Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Melemo ea bophelo bo botle ba tsoekere e sootho, tsoekere e sootho | Melemo ea tsoekere e sootho | BoldskyTsoekere e sootho e nkuoa e le e 'ngoe ea tsoekere e ntle ka ho fetesisa ka lebaka la melemo ea eona ea bophelo bo botle le thepa e fapaneng ho fapana le tsoekere e tšoeu e tloahelehileng hangata. Tsoekere e sootho e na le sebopeho sa lik'hemik'hale se fapaneng mme 'mele oa motho o itšoara ka tsela e fapaneng hanyane ho sena ka tsela e ntle.
Joale haele hantle tsoekere e sootho ke eng? Ke tsoekere e tšoeu feela e tsoakiloeng le molasses mme e na le limatlafatsi tsa bohlokoa ho feta tsoekere e tloaelehileng e tšoeu. Molasses ke mohloli o motle oa potasiamo ea lijo 'me e fana ka khalsiamo e nyane, magnesium le livithamini tsa B.
Leha tsoekere e tšoeu ka bobeli le tsoekere e sootho li tšoana phepong le khalori e bohlale, phapang e le 'ngoe e lutse' mala, tatso le mokhoa oa hore na e etsoa joang.
Tsoekere e sootho e ka kenyelletsoa lipepising tse tla fa risepe ponahalo e thata le e mongobo. Ha re shebeng melemo ea bophelo bo botle ba ho ja tsoekere e sootho.
1. Thibela Botenya
Na o kile oa nahana hore tsoekere e sootho e ka thibela botenya? Ke 'nete hore tsoekere e sootho e nkoa e le molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau, kaha e thusa ho thibela botenya hobane e na le likhalori tse fokolang ha li bapisoa le tsoekere e tšoeu.
2. Ho kokobetsa mahlaba a ho ilela khoeli
Potassium ea diminerale e fumanoang ka molasses, e kopantsoeng le tsoekere ho etsa tsoekere e sootho e thusa ho khatholla mesifa ea popelo le ho bebofatsa maqhubu a hlahang nakong ea ho ilela khoeli. Potasiamo e thibela masoba a bohloko hore a se ke a hlaha.
3. Mahala Ka Lik'hemik'hale
Tsoekere e sootho ha e na lik'hemik'hale ka botlalo, ho fapana le tsoekere e tšoeu. Ke hobane tsoekere e sootho e na le molasses e entsoeng ka liminerale tsa bohlokoa tse kang calcium, iron, magnesium, potasiamo le phosphorus. Sena se fa 'mele oa hau liminerale tsa bohlokoa.
4. Ho matlafatsa Matla ka Tlhaho
Tsoekere e sootho e tla u fa matla a tlhaho ka nako e khuts'oane. E tla u fa matla a nakoana le ho u thusa ho tsoha ha u ikutloa u fokola. Kahoo, haeba u ikutloa u tepelletse 'me u le matla, eketsa tsoekere e sootho tee kapa kofi ea hau.
5. Ntlafatsa tshilo ya dijo
Na u na le mathata a ho siloa ha lijo? Tsoekere e sootho ke moriana. E bohlokoa haholo ts'ebetsong ea hau ea tšilo ea lijo, hobane e thusa ho ntlafatsa tsamaiso ea tšilo ea mpa. Ho noa metsi a belisitsoeng a kopantsoeng le tsoekere e sootho le ginger ho tla ntlafatsa tšilo ea lijo.
6. Ke Sebolaea-mafu
Tsoekere e sootho e na le thepa ea ho bolaea likokoana-hloko e thusang ho folisa maqeba le likotlo tse nyane. Tsoekere e sootho e na le li-anti-inflammatory le li-antimicrobial tse ka thibelang ts'oaetso hore e se ke ea hlaha. Kahoo, nakong e tlang ha u sehiloe, eketsa tsoekere ho eona.
7. Molemo Bakeng sa Basali ba Bakhachane
Tsoekere e sootho e nkuoa e le molemo haholo hore basali ba fole kapele ha ba qeta ho pepa. Ho nka nako e telele hore basali ba bang ba fole kamora 'pelehi, ka hona ts'ebeliso ea tsoekere e sootho e thusa ho fola kapele.
8. E fana ka Phomolo ho Cold
Tsoekere e sootho e sebelisitsoe e le pheko e sebetsang bakeng sa ho phekola serame. Haeba u tšoeroe ke serame, pheha metsi feela ka ho eketsa likhae tse seng kae tsa ginger le tsoekere e 'ngoe e sootho' me u e sebelise bakeng sa phomolo hanghang serameng.
9. Thibela Phumama
Batho ba nang le lefu la asma le mathata a mang a phefumolohang ba khothaletsoa ho tlosa tsoekere e tšoeu le tsoekere e sootho. Ts'ebeliso ea tsoekere e sootho e tla thibela asthma le ho loants'a lithibelo tse ling tsa alejiki.
10. E fana ka Tšireletso ea Letlalo
Tsoekere e sootho e ntle haholo bakeng sa letlalo la hau, kaha e fa metsi metsi le ho nosetsa letlalo. E fokotsa ho ruruha letlalong la hao. Tsoekere e sootho ke monontsha oa vithamine B o tla sireletsa letlalo la hao liphellong tsa botsofali le ho thibela lisele tsa letlalo ho senyeha hape.
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, ka kopo se arolelane le metsoalle le ba lelapa.
Melemo e 10 e holimo ea bophelo bo botle ba linaoa tse tala
