Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho sheba bocha kamora mosebetsi ho batla ho le thata. O ka leka ho shebahala o le motle ofising leha o bile le bosiu haholo. Empa ka mor'a ho sebetsa lihora tse robeli, motho o shebahala a le motle joang? Ke mosebetsi o thata ruri. Empa ho thoe'ng haeba u tlameha ho ea intša hang ka mor'a mosebetsi? Matsatsing ana, o tlameha ho fihlela boitlamo ba hau ba kahisano kamora lihora tsa mosebetsi. Ho thata ho tlola ofising kapa hona ho tloha ofising nako e sa le teng ka linako tsohle. Joale o shebahala joang o le mocha kamora mosebetsi ha o khathetse haholo?
Ho shebahala o le motjha kamora dihora tsa mosebetsi, o hloka ho etsa lintho tse ling. U ka shebahala o le mocha liaparong tsa ofisi haeba u etsa lintho tse bohlale. Ha o tseba hore o na le boitlamo ba bohlokoa sechabeng kamora mosebetsi, o tla tlameha ho ipoloka o itokisitse. Ho bonolo haholo hore o shebahale o le ncha kamora mosebetsi, haeba o boloka lintho tse nepahetseng li le bonolo.
LITLHAKU TSE MOLEMO TSE LING TSA HO LOKELA KA HARE
Litsela tsa ho shebahala li le ncha ka mor'a letsatsi le khathatsang mosebetsing li kenyelletsa mekhoa e meng ea mantlha. Mohlala, kopi e 'ngoe le e' ngoe ea kofi eo u e noang e tla etsa hore o shebahale o le lerootho qetellong ea letsatsi. 'Me ka khalase e' ngoe le e 'ngoe ea metsi, o tla shebahala o le ncha ha letlalo la hau le ntse le phaphamala.
Malebela ke ana mabapi le ho shebahala o le ncha kamora mosebetsi o ka o thusang ho boloka boitlamo ba hau le boitlamo ba hau.
Ho noa maro ho pholletsa le letsatsi
Ho noa maro, ho u boloka u le metsi motšehare. Ha u ntse u noa metsi kapa maro a mangata, u tla be u ntša chefo le ho boloka letlalo la hao le le lecha.
U se ke Ua Hatelloa
Ho imeloa kelellong ho tšoana le sera se seholo ka ho fetisisa sa ponahalo e ntle. Haeba u lula u tšoenyehile ka hore na u tlameha ho shebahala hantle joang qetellong ea letsatsi, u tla qetella u e-na le khatello ea maikutlo le ho senya ponahalo ea hau.
Sebelisa Hlatsoetso ea sefahleho
Ho hlatsoa sefahleho ke sesebelisoa se bonolo haholo sa botle. Leha ho le joalo, e ka ba molemo haholo. O tlameha ho hlatsoa sefahleho qetellong ea letsatsi ho hlaphoheloa.
Se ke oa Sebelisa Makeup Pele ho Mantsiboea
Ha o tseba hore o tlameha ho etsa litlolo mantsiboea, o mpe o hlobolise nakong ea mots'eare. Lebaka ke hore, litlolo tse ngata li tla omella letlalo la hao.
Se ke oa itlopa joala ka kofi
Kofi e etsa hore u ikutloe u le mahlahahlaha empa e le feela ka lihora tse 'maloa. Ebe eu fa maikutlo a feto-fetohang ebile e senya le letlalo.
Fokotsa Mosi Oa Thibela
Ho tsuba ke tsela e mpe ka ho fetesisa ea ho senya chebahalo ea hau bakeng sa shoalane. Ho tsuba ho khathatsa letlalo la hao 'me ho etsa hore le shebahale le omme ebile le le lerootho.
Eba le Maikutlo a Metle
Boikutlo ba hau ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoahali ponahalong ea hau e ntle. U tlameha ho ba le maikutlo a thabileng mme li-endorphin li tla u etsa hore u shebahale hantle.
Sebelisa Deo
Ho nkha hamonate ho etsa hore u ikutloe u le motle ka uena. Ho kanna ha se khonehe kamehla ho otla shaoara kamora mosebetsi. Empa o ka ikutloa o le mocha hape o kholisehile hore o sebelisa setlolo.
Robala Hantle Bosiung bo Fetileng
Ha u na le letsatsi le lelelele, lula u robala hantle bosiu. U tlameha ho phomola hantle e le hore letlalo le hlasimolohe le le leng.
Qeta Mosebetsi oa Hao ka Nako
Haeba u lula u tšoenyehile ka ho se qete mosebetsi oa hau, e tla hlaha ka mokhoa oa ho tšoenyeha. Kahoo e-ea ofising pele ho nako 'me u qete mosebetsi oa hao ka nako ho sheba bocha mantsiboeeng a monate a phomolo.
