Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
- Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Hernia ke boemo boo karolo ea 'mele e hlahelang kapa e phunyeletsang ka marako a fokolang a mesifa kapa lisele tse atisang ho li boloka li le teng. Ka lebaka leo, motho a ka utloa bohloko libakeng tse phatlohileng ha a ntse a khohlela, a phahamisa lintho kapa a kobehile. Hangata e hlaha karolong e kaholimo ea mpa, sebono le konopo ea mpa.
Phekolo ea hernia e kenyelletsa ho buuoa ka nako ea ho hlaphoheloa ea libeke tse tšeletseng ho isa ho tse robeli. Ho na le litlhare tsa tlhaho tse nang le litla-morao tse fokolang kapa tse se nang letho ho fumana phomolo ho hernia. Hopola, kamehla ho molemo ho buisana le setsebi sa bongaka pele.
1. Jinja
E thusa bohloko le ho se utloise bohloko ha mpa. Jusi ea jinja kapa ginger e na le tšebetso e khahlanong le ho ruruha e thobang ho ruruha ha mpa le 'metso. E boetse e thibela ho eketseha ha maro a ka mpeng, e leng letšoao le tloaelehileng ho hernia ea lesea (karolo e kaholimo ea mpa).
Se o lokelang ho se etsa: Hlahla ginger e tala kapa u etse lero ka eona kapa u e kenye tee. E sebelise bonyane makhetlo a mararo ka letsatsi.
2. Aloe Vera
Lefu la Reflux la Gastroesophageal (GERD) e kanna ea ba sesupo sa hernia e tsoaloang kapa ho pepesehela GERD nako e telele ho ka baka hernia ea hiatal. Thutong ea mofofisi, aloe vera e fokolitse maqhubu a matšoao a GERD, joalo ka ho nyeheloa ke pelo, ho nyekeloa ke pelo, dysphagia le ho hlaphoheloa ha asiti, ha li nooa habeli hoseng le metsotso e 30 pele ho boroko. [1]
Se o lokelang ho se etsa: Noa lero la lekhala ka mpeng e se nang letho hoseng. U ka kenya aloe vera sebakeng se bulged.
3. Licorice
Ho motho ea nang le hernia ea oesophagal hiatus, gastritis ke bothata bo tloaelehileng. [pedi] Motso oa licorice o molemo kalafong ea ho ruruha ha ka mpeng. Phuputsong e laoloang, tlhahiso ea licorice e bonts'itse ho fokotseha ho hoholo ha matšoao a hernia, ka hona e ntlafatsa boleng ba bophelo. [3]
Se o lokelang ho se etsa: Lokisetsa tee ka ho belisa metso ea licorice metsing metsotso e seng mekae. E sebelise bonyane habeli ka letsatsi. Qoba ho fetela holimo.
4. Tee ea Chamomile
Li-flavonoids tse teeng ea chamomile li na le mesebetsi e khahlanong le ho ruruha le ho loants'a maikutlo. E na le boleng bo boholo joalo ka se phomotsang lijo. Tee ea Chamomile e thusa ho sebetsana le litšitiso tse ngata tsa masapo tse kenyelletsang hernia ea tlhaho le GERD. [4]
Se o lokelang ho se etsa: Noa tee ea chamomile bonyane habeli ka letsatsi. Qoba ho fetela holimo.
5. Oli ea Castor
Phuputso e re asiti ea ricinoleic ka oli ea castor e ka ba khetho e ntle ea ho phekola mathata a khahlano le ho ruruha. Kaha hernia e tsebahala haholo ka ho ruruha ha litho tsa 'mele, oli e thusa ho kokobetsa bohloko le ho ruruha ha libaka tsa herniated. [5]
Se o lokelang ho se etsa: Nka lesela la k'hothone le phuthiloe ka likarolo tse 'maloa. Koahela lesela ka har'a oli ea castor (eseng ho rotha) ka ho tšela oli ka pane pele. Koahela sebaka se amehileng ka lesela le metsi. U ka koahela sebaka seo ka sekoaelo sa polasetiki (kamora ho tšela lesela) le ho kenya mocheso oa mocheso bakeng sa ho monya oli hantle ke 'mele. Qoba mocheso haeba ho na le leqeba le bulehileng. Koahela sebaka seo ka thaole 'me u se siee metsotso e 60-90. Hlatsoa sebaka ka soda le sesepa sa metsi. Pheta ts'ebetso bonyane matsatsi a mane a tsoelang pele ka beke.
6. Lebese la botona
Lijo tse bolokehileng kamehla li molemo ho thibela matšoao a hernial hore a se ke a thatafala. Buttermilk e nkuoa e le khetho e bolokehileng bakeng sa batho ba nang le hernia ea hiatal kaha e na le li-probiotic tse ngata tse thusang ho fokotsa li-acid ka mpeng. Lijo tse ling tse loketseng hernia ke yoghurt e sa tsoekere, lijo-thollo kaofela, liprotheine tse omeletseng, litholoana le meroho e makhasi. Tlhokomeliso, haeba u na le toergic ho buttermilk, e qobe.
Se o lokelang ho se etsa: E sebelise bonyane hararo ka letsatsi kapa ka lijo tsohle.
7. Pepere e Ntšo
Piperine ka pepere e ntšo e na le thepa e khahlanong le ho ruruha. E sebelisoa haholo ho phekola ho ruruha le litaba tsa ho sila lijo tse kang ho haelloa ke lijo, ho ruruha ha pelo le reflux ea asiti. Ho na le lithuto tse fokolang tsa hore na pepere e ntšo e tšoara hernia joang empa motsoako oa eona o sebetsang o ka thusa ho thibela a mang a matšoao a eona le ho potlakisa ts'ebetso ea pholiso.
Se o lokelang ho se etsa: Kenyelletsa setlama lijong tsohle. U ka e fumana le li-teas. Lokisa tee ea sirilamunu hoseng ho hong le ho hong ebe u eketsa halofo ea tsp ea pepere e ntšo.
8. Metsi
Hernia e tsoaloang e ka mpefatsa acid e kenang ka mpeng mme ea baka GERD. Phuputso e fumane hore ho kha metsi khafetsa ho thusa tsamaisong ea asiti ea reflux. E hlakola liasiti tsa 'metso ka ho li hlapolla le ho thusa ho sebetsana le matšoao ho isa bohōleng bo itseng. [6]
Se o lokelang ho se etsa: Sip metsi ka halofo e 'ngoe le e' ngoe ea hora. Qoba ho noa haholo ka nako hobane ho ka baka karabelo e mpe.
9. Lero la Meroho
Mero ea meroho e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle ka lebaka la boteng ba livithamini, liminerale le li-antioxidants. Bakeng sa hernia, lero le entsoeng haholo ka broccoli, lihoete, khale, ginger le spinach li nkuoa li le molemo. Jusi ea meroho e boetse e na le thepa e khahlanong le ho ruruha. Ka kakaretso, likokoana-hloko tsena li thusa ho thibela matšoao a hernia.
Se o lokelang ho se etsa: Kopanya meroho e boletsoeng ka holimo ebe o e kopanya le lero. U ka eketsa letsoai bakeng sa tatso e ntle.
10. Tee ea sinamone
Lingoliloeng tsa Susruta (ntate oa opereishene) le Charaka (ntate oa Ayurveda), sinamone e na le sepheo se setle. Ho noa tee ea sinamone ho kokobetsa lesela la mpa le ho kokobetsa bohloko bo amanang le hernia ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha. [7]
Se o lokelang ho se etsa: Lokisetsa tee ea sinamone ka ho belisa setlama ka metsing. U ka kopanya phofo ea eona metsing a futhumetseng ebe u noa hoseng.
Mekhoa e Meng ea Phomolo e Bonolo
- Ja lijo tse bobebe ka linako tse ling ho fapana le ho li ja haholo ka nako.
- Etsa boikoetliso bo bonolo letsatsi le letsatsi kapa etsa yoga.
- Botenya bo ka thatafatsa matšoao a hernia. Ka hona, leka ho theola boima ba 'mele empa eseng ka ho ikhathatsa haholoanyane.
- Qoba lijo tse nokiloeng ka linoko tse nang le asiti (ho kenyeletsoa litholoana tse nang le asiti) 'me u ee lijong tse nang le fiber.
- Qoba ho nka mofuta ofe kapa ofe oa khatello ea maikutlo.
