Letsatsi la Lefatše la Liphio: Lino tse 10 tse Molemohali tsa Detox Bakeng sa Liphio

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 7 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 9 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 12 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Litaba Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
• Lipapali Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lifilimi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Lefats'eng ka bophara, ka la 12 Hlakubele Letsatsi la Lefatše la Liphio le ketekoa le shebaneng le ho hasanya tlhokomeliso ka bohlokoa ba liphio.

Liphio ke e 'ngoe ea litho tsa bohlokoahali tse thusang ho ntša litšila le chefo e tsoang' meleng. Hobane chefo e ka ama 'mele oa hau e ka lebisang ho mafu a tšoaetsanoang. Liphio le tsona li bohlokoa molemong oa bophelo ba hau ka kakaretso. Ho boloka liphio tsa hau li se na chefo, re tla ngola sengoloeng sena mabapi le lino tse molemohali tsa detox bakeng sa liphio.

Haeba liphio tsa hau li sa phele hantle, li tla lahleheloa ke matla a ho sefa litšila 'me chefo e tla qala ho ipha' meleng, ka hona e lebise ho majoe a liphio.

Kahoo, ho bohlokoa hore u hloekise liphio tsa hau ka ho kenyelletsa lino tse ling tsa detox lijong tsa hau.

Mona ke lenane la lino tse ntle ka ho fetisisa tsa detox bakeng sa liphio tsa hau.

1. Lero la Beetroot

Beetroot e na le betaine, phytochemical e thusang haholo e nang le litšoaneleho tsa antioxidant mme e eketsa asiti ea moroto. Beetroots, haeba e ne e le ka mokhoa oa lero, e ka thusa ho hlakisa calcium phosphate le struvite build-up ho tloha liphio. E khothalletsa ts'ebetso ea liphio mme e fokotsa sebopeho sa majoe a liphio.

2. Lero la Cranberry

Lero la Cranberry le molemo haholo bakeng sa tšoaetso ea mosese (UTI). Lero la Cranberry le boetse le na le thuso bakeng sa ho hloekisa liphio tsa calcium oxalate e feteletseng, e tlatsetsang majoeng a liphio. U ka ba le lero la maiketsetso la maiketsetso ho ntša chefo ea liphio tsa hau.

3. Lero la Lemone

Lero la lemone ke ntho ea tlhaho e nang le asiti ea tlhaho 'me e bonts'itsoe hore e eketsa litekanyetso tsa citrate mosese. Sena se fokotsa sebopeho sa majoe a liphio. U ka ba le khalase ea lero la lemone le sa tsoa peptjoa letsatsi le leng le le leng bakeng sa seno se potlakileng sa detox.

4. Seno sa Vinegar sa Apple Cider

Asene ea Apple cider e loketse bophelo bo botle ka kakaretso mme e senya 'mele, haholo liphio. Asiti ea citric, asiti ea acetic le asidi ea phosphorus ka asene ea apole cider e thusa ho senya le ho thibela sebopeho sa majoe a liphio.

5. Berry Smoothie

Monokotšoai o kang li-blueberries, tse tala, monokotsoai le li-cranberries li na le livithamini tse ngata, liminerale, li-antioxidants le flavonoids. Li-antioxidants tsena li thibela li-radicals tsa mahala 'meleng' me ka tsela eo li thibela mafu a liphio.

6. Tee ea Dandelion

Makhasi a Dandelion a na le li-antioxidants tse bitsoang flavonoids, tse hloekisang liphio, tse hloekisang mali le tse eketsang phallo ea moroto. Ho noa tee ea dandelion letsatsi le letsatsi ho tla thusa ho tlosa liphio tsa hau le ho thibela lefu lefe kapa lefe la liphio.

7. Lero la lihoete

Lihoete li tletse carotene e thusang ho loantša mofetše le ho tlosa chefo le tšepe e boima liphio. Likhoele tse teng ka lihoete li tlama chefo ebe li li tlosa 'meleng.

8. Lero la Meroho

Maro a ntšitsoeng meroho a tletse li-antioxidants, livithamini le liminerale. Meroho e kang celery, likomkomere, spinach, lettuce, jj, e ntle bakeng sa liphio tsa hau haeba u na le eona ka mokhoa oa lero.

9. Metsi a Kokonate

Metsi a coconut ke seno se khathollang ka tlhaho se loketseng liphio tsa hau. E na le tsoekere e fokolang, asiti e fokolang le likhalori tsa zero mme e na le li-electrolyte tse ngata tse khothalletsang ts'ebetso e nepahetseng ea liphio. O ka nosetsa mmele oa hau ka ho noa metsi a coconut.

10. Pineapple Smoothie

Ananapole e tletse ka limatlafatsi le li-antioxidants. Litholoana li na le phytonutrient e bitsoang bromelain eo e leng enzyme, e netefatsang ts'ebetso e nepahetseng ea liphio, e ts'ireletso ea sesole sa 'mele, e kokobetsa ho teneha ebile e ts'ehetsa ts'ebetso ea tsamaiso.

Arolelana sengoloa sena!

Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, u se ke oa lebala ho se arolelana.

Mekhoa e 10 E Mebe e Senya Liphio Tsa Hao

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang