lethathamo la lintho tseo u lokelang ho li etsa bakeng sa lintho tseo u li hopolang kamehla. Lethathamo lena la lintho tse lokelang ho etsoa le tla u thusa ho hopola lintho tseo u batlang ho li etsa le / kapa libaka tseo u batlang ho li etela. O ka lula hantle 'me oa nka qeto ea hore na ke mosebetsi ofe o lokelang ho etsoa pele le hore na o tla hloka nako le chelete e kae bakeng sa eona. Mohlala, haeba u batla ho haola le lefatše, u tla lokela ho nahana ka sebaka seo u lokelang ho se etela pele le hore na u tla sebelisa bokae ho sona.
13. Sebetsa 'me u thuise
'Mele le kelello e phetseng hantle ke e' ngoe ea thepa ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka bang le eona. U ka sebelisa ntlo ea hau u le mong ho fumana 'mele o motle o nang le khotso le kelello e phetseng hantle. Bakeng sa sena, sohle seo u tla se hloka ke ho ikoetlisa le ho thuisa. U ka fetela litsing tse ling tsa YouTube moo u ka ithutang boikoetliso bo itseng hammoho le yoga. Ho thuisa ka lehlakoreng le leng ho tla u thusa ho boloka likelello tsa hau li phetse hantle li bile li na le khotso.
